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Moins d’infos, moins de projets, plus de clarté : le plan d’action minimaliste pour 2026

2026 est une année 1 — une année de départ, de création, de vrai commencement.
Mais commencer partout = s’épuiser.

Alors si le moins devenait le mieux ?

Dans cet épisode, je te partage mon plan d’action minimaliste pour 2026 :
👉 arrêter de faire entrer tout et n’importe quoi dans ma tête
👉 utiliser une méthode simple pour libérer ma clarté mentale
👉 arrêter de me disperser
👉 simplifier ma santé, mon énergie, ma liberté financière
👉 et surtout… apprendre à créer plus que consommer.

C’est un plan pour ceux qui veulent faire moins, mais mieux — avec rigueur, sens et liberté.

Si cet épisode t’a parlé, laisse un ⭐⭐⭐⭐⭐ ou même un commentaire — ça aide énormément à faire connaître le podcast.

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Cet épisode n’est pas un bilan.
Ce n’est pas non plus une explication complète de Vipassana.

C’est une photo intérieure, juste avant d’entrer dans dix jours de silence.

Je te parle de ce qu’est un Vipassana,
de pourquoi j’ai choisi d’y aller maintenant,
et surtout de l’état d’esprit dans lequel je pars.

Sans recul.
Sans conclusion.
Sans certitude.

Juste l’instant d’avant.

👉 Pour en savoir plus sur la méditation Vipassana et les inscriptions :
https://www.dhamma.org/fr/index

On se retrouve après.

Instagram : http://instagram.com/osez_by_nico/

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📄 PDF – Les clés de l’épisode avec Anne Tuffigo : https://osezbynico.tinypages.co/guide-anne-tuffigo
🌐 Site officiel d’Anne Tuffigo : https://www.anne-medium.com
📸 Instagram d’Anne Tuffigo : https://www.instagram.com/annemedium
📘 Livre – Ce que révèlent vos prénoms :
👉 https://www.anne-medium.com/livres/ce-que-revelent-vos-prenoms

Dans l’épisode 138, j’ai eu le plaisir de recevoir Anne Tuffigo.

Un épisode dense, où l’on parle de la signification des prénoms, de mission de vie, et de ces schémas familiaux que l’on répète parfois sans même s’en rendre compte.

Mais comme souvent dans Osez By Nico, c’est aussi une conversation à cœur ouvert.

Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, Anne se livre sur un sujet très intime :
👉 sa rupture douloureuse,
👉 la manière de remonter la pente,
👉 et cette pression sociale bien réelle quand il s’agit de rencontrer “la bonne personne”…

surtout quand on ne rentre pas dans les cases, et qu’on a plus de 40 ans.

Comment faire la paix avec les injonctions ?
Comment prendre conscience de l’histoire que l’on se raconte depuis des années…
et peut-être décider, enfin, d’en écrire une nouvelle ?

C’est un extrait profondément authentique,
le témoignage d’une femme qui parle avec le cœur.

Si tu veux écouter l’épisode en entier, il est disponible juste avant : épisode 138.
Je te laisse découvrir cet extrait…
et je te donne mon avis juste après.

✨ Bonne écoute

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• 📄 PDF – Les clés de l’épisode avec Anne Tuffigo : https://osezbynico.tinypages.co/guide-anne-tuffigo

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• 📘 Livre – Ce que révèlent vos prénoms :
  👉 https://www.anne-medium.com/livres/ce-que-revelent-vos-prenoms
  

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Anne Tuffigo.

Médium, écrivaine et conférencière, Anne vient nous parler d’un sujet aussi intime que fondamental :
la symbolique des prénoms et la mission de vie.

« En tant qu’enfant, on porte tous deux grandes questions :
est-ce que j’ai été désiré ?
et pourquoi est-ce que vous m’avez appelé comme ça ? »

Et si notre identité pouvait être à la fois une chance… et parfois un fardeau ?

« Un prénom peut autant nous révéler que nous enfermer.
Il peut faire de nous aussi bien le bourreau que la victime. »

Mais cet épisode va bien au-delà des prénoms.
On parle de fardeaux familiaux, de schémas inconscients que l’on répète parfois toute une vie, et de cette peur de l’inconnu qui nous empêche d’avancer.

« L’univers n’attend qu’une chose : vous surprendre.
Mais si vous restez enfermés dans vos prérequis, comment voulez-vous que la surprise arrive ? »

Sans jamais esquiver une notion essentielle : la responsabilité personnelle.

