Citation

Prenez du temps pour vous pour trouver ce qui vous passionne. 

Développer la confiance et surmonter les peurs est crucial pour réussir.

Dans ce nouvel épisode du podcast "Parlons de votre mental" , je suis allé à la rencontre de Mony Chhim.

Mony Chhim est Consultant en marketing B2B spécialisé en publicité LinkedIn Ads, hôte du podcast Marketing B2B. 

Développer votre marque avec Mony Chhim : tirer parti des médias sociaux et trouver le succès grâce à sa détermination et à sa générosité.

Notre invité de l'épisode 18 de Parlons de votre Mental est consultant en Marketing B to B.

Il explique comment les entreprises peuvent utiliser la publicité LinkedIn, Google et Facebook pour augmenter leurs revenus, et comment les marques peuvent collaborer pour obtenir une meilleure visibilité.

Il parle également de l'importance de la détermination, de la générosité et de l'écoute des podcasts pour la croissance personnelle, et recommande son réseau social préféré, LinkedIn.

Mony souligne que l'entrepreneuriat est à la fois amusant et stimulant, et nécessite une préparation mentale.

 C'est un spécialiste du marketing B2B qui aime aider les autres et partager ses recettes. Il voit les concurrents comme des collaborateurs plutôt que des ennemis et aime voir leurs recettes.

Il encourage les gens à se concentrer sur la liberté et le bonheur, et à prendre du temps pour eux-mêmes pour trouver ce qui les passionne. Enfin, il mentionne l'importance de développer la confiance et de surmonter les peurs pour réussir.

Portrait chinois 

• Sa couleur préférée:  le bleu car il représente l'infini et le renouvellement.
• Ton moment de la journée: le matin car c'est le début et le monde des possibles.
• Un livre inspirant:

  Navalmanack : https://www.navalmanack.com/

  Principles, Ray Dalio : https://www.amazon.fr/Principles-Life-Work-Ray-Dalio/dp/1501124021

• La citation qui l'inspire le plus: "1% meilleur chaque jour", car la vie est selon lui une quête de la progression pour être une meilleure version de soi chaque jour.
• Ta principale qualité: La détermination, la générosité qui sont des qualités importantes pour l'épanouissement personnel
• Tes podcasts préférés: mon trio de podcast préféré est Comment devenir riche sans avoir de chance, Impact Theory et Joe Rogan.
• Son réseau social préféré est LinkedIn, où il peut trouver les informations les plus pertinentes pour mon métier.
• Sa ville préférée est Lisbonne, où il apprécie le bon mélange entre petite ville et grande ville.

Pendant plus d'une heure, nous avons pu philosopher autour de son parcours, de son mental pour en dégager des leçons de vie qui pourraient être utiles à beaucoup d'entre nous.

Après avoir quitté son emploi d'ingénieur , Mony a décidé de poursuivre une carrière dans le marketing B to B. Il a commencé à apprendre le marketing, a créé un blog, a fait du travail indépendant, du bénévolat pour aider des entreprises puis a travaillé en agence avant de se lancer comme consultant.

Pour lui, être entrepreneur est à la fois amusant et stimulant, et nécessite une préparation mentale.

La liberté et le bonheur sont les valeurs importantes. Elles sont liées car à la liberté de choisir ce que l'on veut faire dans sa journée.

Selon lui, l'entrepreneuriat est un concept intéressant et pourrait changer l'économie mais tout le monde n'est pas fait pour cela.

Citation

La phrase "Fais ce qui est possible, impossible n'est pas un mot qui fait partie de mon vocabulaire" est une phrase célèbre de Jeff Bezos, le CEO d'Amazon.

Le mental est un ensemble de croyances et de capacités pour être plus résistant.

