Move

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

zu Beginn des Jahres 2025 möchte ich die Gelegenheit nutzen, mich bei euch zu bedanken – für eure Treue, euer Zuhören und eure Unterstützung, die diesen Podcast möglich macht. Ein besonderer Dank gilt meinen fantastischen Gästen, die mit ihren Geschichten und Perspektiven das vergangene Jahr bereichert haben. Euch allen wünsche ich ein erfolgreiches, glückliches und gesundes neues Jahr 2025.

Mit dieser kurzen Danksagung möchte ich auch ankündigen, dass ich mich entschieden habe, die erfolgreichste Podcast-Folge des Jahres 2024 erneut zu veröffentlichen. Diese wird eine halbe Stunde nach dieser Ankündigung für euch verfügbar sein. Die erfolgreichste Folge war „Wir sind das Team – Teil 1 und Teil 2“, in der Hermann Josef Otten zu Gast war. Diese Episoden gehören zu den absoluten Highlights meines Podcasts und haben viele von euch begeistert.

Ich freue mich, diese besonderen Folgen erneut mit euch zu teilen – für alle, die sie nochmal genießen möchten, oder für neue Hörer, die sie vielleicht verpasst haben.

Vielen Dank an alle, die mich auf diesem Weg unterstützen – sei es durch Feedback, Weiterempfehlungen oder einfach durch das Zuhören. Ich hoffe, mein Podcast konnte euch nicht nur unterhalten, sondern auch wertvolle Impulse für euch, euren Sport oder eure Verantwortung geben. Ich würde mich freuen, wenn ihr euch die Zeit nehmt, eine Bewertung oder einen Kommentar zu hinterlassen – das hilft mir, den Podcast weiterzuentwickeln.

Herzlichst,

Euer Markus "Acki"

Sesterhenn

Dirk Michels: Von der Jugend zur Fortuna – Eine Reise voller Erinnerungen und Inspiration“

In dieser besonderen Folge habe ich mit Dirk Michels, einem alten Freund und ehemaligen Drittligaspieler von Fortuna Düsseldorf, über seinen inspirierenden Lebensweg gesprochen. Unsere Verbindung reicht weit zurück, denn schon unsere Väter kannten sich gut und spielten selbst viele Jahre zusammen Fußball. Diese familiäre Verknüpfung und die gemeinsamen Erlebnisse in unserer Jugend – von unseren ersten Kicks vor den Garagen bis zu seinen späteren Erfolgen – machen diese Episode zu etwas ganz Besonderem. Vor Kurzem hatte ich zudem die Gelegenheit, seine Eltern nach vielen Jahren wiederzutreffen. Das war nicht nur inspirierend, sondern auch ein sehr emotionaler Moment, der den Wert von Freundschaft und Familie noch einmal unterstrichen hat.

Dirk spricht offen und reflektiert über seinen Weg: Von seinen Anfängen im Jugendbereich, der nicht von Glanz geprägt war, aber von solider Arbeit und Zielstrebigkeit, bis hin zu seiner Zeit bei Fortuna Düsseldorf, wo er sich als verlässlicher und leidenschaftlicher Spieler einen Namen machte. Eine Anekdote, die heraussticht: Dirk hätte beinahe die Gelegenheit gehabt, in der ersten Liga Mario Basler in Manndeckung zu nehmen – ein Moment, der zeigt, wie nah Träume und Realität im Fußball liegen können.

Doch unser Gespräch ging weit über das Spielfeld hinaus. Wir sprachen über Persönlichkeitsentwicklung, Werte und die Höhen und Tiefen, die das Leben und der Sport mit sich bringen. Dirk war nicht nur ein großartiger Gesprächspartner, sondern auch ein wunderbarer Gastgeber.

Und weil die Gespräche so spannend waren, meldete sich Dirk erneut, um weitere Geschichten und Einsichten zu teilen – eine zweite Runde voller Inspiration, die diese Folge noch reichhaltiger macht.

Hört rein in eine Episode voller Emotionen, Erinnerungen und ehrlicher Wertschätzung für einen außergewöhnlichen Weg und einen großartigen Menschen.

