MOTIVASJONSPREIK podcasten som skal motivere deg

Vidar Top – styreforsker, forfatter og ekspert på menneskers adferd i lederrommet

I denne episoden av Motivasjonspreik møter vi Vidar Top, forsker, fagperson og forfatter med dyp innsikt i hva som skjer når mennesker tar plass i styrerommet. Han har i en årrekke arbeidet med ledelse, beslutningspsykologi og styrearbeid, og har selv skrevet bok om hvordan styrer bør bygges, ledes og utvikles.

Vidar Top, som har sine røtter i Skien, kombinerer tung fagkompetanse med en sjelden evne til å forklare komplekse prosesser på en enkel måte. I samtalen utforsker vi blant annet:

• Hvordan menneskets naturlige respons—fight, flight eller freeze—påvirker samhandling i styrer og ledergrupper.

• Hva som skiller høyeffektive styrer fra de som hemmer utvikling.

• Hvorfor emosjonell trygghet, motivasjon og psykologisk innsikt er avgjørende for gode beslutninger.

• Hvordan ledere kan trene opp evnen til å ta riktige valg under press.

Vidar deler også erfaringer fra sin karriere, forskningen han har publisert, og jobben han gjør i dag med å styrke styrekompetanse i både private og offentlige virksomheter.

Dette er en episode for alle som jobber med ledelse, strategi eller kultur—og for alle som vil forstå hva som gjør et styre effektivt, og et menneske motivert.

Per Joar Hansen – fra toppfotball til toppledelse

Per Joar Hansen, kjent som en av norsk fotballs mest erfarne trenere, har i dag blitt en ettertraktet sparringspartner for ledere og næringsliv. Med bakgrunn fra prestasjonsgrupper, toppidrett og kulturbygging vet han hva som kreves for å skape strukturer som varer – og miljøer som leverer.

I Motivasjonspreik deler han innsikt i hvordan ledere kan utvikle motivasjon, mestring og retning i egne team. Han viser hvordan tydelige verdier, relasjoner og krav i hverdagen kan gjøre organisasjoner mer effektive, mer robuste og langt mer motiverte.

Dette er en episode for alle som vil forstå hva som virkelig driver mennesker – og hvordan god ledelse kan gjøre hele laget bedre, både på banen og i næringslivet.

Torstein har skrevet boka Den store sjakkboka, og for hans fokus på sjakk var det kanskje på tide at han skrev en bok.

I dag skal vi snakke med en mann som kombinerer skarpt intellekt med ekte lidenskap.

Torstein Bae er kanskje best kjent som sjakkekspert i NRK, der han med ro, kløkt og humor forklarer det som for mange av oss virker ubegripelig. Men han er også jurist, foredragsholder og en mann som virkelig lever etter prinsippet om å tenke strategisk – både på og utenfor brettet.

Torstein er født i 1979 og har i mange år vært en sentral skikkelse i norsk sjakkmiljø. Han har tittelen International Master, med en ELO-rating på nær 2400 – noe som vitner om både disiplin og dyp forståelse for spillet. I tillegg leder han advokatfirmaet Legalis, hvor han jobber med å gjøre juss mer tilgjengelig for folk flest.

Han er også kjent for sitt lune vesen og evne til å formidle komplekse tanker på en enkel måte – enten det handler om sjakk, rettferdighet eller livsfilosofi.

I dag skal vi dykke inn i hva som driver ham, hvordan han håndterer press, og hva vi kan lære av sjakkens mentale strategi i hverdagen.

Magne og TK er begge fascinert av seriene om ulike seriemordere som er populære på ulike strømmetjenester. Hvor finner disse menneskene motivasjonen i det de gjør?

Alene, men full av tanker i hue, presenterer TK en intro til TOM, sitt nye foredrag, om trygghet, omsorg og mestring.

Vi kjenner Elin gjennom Sportsjentene og appen Løpeglad. utdannet fysioterapeut, psykomotorisk fysioterapeut og utdanning innen Mindfullness. I denne episoden skal vi snakke om hvordan trene uten pulsklokke, og dette med trenden løping.

Nå er det lenge siden bonuspreik har vært på lufta, TK kommer her med sin hverdags-motivasjon.

Anita Valen – en av Norges mest meritterte kvinnelige syklister med både OL-deltakelser, VM-starter og flere norgesmesterskap på merittlisten. I dag skal vi få høre mer om hva som egentlig kreves for å nå toppen i idretten, hvor motivasjonen kommer fra, og hva er viktig for å holde fokus?

Vi kjenner Frank Løke som den som ikke er redd for å gå ut av komfortsona. I denne mini-episoden her snakker vi om hvem han tror har skapt hans evne til å tørre å stå i motvind. det handler om forbilder, og hovedmål i livet.

I denne episoden møter vi lege Katharina Pracon – kjent som “Doktordamen” i sosiale medier. Hun har over 15 års erfaring som allmennlege, med spisskompetanse innen kvinnehelse, psykiatri og forebyggende medisin. Katharina er en tydelig stemme for å gjøre medisinsk kunnskap tilgjengelig og forståelig, og hun brenner for å gi mennesker verktøyene de trenger for å ta vare på både kropp og sinn. Hun kombinerer faglig tyngde med varme og engasjement – og deler raust av sine erfaringer.