1. Avoir un bon mental implique un état d'esprit de recherche et de développement de ses meilleures compétences. Le meilleur moyen d'atteindre cet objectif est d'apprendre et de trouver des spécialistes pour être performant. On se doit d'améliorer ses compétences et ses habitudes chaque jour pour réussir.On peut le faire en testant des nouvelles technologies, en suivant des masterminds, en s'entraînant et en déconstruisant ses mauvaises habitudes.
2. La méditation est aussi importante pour comprendre des questions et prendre des décisions plus réfléchies. Il est important de prendre du temps pour se réfléchir à ce qu'on veut et à ce qui nous rend heureux
3. On peut être productif dans des domaines qui ne nous intéressent pas, mais il faut prendre du temps pour soi afin de trouver ce qui nous passionne et nous permet de nous épanouir.
4. Le marketing n'est pas un travail, c'est une passion. Il s'agit d'être curieux et de comprendre pourquoi quelque chose réussit ou échoue.
5. C'est aussi avoir confiance en soi et ne pas répéter les mêmes erreurs. La confiance a été acquise par l'expérience et en étant à l'aise avec les opinions des autres.
6. En créant son podcast, il a réalisé qu'il avait peur de parler de son business et de ses réalisations. Cette peur est liée à des croyances limitantes liées à son enfance.
7. Pour être motivé, il faut surmonter les freins et se donner des limites, par exemple en bloquant les réseaux sociaux à certaines heures.  Il met en place des systèmes pour me permettre de prendre des meilleures décisions et avoir plus d'activités plutôt que de m'en remettre à la dopamine.
8. Il nous livre sa routine matinale et du soir qui comprend le coucher à 23:30, la méditation et le yoga, et du sport le matin.  Sa potion magique: boire 1 verre d'eau le matin puis faire 8 à 12 répétitions sur plusieurs exercices (pompes, fentes, squats) et prendre une douche alternant le chaud puis le froid. 
9. Pour gérer le stress et la pression, un bon moyen est de prendre une routine matinale où l'on se concentre sur les choses que l'on peut contrôler et d'être plus indifférent sur ce que l'on ne peut pas contrôler.Une bonne façon d'y parvenir est de lire et relire des livres sur le sujet pour s'imprégner de la philosophie. Pour contrôler le stress, il est important de méditer et de pratiquer des techniques de respiration dynamisantes et relaxantes.
10. Il est important de savoir quand il faut lâcher et avancer, et quand il faut s'accrocher. 

Citation

L'important est de trouver la confiance en soi et de la partager avec les autres. 

Très bonne écoute de cet épisode 😀

Les marques peuvent collaborer pour gagner en visibilité. Vous aussi vous pouvez m'aider à gagner en visibilité en mettant un avis et un commentaire sur Apple podcast, Spotify. 

Partagez moi le screen de votre avis et commentaire sur Instagram @parlonsdevotremental et je vous offre un test OMSAT-4 pour mesurer vos habiletés mentales.

 

Où retrouver Mony ? 

Podcast Marketing B2B : https://anchor.fm/marketing-b2b

Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/monychhim/?locale=fr_FR

Livres préférés de Mony : 

Navalmanack : https://www.navalmanack.com/

Principles, Ray Dalio : https://www.amazon.fr/Principles-Life-Work-Ray-Dalio/dp/1501124021

Podcasts préférés de Mony : 

How to get rich (without getting lucky) : https://nav.al/rich

Joe Rogan Experience : https://www.youtube.com/watch?v=3qHkcs3kG44

Impact Theory, Tom Bilyeu : https://www.youtube.com/@TomBilyeu

Autres références : 

James Clear : https://www.amazon.fr/rien-peut-tout-changer-Atomic/dp/B08B1SJVML

Carol Dweck : https://www.amazon.fr/Changer-d%C3%A9tat-desprit-nouvelle-psychologie/dp/B08QBXQ6C8

Stoicisme : 

http://monychhim.com/stoicisme-philosophie-operationnelle-introduction/

http://monychhim.com/stoicisme-une-philosophie-operationnelle-disciplines/