Dirk Michels: Von der Jugend zur Fortuna – Eine Reise voller Erinnerungen und Inspiration“

In dieser besonderen Folge habe ich mit Dirk Michels, einem alten Freund und ehemaligen Drittligaspieler von Fortuna Düsseldorf, über seinen inspirierenden Lebensweg gesprochen. Unsere Verbindung reicht weit zurück, denn schon unsere Väter kannten sich gut und spielten selbst viele Jahre zusammen Fußball. Diese familiäre Verknüpfung und die gemeinsamen Erlebnisse in unserer Jugend – von unseren ersten Kicks vor den Garagen bis zu seinen späteren Erfolgen – machen diese Episode zu etwas ganz Besonderem. Vor Kurzem hatte ich zudem die Gelegenheit, seine Eltern nach vielen Jahren wiederzutreffen. Das war nicht nur inspirierend, sondern auch ein sehr emotionaler Moment, der den Wert von Freundschaft und Familie noch einmal unterstrichen hat.

Dirk spricht offen und reflektiert über seinen Weg: Von seinen Anfängen im Jugendbereich, der nicht von Glanz geprägt war, aber von solider Arbeit und Zielstrebigkeit, bis hin zu seiner Zeit bei Fortuna Düsseldorf, wo er sich als verlässlicher und leidenschaftlicher Spieler einen Namen machte. Eine Anekdote, die heraussticht: Dirk hätte beinahe die Gelegenheit gehabt, in der ersten Liga Mario Basler in Manndeckung zu nehmen – ein Moment, der zeigt, wie nah Träume und Realität im Fußball liegen können.

Doch unser Gespräch ging weit über das Spielfeld hinaus. Wir sprachen über Persönlichkeitsentwicklung, Werte und die Höhen und Tiefen, die das Leben und der Sport mit sich bringen. Dirk war nicht nur ein großartiger Gesprächspartner, sondern auch ein wunderbarer Gastgeber. Und weil die Gespräche so spannend waren, meldete sich Dirk erneut, um weitere Geschichten und Einsichten zu teilen – eine zweite Runde voller Inspiration, die diese Folge noch reichhaltiger macht.

Hört rein in eine Episode voller Emotionen, Erinnerungen und ehrlicher Wertschätzung für einen außergewöhnlichen Weg und einen großartigen Menschen.

Dirk Michels: Von der Jugend zur Fortuna – Eine Reise voller Erinnerungen und Inspiration“

In dieser besonderen Folge habe ich mit Dirk Michels, einem alten Freund und ehemaligen Spieler von Fortuna Düsseldorf, über seinen inspirierenden Lebensweg gesprochen. Unsere Verbindung reicht weit zurück, denn schon unsere Väter kannten sich gut und spielten selbst viele Jahre zusammen Fußball. Diese familiäre Verknüpfung und die gemeinsamen Erlebnisse in unserer Jugend – von unseren ersten Kicks vor den Garagen bis zu seinen späteren Erfolgen – machen diese Episode zu etwas ganz Besonderem. Vor Kurzem hatte ich zudem die Gelegenheit, seine Eltern nach vielen Jahren wiederzutreffen. Das war nicht nur inspirierend, sondern auch ein sehr emotionaler Moment, der den Wert von Freundschaft und Familie noch einmal unterstrichen hat.

Dirk spricht offen und reflektiert über seinen Weg: Von seinen Anfängen im Jugendbereich, der nicht von Glanz geprägt war, aber von solider Arbeit und Zielstrebigkeit, bis hin zu seiner Zeit bei Fortuna Düsseldorf, wo er sich als verlässlicher und leidenschaftlicher Spieler einen Namen machte. Eine Anekdote, die heraussticht: Dirk hätte beinahe die Gelegenheit gehabt, in der ersten Liga Mario Basler in Manndeckung zu nehmen – ein Moment, der zeigt, wie nah Träume und Realität im Fußball liegen können.

Doch unser Gespräch ging weit über das Spielfeld hinaus. Wir sprachen über Persönlichkeitsentwicklung, Werte und die Höhen und Tiefen, die das Leben und der Sport mit sich bringen. Dirk war nicht nur ein großartiger Gesprächspartner, sondern auch ein wunderbarer Gastgeber. Und weil die Gespräche so spannend waren, meldete sich Dirk erneut, um weitere Geschichten und Einsichten zu teilen – eine zweite Runde voller Inspiration, die diese Folge noch reichhaltiger macht.

Hört rein in eine Episode voller Emotionen, Erinnerungen und ehrlicher Wertschätzung für einen außergewöhnlichen Weg und einen großartigen Menschen.

Ein Gespräch mit Marcel Schwarzer – Engagement, Verantwortung und die Kraft der Gemeinschaft

In dieser Folge freue ich mich besonders über meinen Gast Marcel Schwarzer, den ich nun schon seit über zwölf Jahren kenne. Unsere Wege kreuzten sich erstmals bei der DJK Tusa 06, und seitdem hat sich Marcel durch sein beeindruckendes Engagement sowohl im Ehrenamt als auch beruflich immer wieder hervorgetan.