« Il est plus facile pour la psyché de dire :
“je suis maudit”, “on m’en veut”, “c’est une malédiction familiale”,
que de se demander :
qu’est-ce que je n’ai pas compris ?
pourquoi est-ce que je répète toujours les mêmes échecs ?
et qu’est-ce que je peux changer pour en sortir ? »

C’est aussi un épisode très intime, dans lequel Anne se livre sur ses propres défis.

« 2024 a été une année très difficile.
J’ai travaillé sur moi, et ça a été extrêmement douloureux. »

Parce que derrière l’accompagnement des autres, il y a aussi une femme qui a traversé ses propres épreuves.

« Je peux accompagner les gens dans le deuil parce que j’en ai vécu mille.

On peut tout perdre en une minute… et tout gagner en une minute.
C’est aussi ça, la magie de la vie. »

Et malgré la profondeur des sujets, l’épisode est traversé par beaucoup d’humour et de légèreté.

« Quand tout s’arrêtera, qu’aimerais-tu qu’on dise de toi ?
… qu’elle devait avoir un sacré budget rouge à lèvres. »

À travers cet échange, tu vas forcément te questionner sur qui tu es,
ta lignée familiale, ta part de responsabilité,
et peut-être découvrir certains de tes angles morts.

Un épisode qui invite à l’honnêteté… envers soi-même.

🎙️ Merci au studio Panache Stories pour leur accueil.

⭐ Si cet épisode te touche, n’hésite pas à laisser 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify, ainsi qu’un petit commentaire.

📲 Et sur Instagram Osez By Nico, tu retrouveras toutes les vidéos pépites de cette interview.

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👉 Guide complet Mois Sans Sucre
👉 Avec idées de repas, recettes, explications simples et actionnables
➡️ https://osezbynico.tinypages.co/guide-mois-sans-sucre

Arrêter le sucre pendant un mois…
Ce n’était pas juste un « défi alimentaire ». C’était une vraie exploration de mon rapport à moi-même, à mes émotions, à mes automatismes.

Dans cet épisode, je te raconte :
👉 pourquoi j’ai décidé de couper le sucre
👉 comment mon corps (et mon humeur) ont réellement changé
👉 la méthode qui m’a aidé à stabiliser mon énergie
👉 l’alimentation anti-inflammatoire que j’ai suivie
👉 les recettes confort que j’ai adoptées
👉 les compléments qui m’ont soutenu
👉 et ce que j’en retire aujourd’hui (au-delà de la perte de poids)

Ce n’est pas un épisode moralisateur.

C’est une conversation authentique, humaine, pratique, où je te donne des clés concrètes que toi aussi tu peux mettre en place.

🔮 Envie d’aller plus loin ?

Prendre rendez-vous pour une séance de numérologie personnalisée
➡️ https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie

Si cet épisode t’a parlé,

👉 pense à laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 et un petit commentaire — ça aide vraiment le podcast à être découvert par d’autres.

Merci d’être là.
Merci d’oser, chaque jour, prendre soin de toi. 💛

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👉 Télécharge le PDF “Bilan de l’année 2025” ici :
📥 https://osezbynico.tinypages.co/pdf-bilan-2025

Ce guide est là pour t’aider à faire ton propre bilan, étape par étape — mois par mois, émotion par émotion.

2025 a été une année de paradoxes :
– des joies profondes…
– des moments où tout a semblé perdre du sens…
– des signes du corps, des effondrements, des prises de conscience.

Dans cet épisode, je partage mon bilan le plus honnête, sans filtre, sans blabla.
On parle de ce qui a fonctionné, de ce qui m’a confronté…
et de ce que je laisse derrière moi avant d’entrer dans 2026.

📌 Ressources et épisodes essentiels à réécouter

Si tu veux approfondir certains thèmes abordés dans ce bilan, voici des épisodes du podcast qui résonnent particulièrement avec les notions de corps, sens, transformation et introspection :

🎙️ 129 – Re-connexion au corps : la clé d'une santé durable avec Stéphanie Brillant
👉 Quand le corps devient un guide, pas un obstacle.

🎙️ 126 – Reprendre le voir sur sa vie grâce à la PNL avec Fabien Torruella
👉 Pour remettre du sens là où il y en a eu moins.

