在職場裡，我曾經以為自己被針對。

一開始，我很受傷。

慢慢地，我變得不再多說，也把自己的心門關了起來。

直到有一天發生了一件事，我才發現，

很多時候，我們以為的針對，其實只是自己的投射。

當我們放下投射，才能看見別人的善意。

如果你也曾在職場裡感到孤單，

希望這一集，會帶給你一點不同的視角。

🌙 Moon｜療癒小時光

S2EP6｜放下投射，看見善意

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今天是 3 月 8 日國際婦女節。

今年的主題是 Give to Gain（給予即獲得）。

這也讓我想起自己的一段經歷。

我曾經因為孩子離開職場三年。

當我準備重新回到職場時，

我以為只要放低身段、願意從基層做起，

就一定能找到機會。

於是我投出了幾十封履歷，

甚至把薪資條件寫成「依公司規定」。

但結果卻是——

幾乎沒有面試機會。

我才慢慢理解：

就業，其實很像一段關係。

如果我們一開始就覺得自己不配，

往往也很難遇見真正適合自己的機會。

後來，我找到了一份外商公司的公關經理工作。

這份工作不只讓我能重新回到職場，

也讓我可以同時陪伴當時正在做早療的孩子。

暫時離開職場，不會帶走你的能力。

沒有名校學歷，也不代表沒有價值。

真正決定一個人高度的，

從來不是學歷，

而是態度。

如果你也正在找工作，

或準備重新回到職場，

希望今天的分享能讓你記得一件事——

二度就業不是退場，

只是按下暫停後再繼續。

學歷也不會是你的天花板。

態度才是。

🌙 Moon｜療癒小時光

S2EP5｜二度就業與學歷：永遠不要看輕自己

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讓我們一起守護真實的故事與創作。也願世界越來越溫暖。🌙

在我的家族裡，大哥是一個幾乎無法被提起的話題。

他曾是深夜裡喝醉鬧事的恐懼來源，

也是後來遠走澎湖、最終斷了聯繫，與我們既熟悉又陌生的人。

直到他往生的那一刻，我才看見那個被藏了一輩子的心結——

原來，他終其一生都在懷疑自己的身世，

也終其一生都在確認自己是否「被愛」。

這一集對我而言很沉重，

因為我也曾是那個因害怕而選擇遠離，

卻在無意間成為「兇手」的那個人。

願這道月光，能照亮那些被我們遺忘在角落的碎片。

而每一片碎片，或許都曾是想被愛的形狀。

我們都不孤單，也永遠都是一家人。

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來自小月的祝福

「如果角色對調，我能像他一樣豁達嗎？」

如果要說這個世界上最讓我尊敬的人是父親，那最讓我欽佩的人，便是我的哥哥。

身為重度殘障人士，每週必須洗腎三次，在那看似受限的身體裡，卻住著全家最穩定、最溫暖的靈魂。

他是母親最心疼的兒子，也是我在人生低谷時最堅定的支持者。

當母親因焦慮而產生的壓力流向我時，哥哥總是那個主動走過來，用溫柔的話語安慰我的人。

即使在自己身體極度虛弱的時候，他依然笑著說：

「我覺得自己很幸運，還有能力照顧每一位家人。」

也願我哥哥的這份堅韌，能成為你夜裡的一道月光，

在你正在經歷逆境時，陪你撐過那些困難的時刻。

#生命戰士 #逆境中的力量 #家庭關係 #正向思考 #Moon療癒小時光

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「有一種冷，是媽媽覺得你冷。」這句玩笑話背後，往往藏著難以承受的情感壓力。

