Mona möter

Allt vi har är nu

Men vad är det egentligen som tar oss bort från nuet ?

Hur landar vi i acceptans i total närvaro?

Och vad har jag lärt mig från att acceptera det som har varit och tagit med mig det som en visdom?

In och lyssna på hur jag speglar dig i din resa i dagens avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter Navid Modiri som är författare, föreläsare och roddare.

Navid beskriver själv samtal som verktyg för att hjälpa varandra att bli bättre på att prata och lyssna på varandra.

Vi samtalar kring dokumentären som Navid medverkade nyligen i som heter svenskarna och den psykedeliska svampen som visas på svtplay.

Samtalet fortsätter kring den inre resan, identitet, tårar och mycket skratt.

Hur ser Navid på sårbarhet och vad är att hitta hem enligt honom?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter Martin Mutumba som är en känd fotbolls spelare och spelande i bland annat AIK under omgångar.

Martin är uppvuxen i Rinkeby i en tuff miljö och har fått ställa sig frågan vem är jag utan fotbollen?

I sin självbiografi äkta hela vägen berättar Martin kring uppväxt och svårigheter i livet.

Vad betyder att vara sårbar för Martin och varför repeterar han sitt mantra dagligen "Äkta hela vägen"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min skam, Din skam, Vår skam!

En lyssnare hör av sig och vill att jag pratar om skam och berättar skillnaden mellan skam&skuld

Hur processeade jag skam? Och hur släpper jag skuldkänslor?

Vart kommer din skam ifrån?

Hur kan du skapa en bättre relation till dina skuld och skam känslor?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter Rozita som arbetar som tränare, mentor och coach.

Rozita berättar om sin uppväxt där rädsla och skräck normaliserades under uppväxt.

Hotsystemet som triggades tidigt i åldern och hur det manifesteras i tankar och beteenden under tonåren.

Hur vände rädslan till kärlek ?

Vad skedde under uppvaknandet i Bali?

Varför är det värdefullt att se inåt och hitta hem till vårt hjärta?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter Karolina Österman mer känd som Minervas som är en plattform där man kan läsa kring relationer, mötet med sig själv och gå kurser samt gå coaching och medial vägledning. Karolina jobbar även som relations coach och har hjälpt många människor spegla sig själva via sina relationer och väglett dom in i kärnan till sig själva.

Vi djupdyker i speglingar och ger upplysning kring hur du kan se på relationer och mötet med dig själv.

Karolina berättar varför kärlek inte ska göra ont.

Vad kan du lära dig av detta avsnitt?

Hemsida: Minervas.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En lyssnare hör av sig efter samtalet med Dille där det diskuterades ghosting.

Lyssnaren vill så gärna att jag läser upp frågan och reflekterar kring skammen som man lämnas med efter ett avvisande.

Vad tror jag är det bästa att möta ett avvisande på ?

Jag läser upp två viktiga delar från två böcker som jag använt mig för att ändra tankar, känslor och beteende.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona Möter Dogge Doggelito, stjärnan som tog hiphopen till sverige.

Dogge har idag rappat i 40 år. Vi vet att Dogge alltid uppmärksammats för sin härliga energi och attityd.

Vad betyder musiken för honom ? Att få ge människor en stund o tänka på annat och njuta av skön musik.

Vad har Dogge att berätta om motgångar, framgångar och spiritualitet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona Möter Dille före detta rånare.

Nybrogatan blev rånad 2011 och gärningsmännen lyckades fly.

Vad händer med människor som blir utsatta för rån?

Finns det någon ångest och smärta i att utsätta andra inför hot ?

Eller är det så att kicken betyder mer ?

Lyssna på hur livet vänder för en rånare.

Vad är det värdefullaste Dille tagit med sig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag läser upp en lyssnar fråga som jag fick skickat till min dm, vad betyder det att hitta hem för mig?

Hur viktig det är att veta intentionen till målet, tryggheten att vara med sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.