🎙️ 122 – Le mythe de l’amour romantique : dépendance affective et sexualité avec Véronique Kohn
👉 Quand l’amour devient miroir… ou miroir brisé.

🎙️ 120 – Les 10 conseils contre-intuitifs pour avancer dans ta vie (David Laroche)
👉 Des pivots surprenants pour changer de trajectoire.

🎙️ 118 – 3 jours avec David Laroche, tout ce que j’ai compris pour transformer ma vie
👉 Une immersion, un apprentissage, une vraie mise en mouvement.

✨ Autres ressources qui pourraient t’aider

🧠 Page numérologie — Pour découvrir comment les cycles personnels influencent ta vie :
🔗 https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie

❤️ Un mot pour finir

Ce n’est pas juste mon bilan.

C’est une invitation à regarder le tien, avec douceur, lucidité et sans jugement.

On peut traverser des orages…
et voir le soleil revenir.

Merci d’être là.
Merci d’écouter.
Merci d’oser regarder en face.

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📸 Instagram officiel de Yaguel Didier (⚠️ le seul, attention aux fraudes) :
👉 https://www.instagram.com/yagueld/

📖 Livre de Yaguel Didier – Les clés de votre destin :

• Éditions Albin Michel :
  👉 https://www.albin-michel.fr/les-cles-de-votre-destin-9782226496980

• Amazon :
  👉 https://amzn.eu/d/5kChdqC
  

📸 Instagram Osez By Nico :
👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico

Bienvenue sur Osez By Nico, le podcast qui vous pousse à l’action et vous aide à briller dans votre unicité !

Dans l’épisode 135, j’ai eu le plaisir de recevoir Yaguel Didier.
Voyante connue et reconnue, c’est plus de 50 ans de carrière dans un domaine aussi fascinant que controversé.
Yaguel a rencontré les plus grands, et certaines personnes ont traversé la planète entière pour un rendez-vous avec elle.

Dans l’épisode de cette semaine, nous avons échangé pendant plus d’une heure, en toute intimité.
Un moment rare, ponctué d’anecdotes de vie, de parcours hors normes et de leçons profondément humaines.

Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, je la questionne sur le succès.
Après avoir accompagné tant de personnalités, existe-t-il, selon elle, une clé du succès ?

Très vite, la conversation dérive vers une question essentielle : le destin.
Est-il écrit ?
Avons-nous un réel libre arbitre ?
Ou une marge de manœuvre plus grande qu’on ne le pense ?

Je te laisse écouter la vision de Yaguel Didier…
Et reste bien jusqu’à la fin : je te partage mon avis, et je te raconte comment s’est passée la séance que j’ai eu la chance de vivre avec elle, deux jours avant l’interview.

Bonne écoute ✨

⚠️ Rappel important
Yaguel Didier n’a aucun site internet.
De nombreuses fraudes existent à son nom.
👉 Réfère-toi uniquement à son Instagram officiel et à ses ouvrages publiés.

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📖 Livre de Yaguel Didier :
Les clés de votre destin

• Éditions Albin Michel :
  👉 https://www.albin-michel.fr/les-cles-de-votre-destin-9782226496980

• Amazon :
  👉 https://amzn.eu/d/5kChdqC
  
  ⚠️ IMPORTANT – ATTENTION AUX FRAUDES
  Yaguel Didier n’a aucun site internet.
  De nombreuses fraudes existent à son sujet.
  👉 Son seul compte officiel Instagram est celui-ci :
  📸 https://www.instagram.com/yagueld/
  
  
  Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Yaguel Didier.
  Voyante reconnue dans le monde entier, elle a traversé les époques, les plateaux télé, les regards sceptiques… et surtout, des milliers de vies.
  

Dès les premières minutes, Yaguel nous parle de la vie, de la mort, et de ce qu’elle a observé au fil de ses expériences :

« Je dis toujours que, quand on naît, on a déjà le ticket de retour dans la poche. J’en suis convaincue, parce que j’ai vu trop de choses qui m’ont amenée à cette réflexion. »

C’est un échange intime et profond, où l’on parle de rêves, de foi, et de ce qui nous maintient debout :

« Le plus important, c’est d’avoir des rêves. Il y a des gens qui n’en ont plus. Et c’est souvent là que l’on tombe. Je connais des personnes qui ont fait des carrières extraordinaires, et celles qui ont vraiment réussi m’ont toujours dit : je l’ai rêvé, je l’ai imaginé. »

Croire en soi.
Croire en la vie.
Croire en quelque chose de plus grand.