延續上一季 S1EP3〈情緒與界線：有時讓人窒息的話，只是不善表達〉，

在這一集裡，我回溯母親的一生：

從務農家庭中失學的女孩，到嫁給大她三十歲的基層公務員。

那雙曾承擔保姆重擔、也曾在超市處理鮮魚的手，

如何在自尊與自卑的夾縫中，逐漸將孩子視為唯一的成就與出口。

透過重新看見她的人生，我開始理解，

那些看似控制的背後，其實來自長期被壓抑的孤單與不安，

以及隱藏在魚腥味背後的痛。

也希望這個故事，能陪伴你重新看見自己與母親之間，

那些說不出口的情緒。

#情緒勒索 #母女關係 #自我成長 #高自尊與自卑#Moon療癒小時光

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有些人，無法在當下為自己的人生做選擇，

卻承受了所有選擇帶來的後果。

去年12月，我看了一齣改編自老舍作品的戲劇《我這一輩子》。

那是一個關於「被時代推著走，沒有選擇權的人生」的故事，

也讓我想起了我的父親——

他的一生，也是個時代悲劇。

父親在戰亂中長大，成為基層公職人員後，

接獲通知的隔天就必須離開家鄉，

沒有時間和親人道別，也不知道這一走，會是永遠的分離。

三、四十年後能再聯繫上時，

父母已過世，

父親在大陸的妻子，更為了把食物留給孩子而活活餓死。

而父親在大陸的女兒，我的姐姐，直到現在，即便父親已離世，也未曾原諒他。

但在我的記憶裡，

我在爸爸的眼神裡，看到的只有理解，沒有怨與恨。

這一集，我想說的不是歷史事件，

而是一個被時代推著走的人，

如何用一生承受失去，

也用一生選擇溫柔。

願這個故事，

能讓這個世界少一點對立，

多一點理解。

因為每一個人，也許都有他沒被別人看到的不易。

#老舍 #我這一輩子 #兩岸故事 #時代悲劇 #Moon療癒小時光

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這集是關於節目接下來方向的說明，以及目前暫停更新的原因。

這段時間雖然沒有更新，但我仍然看見每天都有聽眾朋友持續收聽過去的內容，也收到了溫暖的回饋，我的內心很是感動⋯

我還在，只是目前因為一些狀態與生活安排，暫時無法錄製療癒小時光。我會在準備好、也能安穩陪伴的時候，再與大家在空中相會🙂

接下來計劃分享的，會是我人生中其他面向的成長故事——原生家庭、職場，以及我如何往內看、理解低潮的體悟。也希望這些內容，能在你需要的時候，陪你點一盞小小的燈。

Moon 療癒小時光，

願我能成為夜裡的那道月光，

照亮你想前往的地方。🌙

祝福大家 2026 年，平安、健康，喜樂 🎊

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在《Moon｜療癒小時光》對外公開之前，

我其實先做了一件對我來說很重要的事——

把所有想說的故事，

先給孩子，也給前夫看，

我認為，這樣才是負責任的分享。

孩子的支持、前夫的祝福，

還有孩子抱著我，對我說的那句——

「媽媽，也許別人不一定會相信你分享的內容，但我知道你說的都是真的，因為我都看見過。」

還有前夫說的——

「不管妳的podcast會被多少人聽見，你已經是一個有意義的存在。」

那些話，

讓我第一次深刻感受到：

離婚之後的我們，

真的都更自由，

也更溫柔了。

在這一集，我想和你分享：

當我們放下一切執著與防衛，

理解、支持與祝福，

是如何慢慢走進生命裡的。

也謝謝所有陪伴我走過這一季的聽眾朋友們

聖誕快樂、新年快樂！

🌙 Moon｜療癒小時光

EP13｜放下一切後，迎來理解與支持

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#Moon療癒小時光 #放下一切 #愛是理解支持與祝福

#關係修復 #離婚後的成長

離婚後，我才開始真正認識自己。

明明是我選擇離開，

卻在離婚的初期，天天在家裡嚎啕大哭。

一開始，我不明白這是為什麼。

後來才懂，

那份難過，來自一種和孩子之間，

突然被切割開來的感覺。

也是在那段日子裡，

我第一次只為自己開火做飯、

用漂亮的餐盤、

替植物取名字，

在陽台吹著晚風，

慢慢找回生活的節奏。

那些看似微不足道的小事，

卻一點一點教會我——

愛自己，不是口號，

而是願意把自己放在第一位。

也正因為如此，

我現在才會時時提醒我最愛的孩子們：

無論在什麼關係裡，

都要記得，優先選擇自己。

在這一集，我想和你一起聊聊：

如何從生活裡最小的地方開始，

學會照顧自己，

也重新定義孤單、自由與幸福。

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EP13｜放下一切後，迎來理解與支持

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