#montagsmotiviert - weil Arbeit nicht Frust, sondern Freude machen soll

Brauchst du wirklich „beste Freund:innen" im Job – oder reicht es, gute Verbindungen zu Kolleg:innen zu haben? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Erkenntnisse aus einem aktuellen Whitepaper von Gallup. Du erfährst, warum gute Arbeitsbeziehungen die Arbeitsqualität nachweislich um 24 Prozent steigern, welche vier Bausteine starke Verbindungen ausmachen – und wie deine Stärken prägen, wie du Beziehung aufbaust. Plus drei konkrete Impulse für deinen Alltag.

Das erwartet dich in dieser Folge

Ressourcen & Links

🔗 Whitepaper von Gallup „Why Work Friends Matter – Unlocking Powerful Partnerships With CliftonStrengths"

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Über den Podcast

Themen dieser Folge

Arbeitsbeziehungen | CliftonStrengths | Stärken im Job | Gallup | Vertrauen am Arbeitsplatz | Teamkultur | Zusammenarbeit | Beziehungsaufbau | Stärkencoaching | Positive Psychologie

Niemand ist wie du – das ist deine Superpower.

Emotionen am Arbeitsplatz – für viele immer noch ein Tabu. Dabei entscheiden sie mit über Vertrauen, Motivation und den Erfolg von Veränderungsprozessen. In dieser Folge ist Anne Koopmann-Schmidt zu Gast, Leadership Coach und Expertin für emotionale Teamkultur. Wir sprechen darüber, warum der Satz „Leave your emotions at the door" ausgedient hat, wie emotionale Kultur in Teams wirklich funktioniert und warum Change-Prozesse ohne emotionale Akzeptanz scheitern. Außerdem bekommst du konkrete Impulse, wie du deine eigenen Emotionen im Job besser verstehst, regulierst und gezielt nutzt – egal, ob mit oder ohne Führungsrolle.

Anne ist Facilitatorin, Leadership Coach und Stärkencoach. Ursprünglich Ingenieurin, hat sie viele Jahre als Führungskraft gearbeitet – auch mehrere Jahre in Australien. Heute begleitet sie Teams und Führungskräfte zu den Themen emotionale Teamkultur, Vertrauen und Zusammenarbeit. Sie ist zertifizierte Emotional Culture Consultant und bietet als erste Deutsche die Ausbildung zum Emotional Change Practitioner im deutschsprachigen Raum an.

👉 Anne auf LinkedIn

👉 Ausbildung zum Emotional Change Practitioner (25. Juni 2026, Köln)

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montagsmotiviert ist der Podcast für alle, die ihre Stärken kennen, verstehen und im Alltag wirkungsvoller einsetzen wollen. Hosted by Maike Julius – Stärkencoach & Expertin für positive Psychologie, Gründerin der Glückswerft.

Emotionen im Job | Emotionale Teamkultur | Leadership | Veränderungsprozesse | Change Management | Emotionale Intelligenz | Selbstregulation | Vertrauen im Team | Emotional Culture Deck | Führungskompetenz

Niemand ist wie du – das ist deine Superpower.

Du machst gute Arbeit, engagierst dich, lieferst zuverlässig und trotzdem geht die spannende Rolle an jemand anderen. Das spannende Projekt landet

Dann liegt es sehr wahrscheinlich nicht an deiner Leistung. Es liegt an deiner Sichtbarkeit im Job.

Diese Episode von #montagsmotiviert räumt mit dem größten Missverständnis rund um Personal Branding auf: Es geht nicht um Selbstdarstellung, Instagram-Auftritte oder perfekte LinkedIn-Profile. Es geht darum, dass die richtigen Menschen wissen, wofür du stehst – mit deinen echten Stärken, auf deine Art.

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Maike Julius ist Stärkencoach und Gründerin der Glückswerft. Sie begleitet

Personal Branding | Sichtbarkeit im Job | Karriere fördern | Stärken finden |

Niemand ist wie du – das ist deine Superpower.

`Du kennst das Gefühl: Ein Ziel ist gesetzt, der Wille ist da. Und trotzdem kommt irgendwann der Moment, in dem die Motivation verpufft. Und dann denkst du: Ich bin halt nicht so diszipliniert. Ich ziehe Dinge nicht durch.

Aber was, wenn das gar nicht stimmt? Was, wenn das Problem nicht du bist, sondern der Plan, der einfach nicht zu dir gepasst hat?

In dieser Episode schauen wir uns gemeinsam an, warum so viele Ziele scheitern – obwohl der Wille wirklich da ist. Und vor allem: wie du das änderst.

Schnapp dir ein Ziel, das du gerade vor dir herschiebst – und stell dir diese 4 Fragen:

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Niemand ist wie du – das ist deine Superpower.

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Denkst du manchmal über einen Karrierewechsel nach oder fragst dich, ob du deine Stärken im Job wirklich nutzt?

In dieser Folge von #montagsmotiviert gibt es eine Premiere: Zum ersten Mal ist ein Gast im Podcast.

Ich spreche mit Isabel von zur Gathen – Coach, Mentorin für Assistenzen und Gründerin der EaseAdmin-Academy. Isabel ist ursprünglich aus der Gastronomie in eine völlig neue Karriere gestartet und erzählt, wie sie ihre Stärken erkannt und für ihren eigenen Weg genutzt hat.

