Balance ist der Schlüssel, wie oft hat man das schon gehört? Wie wahr das ist und wie du es für dein Leben umsetzen kannst, möchte ich dir in der heutigen Folge erklären. Artikel zum Podcast: https://www.motion-health.de/podcast/balance-stress-entspannung / Ernährungsberatung: https://www.motion-health.de/online-coaching / Instagram: https://www.instagram.com/motion_health/ 

Unsere Denkweise kann der Unterschied zwischen dem Erreichen unserer Ziele und dem gar nicht erst anfangen sein. Heute werde ich dir Wege erklären, dein Growth Mindset zu stärken und dein Fixes Mindset zu schwächen. Artikel zum Podcast: https://www.motion-health.de/podcast/growth-mindset / Ernährungsberatung: https://www.motion-health.de/online-coaching / Instagram: https://www.instagram.com/motion_health/

Eine Ernährungsumstellung die nur 2 Tage hält bringt uns recht wenig, daher möchte ich in dieser kurzen Folge eine Strategie mit dir teilen, welche langfristige Erfolge mit sich bringt. Enjoy, Lukas. Ernährungsberatung: https://www.motion-health.de/online-coaching / Instagram: https://www.instagram.com/motion_health/

Heute möchte ich dir eine Menge praktische Tipps geben, die du für deinen Schlaf nutzen kannst, um die Qualität deutlich zu verbessern und somit all die Vorteile einer erholsamen Nacht zu bekommen.

In dem ersten Teil der Serie geht es heute einmal darum, was eine gute Nacht Schlaf alles für positie Effekte für unser Leben hat.

In der heutigen Folge besprechen wir mal das Thema Soja und Umwelt. Inwiefern hat der Tofu auf unserem Teller mit dem Abholzen des Waldes zutun? Studie zum Thema: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18470284

Ich bekomme immer wieder Nachrichten bezüglich meiner Reise nach Thailand und was ich hier so treibe. Heute gibt es also Antworten zu diesem Thema. Viel Spaß beim Zuhören