MOUVERS avec Nomad Slim

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Chapitres :
00:00 Introduction
07:17 1er pilier: La pratique quotidienne
17:01 2e pilier: La vision à long terme 
25:10 3e pilier: La simplicité
32:12 4e pilier: Le fonctionnement par cycle, l’itération successive
38:39 5e pilier: Elever son niveau d’exigence
46:23 6e pilier: La responsabilité ou “rendre des comptes”
52:03 7e pilier : La communauté
58:24 Conclusion

Bonne écoute mon mouvers !

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Le PROTOCOLE pour commencer sa transformation vers un "mouver" libre, courageux, et discipliné. Un programme à suivre pour développer sa discipline dans les 3 axes de développement MOUVERS : 

1. Le corps avec une routine de mobilité pour tout le corps, et un entraînement PPG / mouvement simple et au poids du corps
2. Le projet entrepreneurial autour d'une passion avec la création de contenu digitaux (écriture, vidéo, audio) 
3. La mentalité de conquérant pour retirer ses croyances limitantes, peur de prendre des risques, et augmenter son ambition et son courage.

C'est 100% GRATUIT, ouvert à tous !

Chapitres:
00:00 Introduction
01:36 Qu’est-ce que le “Blueprint” ? Pourquoi avoir choisi ce nom pour mon protocole ?
07:21 En quoi ce protocole est fait pour les Mouvers ? Quels sont les trois dimensions qui font un mouver ?
19:29 Pourquoi aller chercher une vie extraordinaire et promouvoir l’insatisfaction permanente ?
26:36 Pourquoi les pensées que l’on a sont le produit du corps que l’on a ? L’importance de l’effet cumulé
33:15 J’explique comment fonctionne le protocole Blueprint une fois que tu seras inscrit
45:45 Le système de récompense et de punition : comment je neutralise l’effet “gratuit” pour te pousser à te dépasser
54:25 Quel niveau choisir quand tu commences le protocole ?
01:00:28 Conclusion : agissons !

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Voici quelques pistes de réflexion, des protocoles d'entraînement pour tout le corps, les principes que j'utilise pour l'alimentation, comment optimiser le sommeil, pour rester shreddus maximus toute l'année !

En 2023, je change de pays toutes les deux semaines ou presque. Je te partage dans cet épisode les prinsipes que j'utilise pour maintenir mon corps en excellente santé et abvoir des niveaux de performances physiques, athlétiques, esthétiques importantes toute l'année.

Si tu es amené à voyager beaucoup, ou bien que tu prends des vacances de plusieurs semaines, ou bien même, que tu souhaites avoir ce mode de vie dans lequel tu peux voyager quand tu veux et où tu veux à n'importe quel moment, tu es / va être soumis à la question de comment s'entraîner, bien manger, bien dormir...

Chapitres:
00:00 Introduction
06:29 Comment s’entraîner pour rester dans une forme optimale toute l’année ? Qu’est-ce que je recommande ? Poids du corps, full body, volume de répétition…
22:34 Comment prendre soin de son l’alimentation en voyage ?
33:05 Comment prendre soin de son sommeil en voyage ?
36:40 Aller plus loin : l’importance de prendre des décisions vertueuses
44:44 Conclusion

Très bonne écoute mon mouvers

Notes de l'épisode : https://nomadslim.com/podcast/31-03-2024-nomad-slim

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Un épisode spécial en hommage à Akira Toriyama, l'auteur du chef-d'œuvre Dragon Ball, et de mon jeu vidéo préféré Dragon Quest VIII, pour te partager à quel point son œuvre a impacté ma vie, et les différentes leçons que j'ai pu en extraire.

J'en profite pour te parler de l'importance du voyage dans ma vie, de ma connexion avec le Japon, de la pratique  des arts martiaux, les notions d'apprentissage, de discipline, d'enthousiasme, et de liberté, que j'ai pu apprendre, grâce à Goku et aux autres personnages de Dragon Ball.

Un mouver est aussi une personne qui est pas capable de faire bouger son esprit, son cœur, en plus de son corps : une invitation à l'aventure et à la liberté.