Wir sprechen über mutige Berufswege, Perspektivwechsel und die Frage, wie Coaching helfen kann, die eigenen Talente klarer zu sehen.

Eine Folge für dich, wenn du dich fragst:

Vielleicht brauchst du gar keinen radikalen Neustart.

Manchmal reicht schon ein neuer Blick auf das, was längst in dir steckt.

EaseAdmin-Academy von Isabel: EaseAdmin

Stärken-Kurs für Assistenzen: Discover You

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung oder wenn du die Folge mit jemandem teilst, der gerade über seine berufliche Richtung nachdenkt.

Du willst dich weiterentwickeln, möchtest erfolgreicher sein? Also arbeitest du an deinen Schwächen.

Was, wenn das Problem gar nicht fehlende Kompetenz ist, sondern eine falsche Vorstellung davon, was Stärken wirklich sind?

In dieser Folge wird mit 6 Mythen über Stärken aufgeräumt, die sich total plausibel anhören – dich aber ganz subtil ausbremsen.

Zum Beispiel:

Vielleicht hast du den einen oder anderen Gedanken davon selbst schon gedacht. Wenn wir diese Mythen glauben, passiert oft Folgendes:

Wir investieren Energie in die falschen Baustellen.

In dieser Episode bekommst du einen neuen Blick auf deine Stärken:

…

Hier kannst du deine individuelle Stärken-Analyse buchen: Link zur Stärken-Analyse

Eigentlich ist dein Team kompetent aufgestellt.

Meetings kosten Energie. Entscheidungen ziehen sich. Manche ziehen sich innerlich zurück.

Wenn diese Dynamiken unbeachtet bleiben, leidet die Teamdynamik. Vertrauen sinkt. Produktivität nimmt ab.

In dieser Folge geht es darum, was starke Teams wirklich ausmacht. Und wie stärkenorientierte Teamarbeit die Zusammenarbeit nachhaltig verbessern kann.

Du erfährst:

Denn starke Teams entstehen nicht zufällig. Sie entstehen dort, wo Menschen ihre eigenen Stärken kennen – und lernen, die Unterschiede im Team als Ressource zu nutzen.

🎧 Hör rein, wenn du deine Teamarbeit verbessern und ein starkes Wir im Unternehmen aufbauen möchtest.

Was andere in dir sehen, kann dir neue Klarheit schenken – oder dich erst einmal verunsichern.

In dieser Folge geht es um dein unterschätztes Potenzial und darum, warum der Blick von außen ein so wichtiger Schlüssel ist, wenn du deine Stärken wirklich erkennen willst.

Viele unserer Stärken liegen im sprichwörtlichen toten Winkel: Sie fallen uns so leicht, dass wir sie selbst kaum wahrnehmen – während andere sie als besonders, hilfreich oder inspirierend erleben. Genau hier setzt Fremdreflexion an.

In dieser Episode erfährst du:

Du lernst außerdem die Methode „Reflected Best Self“ kennen, mit der du dir gezielt Feedback zu deinen Stärken einholst – mit konkreten Beispielen statt leerer Zuschreibungen.

Was sind meine Stärken?

Diese Frage stellen sich viele Menschen – oft erst dann, wenn sie sich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten oder beruflich an einem Wendepunkt stehen. Und trotzdem kommen viele dabei ins Stocken.

In dieser Folge von #montagsmotiviert geht es darum, warum es uns so schwerfällt, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Und wie du herausfindest, was dich wirklich ausmacht.

Unsere Aufmerksamkeit ist häufig auf Schwächen, Defizite und Vergleiche gerichtet. Viele Stärken liegen dadurch im sogenannten toten Winkel: Gerade das, was uns leichtfällt, was sich selbstverständlich anfühlt oder „normal“ wirkt, erkennen wir oft nicht als Stärke.

Wenn du deine eigenen Stärken nicht kennst, kannst du sie weder im Job noch im Alltag bewusst einsetzen. Das kostet Energie, macht Arbeit anstrengender als nötig und führt dazu, dass dein Potenzial ungenutzt bleibt – obwohl eigentlich alles da ist.

In dieser Episode lade ich dich ein, deine Stärken neu zu betrachten. Du erfährst:

🎧 Eine Folge für dich, wenn du deine Stärken finden, bewusster nutzen und mehr Zufriedenheit im Job erleben möchtest – nicht nur fürs Vorstellungsgespräch, sondern für deinen Arbeitsalltag insgesamt.

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Hier kannst du dir das Handout downloaden: 4-Evening-Questions

Neues Jahr, neue Ziele – und trotzdem verpufft die Motivation oft schneller, als uns lieb ist.

Wenn das so bleibt, entsteht schnell Frust:

In dieser Folge lernst du eine einfache, wissenschaftlich fundierte Methode kennen, mit der du deine Ziele erreichen kannst – realistisch, alltagstauglich und ohne Selbstoptimierungsdruck.

Kleiner Spoiler: Es geht nicht um mehr Disziplin, sondern um einen anderen Blick auf deine Ziele.

🎧 Hör rein und finde heraus, warum WOOP für viele Menschen ein echter mentaler Gamechanger ist – im Job und im Alltag.

SHOWNOTES

Hier geht's zur Website der WOOP-Methode (die App ist dort direkt verlinkt)