Kennst du das? Du bist in einer festen Beziehung oder Ehe und verliebst dich in jemand anderen, ohne die Dringlichkeit zu verspüren, mit dieser Person fremdgehen zu müssen. Das erledigen die Energiekörper in deiner Fantasie für dich. Ist das schon Untreue? Sollte man darüber mit dem Partner sprechen? Gehört geheime Schwärmerei zu einer langen Beziehung dazu und darf ein wohlbehütetes Geheimnis bleiben, um den Partner nicht zu verletzen? Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß? Kann so eine geheime Liebschaft sogar das Sexleben im Ehebett beleben? Nach dem Motto, Appetit holen woanders, essen zu Hause? Schwierig wird es, wenn es ein Arbeitskollege/ eine Arbeitskollegin ist, die man jeden Tag sieht. Da kann auch eine Mona nicht widerstehen. Wieviel Körperlichkeit wird überhaupt in längeren Bezihungen noch gelebt? Gegenseitige Massagen können eine gute Alternative sein, wenn Sex schwer fällt.

Zum Fasten suchen viele die Gemeinschaft. Das macht es einfacher den inneren Schweinehund zu überwinden. Wunderbar, wenn es sich um eine freie Verbindung handelt, die nicht dogmatisch ist. Gemeinschaften, gerade wenn eine Ideologie dahinter steht, können aber auch schnell mal beengend oder sogar gefährlich werden, Stichwort Sekte. Mona und Lisa kommen darauf, dass der Zugang zum Göttlichen für alle möglich ist, auch ohne Gemeinschaft.

Auf das Göttliche in jedem von uns!

Mona will einen flachen Bauch und möchte mit der fx mayr Kur ihr Vorhaben beschleunigen. Fastenkuren dienen dem Detox, dem Entgiften des Körpers und sind eine tolle Sache. Wer sich eine Ayurvedakur leisten kann, erlebt häufig, dass er/sie sich danach wie neu geboren fühlt. Der Körper ist auf ein Vitalitätshoch getunt worden. Das hält für einige Zeit an und dann darf neu gekurt werden. Allerdings sollte man eine Fastenkur nicht als Schnellstart ins Abnehmen sehen und sie auch nicht mit einer Diät verwechseln, findet Lisa. Denn Diäten sind oft der Anfang für einen Jojo Effekt Kreislauf, in dem sich das Gewicht auf lange Sicht erhöht. Ihren flachen Bauch bekommt Mona eher davon dass sie ihre Lebensgewohnheiten umstellt. Rituale, die zur Belohnung dienen, wie der Gang zum Bäcker, kohlenhydratärmer zu gestalten. Auch Monas Umzug kann ein Schritt hin zum nachhaltigen Abnehmen sein, denn Zufriedenheit schafft einen flachen Bauch, eher jedenfalls als Diäten.

Ein geheimnisvoller Mäzen hat Mona&Lisa ein neues Mikrophon der Extraklasse gesponsert. Jetzt kann endlich der wertvolle Content der Mona&Lisa Folgen klar und deutlich die Ohren der Hörenden umschmeicheln. Kannst du eigentlich die Geschenke des Lebens annehmen? Manchmal ist es gar nicht so leicht, sich beschenken zu lassen. Manchmal will man für alles selbst sorgen und rechnet gar nicht damit, dass es das Leben einem leicht macht. Fiese Glaubenssätze, wie: man bekommt im Leben nichts geschenkt vermiesen uns oft das genüssliche Annehmen und das sich Freuen über die Geschenke des Lebens oder geheimnisvoller Kunstmäzene. Wie können wir vom Machermodus ein den Empfangsmodus umschalten? Vielleicht hilft Gedankenhygiene, wie Lisa es vorschlägt oder einfach der richtige Lippenstift. Lasst euch überraschen. Mona&Lisa sagen DANKE!!!

Die Antwort liegt in dir selbst. Mona&Lisa legen ihre Hände auf ihr Herz und kommen so in Kontakt mit ihrer tiefen inneren Wahrheit. Wir können mit unserem Herzen kommunizieren. Es gibt uns klare Antworten auf unsere Fragen. Entscheidungen werden leichter, wenn wir in Kontakt mit unserer Herzenergie sind. Also Augen schließen, Hand aufs Herz, tief Durchatmen und das eigene Herz befragen. Ausgerechnet in dieser Folge gibt es eine unerwartete Störung...

Wie kommen wir gut durch schwere Zeiten? In jedem Leben gibt es Krisen, Mona & Lisa ergründen, wie man gut durch herausfordernde Zeiten kommt. Wie entwickeln wir Resilienz? Am Ende kann man an jeder Krise wachsen und gestärkt aus ihr hervorgehen, wenn man es schafft, die Nerven zu behalten. Wieso kommt es aber dazu, dass man ausgerechnet in diesen Momenten auch noch körperliche Probleme bekommt? Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Schulter- oder Kopfschmerzen, der Körper meldet sich gerade in emotional blastenden Situationen und sagt: Kümmere dich um mich. Verbinde dich mit deiner Herzenergie und finde hier tiefen Halt in dir selbst. Dein Herz kann dir den Weg zeigen, wie eine Taschenlampe in der Dunkelheit. Schicke auch Menschen, mit denen du gerade Probleme hast Licht und Liebe, auch wenn es abgegriffen und albern klingt, es hilft. Gut gelaunt durch schwere Zeiten mit Mona & Lisa :-)

Andere kritisieren ist leicht und passiert schnell. Jede Kritik hinterlässt ihr Spuren in unserer Seele. Da habe ich etwas nicht gut gemacht. Bin ich nicht gut genug. Das kann tiefe Schamgefühle auslösen. Etwas Eigenes präsentieren, eine eigene Kreation herzeigen, ein Musikstück spielen, das erfordert Mut. Mona & Lisa finden, dass jede Kreation zunächst Wertschätzung erfahren sollte. Dann kann man immernoch schauen, was man evtl. verbessern kann. Allerdings nur, wenn man danach gefragt wird. Denn: Ja, wir sind gut genug und jede Kreation, die aus uns herauskommt ist es wert gezeigt zu werden, wenn wir es wollen. Daruaf einen lauwarmen Kräutertee :-)

Alte Menschen pflegen gehört zum Leben dazu, spätestens wenn die eigenen Eltern nicht mehr so können wie früher. Wie können wir pflegen ohne auszubrennen? Mit diesem Thema kommen Mona und Lisa raus aus ihrer Komfortzone.

Mona & Lisa probieren das Superfood Chaga Tee und wissen nicht richtig, was sie damit anfangen sollen. Lisa gehen die Gefühle durch und Mona will sie beruhigen. Dadurch entspinnt sich eine heiße Diskussion darüber, wie man mit seinen Gefühlen umgehen sollte. Sollen wir die Gefühle raus lassen oder kontrollieren. Was meint ihr?

Was macht ein echtes Gespräch aus? Kennst du das? Du freust dich auf einen Abend mit Freunden, findest dich dann aber in einer hitzigen politischen Diskussion wieder, in der keiner der Anwesenden wirklich vorkommt. Echte Kommunikation zwischen Freunden besteht aus Zuhören und Nachfragen, einem lebendigen Interesse an dem anderen. Mona und Lisa finden: gute Gespräche sind ein Geschenk und manchmal besser, als eine Therapiestunde beim Psychologen.