Chapitres:
00:00 Introduction
01:21 J'ai vécu la vie de Son Goku
03:43 Quelles ont été mes inspirations plus jeunes ?
07:55 La croyance d'être spécial nous pousse-t-elle à nous dépasser ?
10:56 Les voyages : s'ouvrir authentiquement aux cultures et aux techniques de chaque pays
24:43 Pourquoi apprendre nous apprend aussi à être un apprenant
29:42 Comment combattre la solitude ? Comment développer des amitiés fortes ?
40:56 La leçon de Goku : l'enthousiasme de la vie, travailler dur, aller vers le meilleur

Notes de l'épisode : https://nomadslim.com/podcast/26-04-2024-nomad-slim/

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Rejoindre le Club des ENTREPRENEURS AUTHENTIQUES™

Premier épisode de cette nouvelle saison autour de l'entreprenariat digitale dans lequel je te partage un concept très important sur l'économie des créateurs et une manière très simple de considérer tes passions et tes centres d'intérêt comme des sources inépuisables de création de projet, entrepreneuriaux rentables.

Une grosse clé de compréhension qui m'a permis de lancer différentes carrières et projets au cours de ces 13 dernières années et qui j'espère va te servir.

Chapitres:
00:00 La nouvelle direction du podcast
3:56 La Creator Economy et le Personal Branding
23:00 Qu’est-ce qui se cache derrière mon programme de mentorat ?

Notes de l'épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/16-03-2024-economie-des-createurs

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Bienvenue dans la saison 2 du podcast MOUVERS. Après trois ans de podcast et de conversations cosmiques, je décide de changer de direction à 180° avec un nouveau format pour les épisodes, des nouvelles thématiques, un ton beaucoup plus exigeant, et un rythme encore plus soutenu de publication.

Découvre les tenants et aboutissants de ma réflexion après ces trois années de création d'épisodes, les raisons pour lesquelles j'ai décidé de changer complètement le contenu que je propose, et bien sûr, ce à quoi tu vas pouvoir t'attendre si tu décides de continuer d'écouter ce podcast.

Chapitres:
00:00 Introduction
02:45 Récapitulatif de la création du podcast MOUVERS : avantages et inconvénients
17:32 Nouveau cap du podcast : le retour à l’authenticité, à un niveau d’exigence élevé, à une vie de liberté.
34:44 Comment ce nouveau cap me permet de prendre une position de leader : aborder des sujets qui piquent et des sujets cosmiques, et mes expériences de vie !
43:40 Quels nouveaux auditeurs ai-je envie d’attirer ?
50:20 L’importance d’incarner ce qu’on dit

Un immense merci pour les milliers d'auditeurs qui m'ont suivi ces trois dernières années. En espérant vous avoir avec moi pour de nombreuses années encore.

Notes de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/12-03-2024-nouvelle-saison

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Première épisode de la saison, deux du podcast. Je suis de retour avec un épisode spécial pour célébrer mon 31e anniversaire. 31 leçon de vie pour vivre en mouvement. 

1. Discipline = liberté
2. Essayer d'avoir des choses, c'est fun, Avoir des choses, c'est pas fun
3. L’importance du corps comme fondation de la santé
4. Le pouvoir de la manifestation
5. Designer son style de vie
6. La gratitude
7. La vie est non linéaire
8. élever son niveau d’exigence dans le Cosmos : more is more
9. Remettre la Mort dans sa vie
10. Principe K.I.S.S
11. Un mauvais plan est meilleur que pas de plan => arrêter avec les résolutions, les objectifs, construire en plein vol
12. Construire sa tribu
13. F**k people
14. Le sommeil, c’est tout
15. Respecte-toi
16. Un homme est là pour souffrir
17. Passer du temps de qualités avec ses parents et ses frères et sœurs
18. Fais la chose
19. L’univers est mentale
20. Play more. Ajouter plus de jeu dans sa vie
21. Sois audacieux
22. Définis ce pour quoi tu es prêt à mourir
23. Détachement de tout
24. Le talent ne peut être révélé que par le travail dur
25. Apprendre en permanence
26. Le but de la vie
27. On a le temps pour tout
28. Tout est fréquences et vibrations
29. I will do what is required
30. Dire non à tout
31. La magie de la vie est dans le travail que tu évites de faire

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