Marcel ist derzeit Abteilungsleiter Fußball beim VfR Büttgen und setzt dort zahlreiche Projekte um, um sicherzustellen, dass alle Beteiligten – von Spielern bis zu Ehrenamtlichen – eine bereichernde und positive Zeit erleben können. Sein Einsatz für den Verein und die Menschen darin ist bemerkenswert.

Beruflich steht Marcel ebenfalls in Verantwortung: Er arbeitet seit vielen Jahren bei einem Träger, wo er mit Jugendlichen zusammenarbeitet und sie auf ihrem Weg unterstützt. Diese Kombination aus beruflicher und ehrenamtlicher Hingabe macht ihn zu einem echten Vorbild in Sachen Engagement und Verantwortung.

Obwohl unser Kontakt zwischendurch mal weniger wurde, haben wir ihn immer wieder aufgegriffen – und ich freue mich sehr, dass Marcel heute im Podcast ist. Gemeinsam sprechen wir über soziale Verantwortung, Herausforderungen im Vereinswesen und darüber, was es braucht, um Menschen und Projekte nachhaltig voranzubringen.

Es ist ein wertschätzendes Gespräch mit einem Menschen, der sich mit Herz und Verstand für andere einsetzt – und ich hoffe, ihr könnt aus dieser Folge ebenso viel Inspiration mitnehmen wie ich.

Viel Freude beim Zuhören!

 Ein Gespräch mit Marcel Schwarzer – Engagement, Verantwortung und die Kraft der Gemeinschaft

In dieser Folge freue ich mich besonders über meinen Gast Marcel Schwarzer, den ich nun schon seit über zwölf Jahren kenne. Unsere Wege kreuzten sich erstmals bei der DJK Tusa 06, und seitdem hat sich Marcel durch sein beeindruckendes Engagement sowohl im Ehrenamt als auch beruflich immer wieder hervorgetan.

Marcel ist derzeit Abteilungsleiter Fußball beim VfR Büttgen und setzt dort zahlreiche Projekte um, um sicherzustellen, dass alle Beteiligten – von Spielern bis zu Ehrenamtlichen – eine bereichernde und positive Zeit erleben können. Sein Einsatz für den Verein und die Menschen darin ist bemerkenswert.

Beruflich steht Marcel ebenfalls in Verantwortung: Er arbeitet seit vielen Jahren bei einem Träger, wo er mit Jugendlichen zusammenarbeitet und sie auf ihrem Weg unterstützt. Diese Kombination aus beruflicher und ehrenamtlicher Hingabe macht ihn zu einem echten Vorbild in Sachen Engagement und Verantwortung.

Obwohl unser Kontakt zwischendurch mal weniger wurde, haben wir ihn immer wieder aufgegriffen – und ich freue mich sehr, dass Marcel heute im Podcast ist. Gemeinsam sprechen wir über soziale Verantwortung, Herausforderungen im Vereinswesen und darüber, was es braucht, um Menschen und Projekte nachhaltig voranzubringen.

Es ist ein wertschätzendes Gespräch mit einem Menschen, der sich mit Herz und Verstand für andere einsetzt – und ich hoffe, ihr könnt aus dieser Folge ebenso viel Inspiration mitnehmen wie ich.

Viel Freude beim Zuhören!

Ein Gespräch mit Hans Laufs – Jugendförderer, Trainerlegende und Geschichtenerzähler

In dieser Folge habe ich die große Freude, Hans Laufs bei mir begrüßen zu dürfen. Hans, Jahrgang 1949, ist eine wahre Legende im Jugendfußball und hat über Jahrzehnte hinweg nicht nur Generationen junger Spieler beim SFD 75 geprägt, sondern auch die Entwicklung des Vereins entscheidend mitgestaltet. Als Jugendobmann und Trainer von der Bambini bis zur A-Jugend hat er unzählige Stunden investiert, um Kinder und Jugendliche auf und neben dem Platz zu fördern.

Mittlerweile 75 Jahre alt, begleitet Hans mich seit mehreren Monaten bei der SG Benrath Hassels. Gemeinsam erleben wir die Spiele der ersten Mannschaft als begeisterte Zuschauer. Hans ist ein Mann mit unermüdlicher Leidenschaft für den Sport – und einer großen Wertschätzung für die Mannschaft der SG Benrath Hassels, die er für ihren Zusammenhalt und Respekt füreinander bewundert.