C’est tout l’objet de cet épisode :

« Je reste persuadée que lorsqu’on envoie dans l’univers une image positive, par effet miroir, elle nous revient. J’en suis convaincue. »

Yaguel partage aussi des anecdotes marquantes de son parcours, parfois déroutantes, souvent révélatrices :

« Vous ne pouvez pas imaginer le nombre d’émissions où j’ai été invitée pour me piéger. On n’est pas des animaux de cirque. Moi, je n’ai jamais aimé faire de la voyance en public. »

Entre invisible et réalité, certitudes et doutes, Yaguel Didier livre ici un discours de sagesse, de recul et d’humanité.
Un épisode qui invite à réfléchir, à ressentir… et peut-être à croire autrement.

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Dans l’épisode 134, j’ai eu le plaisir de recevoir Alec Henry.
Entrepreneur, passionné, passionnant — et surtout, quelqu’un qui ne parle pas seulement de business, mais de vision : la réussite, la motivation, la destruction des croyances limitantes.

Il y a des personnes qu’on écoute… et ça nous rebooste instantanément.
Alec fait partie de celles-là.

Ancien timide, ouvrier sans repères, personne n’aurait pu prédire son ascension fulgurante dans l’entrepreneuriat.
Et pourtant, il a osé. Encore et encore.

C’est exactement le genre d’histoire qui nous fait dire :

« Oui, moi aussi, je peux aller chercher mes rêves. »

Dans l’extrait d’aujourd’hui, je te partage justement une petite claque de motivation :
💡 Comment trouver la clarté quand tu ne sais plus où tu vas ?

Alec y répond avec une simplicité déconcertante, et une vérité dont on a tous besoin.

Bonne écoute — et reste bien jusqu’à la fin, je te partage mon ressenti personnel après son message 🎧

🌐 Découvre Entrepreneurs.com : https://entrepreneurs.com
🎧 Le podcast d’Alec – Le Déclic : https://podcastledeclic.fr
📸 Instagram Alec Henry : https://www.instagram.com/alechy
📸 Instagram Osez By Nico : https://www.instagram.com/osez_by_nico

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Alec Henry.

Fondateur d’Entrepreneurs.com et créateur du podcast Le Déclic, Alec est une véritable boule de détermination :

« Peu importe ton âge, ton milieu, ton sexe, ton histoire… si tu crois en toi et que tu te donnes les moyens, rien n’est impossible. »

Mais derrière ce mental d’acier, il y a aussi un homme qui a appris à apprivoiser sa sensibilité :

« Pendant trop longtemps, j’ai mis une carapace. Je n’écoutais jamais mes émotions. Je pensais que ressentir, c’était être faible. Alors qu’en réalité, c’est tout l’inverse… et je l’ai compris beaucoup trop tard. »

Cet épisode, c’est une dose de motivation pure, peu importe ton domaine ou ton parcours.

Parce qu’Alec a cette façon unique de remettre l’audace au centre de nos vies :

« Entre toi et moi… tout le monde est entrepreneur. Parce que tout le monde mène une vie, un projet, un rêve. L’entreprise, ce n’est pas qu’un numéro SIRET : c’est ce que tu veux créer dans ta vie. Est-ce que tu t’en donnes les moyens ? Est-ce que tu oses ? »

On parle aussi de la fameuse chance :
Est-ce un hasard ? Un talent ? Un entraînement ?

« La chance, elle est partout. Les opportunités sont là tout le temps. La vraie différence, c’est : est-ce que tu les vois ? Est-ce que tu les saisis ? »

Mais loin de l’image du “boss invincible”, tu vas découvrir un Alec authentique, transparent, capable de dire ce qu’on n’attend pas :

« Moi aussi j’ai des phases down. Je peux me mettre à pleurer. Avant, jamais je ne l’aurais avoué. Aujourd’hui si. »

Tu vas découvrir le parcours d’un jeune timide qui a pris le pouvoir sur sa vie, déplacé des montagnes, et qui, je le sais, va te motiver — vraiment.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

Et si cet épisode t’inspire, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ou à le partager à quelqu’un qui a besoin d’un vrai déclic aujourd’hui.

Bonne écoute 🎙️

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