In unserem Gespräch erzählt Hans nicht nur spannende Geschichten aus seiner Zeit beim SFD 75, sondern spricht auch über sportpolitische Themen und seinen Lieblingsverein, den FC Bayern München. Sein großer Traum? Noch einmal ein Spiel in der Allianz Arena live mitzuerleben. Dabei betont Hans, dass ohne harte Arbeit keine Ziele erreicht werden können – eine Lebensweisheit, die er jedem ans Herz legen möchte.

Zum Schluss musste der liebe Hans dann doch recht schnell los, vermutlich um den nächsten Punkt auf seiner Tagesordnung zu erledigen. Das Gespräch mit ihm war kurzweilig, inspirierend und voller interessanter Einblicke – und ich bin sehr dankbar, dass er sich die Zeit genommen hat, dabei zu sein.

Viel Freude mit dieser besonderen Folge mit Hans Laufs!

Thomas Bahr – Ein Leben mit Fußball und Herz
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von MOVE, dem Podcast von Markus „Acki“ Sesterhenn! Heute habe zum letzten mal die Ehre, euch einen ganz besonderen Gast vorzustellen: Thomas Bahr. Thomas ist 53 Jahre alt und eine echte Legende von Fortuna Düsseldorf. 14 Jahre hat er für den Verein gespielt, alles gegeben und den Fußball mit Leidenschaft gelebt – eine unglaubliche Karriere und ein spannendes Leben, das wir in diesem Podcast näher beleuchten.
Ich durfte Thomas als einen außergewöhnlich offenherzigen, authentischen und leidenschaftlichen Fußballtrainer und Menschen kennenlernen. Besonders beeindruckend fand ich seine Offenheit, auch über private und herausfordernde Phasen seines Lebens zu sprechen. Für diese Ehrlichkeit und den Mut, solche Themen anzusprechen, habe ich den allergrößten Respekt.
Empfangen wurde ich bei Thomas mit einer beeindruckenden Gastfreundschaft – Kaffee, Wasser und tierischer Charme inklusive! Ein ganz besonderer Gruß geht an EMI, die enthusiastische Hündin, die mich so herzlich begrüßt hat. Und ja, wir mussten zwischendurch mal eine Pause für den Postboten und eine kleine Auszeit einlegen, aber genau das hat unser Gespräch so sympathisch und authentisch gemacht.
Ein absolutes Highlight war eine große Kiste voller Überraschungen, die Thomas hervorgeholt hat. Darin steckten Erinnerungen und Geschichten, die Gänsehaut erzeugen – und ich durfte sogar zwei Fotos davon machen, die ich nutzen darf. Vielen Dank, Thomas, für dein Vertrauen und dass du diese Schätze mit mir geteilt hast.
Natürlich kommen wir auch auf die Höhen und Tiefen des Fußballlebens zu sprechen. Thomas hat mit viel Herz und gleichzeitig reflektiert über diese Themen gesprochen. Auch wenn er zu einigen Dingen neutral blieb, war spürbar, dass ihn besonders die eine oder andere Trainerentlassung emotional bewegt hat.
Lieber Thomas, vielen Dank für die Offenheit, die ehrlichen Einblicke und diesen wunderbaren Austausch. Es war mir eine große Freude, dich in meinem Podcast MOVE zu haben, und ich hoffe, dass die Zuhörer genauso begeistert sein werden wie ich. Und ein großes Dankeschön auch an Frank Möser für den Kontakt – ohne ihn wäre dieses spannende Gespräch nicht möglich gewesen.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und hoffe, ihr könnt die Zeit genießen! 

Thomas Bahr – Ein Leben mit Fußball und Herz
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von MOVE, dem Podcast von Markus „Acki“ Sesterhenn!

Heute habe ich die Ehre, euch einen ganz besonderen Gast vorzustellen: Thomas Bahr. Thomas ist 53 Jahre alt und eine echte Legende von Fortuna Düsseldorf. 14 Jahre hat er für den Verein gespielt, alles gegeben und den Fußball mit Leidenschaft gelebt – eine unglaubliche Karriere und ein spannendes Leben, das wir in diesem Podcast näher beleuchten.
Ich durfte Thomas als einen außergewöhnlich offenherzigen, authentischen und leidenschaftlichen Fußballtrainer und Menschen kennenlernen. Besonders beeindruckend fand ich seine Offenheit, auch über private und herausfordernde Phasen seines Lebens zu sprechen. Für diese Ehrlichkeit und den Mut, solche Themen anzusprechen, habe ich den allergrößten Respekt.
Empfangen wurde ich bei Thomas mit einer beeindruckenden Gastfreundschaft – Kaffee, Wasser und tierischer Charme inklusive! Ein ganz besonderer Gruß geht an EMI, die enthusiastische Hündin, die mich so herzlich begrüßt hat. Und ja, wir mussten zwischendurch mal eine Pause für den Postboten und eine kleine Auszeit einlegen, aber genau das hat unser Gespräch so sympathisch und authentisch gemacht.
Ein absolutes Highlight war eine große Kiste voller Überraschungen, die Thomas hervorgeholt hat. Darin steckten Erinnerungen und Geschichten, die Gänsehaut erzeugen – und ich durfte sogar zwei Fotos davon machen, die ich nutzen darf. Vielen Dank, Thomas, für dein Vertrauen und dass du diese Schätze mit mir geteilt hast.
Natürlich kommen wir auch auf die Höhen und Tiefen des Fußballlebens zu sprechen. Thomas hat mit viel Herz und gleichzeitig reflektiert über diese Themen gesprochen. Auch wenn er zu einigen Dingen neutral blieb, war spürbar, dass ihn besonders die eine oder andere Trainerentlassung emotional bewegt hat.
Lieber Thomas, vielen Dank für die Offenheit, die ehrlichen Einblicke und diesen wunderbaren Austausch. Es war mir eine große Freude, dich in meinem Podcast MOVE zu haben, und ich hoffe, dass die Zuhörer genauso begeistert sein werden wie ich. Und ein großes Dankeschön auch an Frank Möser für den Kontakt – ohne ihn wäre dieses spannende Gespräch nicht möglich gewesen.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und hoffe, ihr könnt die Zeit genießen! 

Thomas Bahr – Ein Leben mit Fußball und HerzHerzlich willkommen zu einer neuen Folge von MOVE, dem Podcast von Markus „Acki“ Sesterhenn! Heute habe ich die Ehre, euch einen ganz besonderen Gast vorzustellen: Thomas Bahr. Thomas ist 53 Jahre alt und eine echte Legende von Fortuna Düsseldorf.

14 Jahre hat er für den Verein gespielt, alles gegeben und den Fußball mit Leidenschaft gelebt – eine unglaubliche Karriere und ein spannendes Leben, das wir in diesem Podcast näher beleuchten.Ich durfte Thomas als einen außergewöhnlich offenherzigen, authentischen und leidenschaftlichen Fußballtrainer und Menschen kennenlernen.

Besonders beeindruckend fand ich seine Offenheit, auch über private und herausfordernde Phasen seines Lebens zu sprechen. Für diese Ehrlichkeit und den Mut, solche Themen anzusprechen, habe ich den allergrößten Respekt.Empfangen wurde ich bei Thomas mit einer beeindruckenden Gastfreundschaft – Kaffee, Wasser und tierischer Charme inklusive! Ein ganz besonderer Gruß geht an EMI, die enthusiastische Hündin, die mich so herzlich begrüßt hat. Und ja, wir mussten zwischendurch mal eine Pause für den Postboten und eine kleine Auszeit einlegen, aber genau das hat unser Gespräch so sympathisch und authentisch gemacht.Ein absolutes Highlight war eine große Kiste voller Überraschungen, die Thomas hervorgeholt hat. Darin steckten Erinnerungen und Geschichten, die Gänsehaut erzeugen – und ich durfte sogar zwei Fotos davon machen, die ich nutzen darf. Vielen Dank, Thomas, für dein Vertrauen und dass du diese Schätze mit mir geteilt hast.Natürlich kommen wir auch auf die Höhen und Tiefen des Fußballlebens zu sprechen. Thomas hat mit viel Herz und gleichzeitig reflektiert über diese Themen gesprochen. Auch wenn er zu einigen Dingen neutral blieb, war spürbar, dass ihn besonders die eine oder andere Trainerentlassung emotional bewegt hat.Lieber Thomas, vielen Dank für die Offenheit, die ehrlichen Einblicke und diesen wunderbaren Austausch. Es war mir eine große Freude, dich in meinem Podcast MOVE zu haben, und ich hoffe, dass die Zuhörer genauso begeistert sein werden wie ich. Und ein großes Dankeschön auch an Frank Möser für den Kontakt – ohne ihn wäre dieses spannende Gespräch nicht möglich gewesen.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und hoffe, ihr könnt die Zeit genießen!