MOVING MINDS

Bis ins Teenageralter hinein hatte Philip praktisch kein Selbstbewusstsein. Er kam von Brasilien nach Deutschland ohne Deutschkenntnisse, war Mobbing ausgesetzt, fühlte sich allein und hatte große Probleme in der Schule. Mit all diesen Erfahrungen war Philip sicher: „Aus mir wird nichts!" Erst als er mit American Football anfing, wuchs bei ihm durch den Sport und die Gemeinschaft im Team langsam das Selbstbewusstsein und er machte sich auf seinen ganz persönlichen Weg mit einer positiven Lebensgestaltung. Heute ist Philip Corporate Influencer bei einem Unternehmen, das Spiele entwickelt, liebt Heavy Metal, ist Extremsportler. Warum er immer wieder an seine Grenzen gehen muss, und Adrenalin braucht, wie er es geschafft hat, selbstbewusster und glücklich zu werden, und warum du nie aufgeben solltest, darüber spricht er mit Bel in dieser Folge.

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Dreimal in ihrem Leben hat Nitisha (24) schon eine Klasse wiederholen müssen. Aber nicht aus dem Grund, den du wahrscheinlich denkst. Nitisha hat in ihrem Leben bereits in drei Ländern gelebt und musste nach den Umzügen immer wieder neu anfangen: von Nepal nach Italien, von Italien nach Deutschland, wo sie inzwischen studiert. Deshalb kann sie neben ihrer Muttersprache Nepali außerdem noch fünf weitere Sprachen. Ganz schön beeindruckend, oder? Aber auch wenn sie sich auf vielen Sprachen unterhalten kann, war es oft nicht so einfach, richtig in einer Sprache und einem Ort anzukommen oder Freund*innen zu finden, die ihr Leben mit all diesen Erfahrungen verstehen können. Warum es wichtig ist, die Situation einer Person einzeln zu betrachten, sich nicht ständig zu vergleichen oder von den Social-Media-Darstellungen beeinflussen zu lassen, und vor allem, wieso du unbedingt dein Ding und in deinem Tempo machen solltest, darüber spricht Nitisha mit Bel in dieser Folge.

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Zweimal musste Maksimilijan schon neu anfangen: zweimal ein großer Umzug in ein anderes Land, zwei neue Sprachen, neue Menschen, neue Schule, ein kompletter Neustart. Wie es ihm damit ergangen ist, warum ein Neuanfang richtig hart sein kann, aber auch Chancen mit sich bringt und wie er das gemacht hat, das erzählt euch Maksimilijan im Gespräch mit Bel und Chris.

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Rassismus hat viele Gesichter. Hayaat hat einige davon bereits kennengelernt und musste schon als Kind mit schwierigen Situationen umgehen. Welche Erfahrung sie dabei gemacht hat, welche Erlebnisse und Kommentare für sie prägend waren und wie sie damit umgeht, das erzählt euch Hayaat im Gespräch mit Bel und Chris.

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Der Schulabschluss naht, einfach alles ist stressig und dann sollst du auch noch wissen, wie es nach der Schule weitergeht… Also schreibst und schreibst du Bewerbungen, aber irgendwie klappt nichts, nur Absagen oder keine Antworten. Kennst du vielleicht, von dir selbst oder von Freund*innen. Erion, 17, hat genau das auch erlebt und durchgemacht bis er schon aufgeben wollte. Aber er hat trotzdem durchgehalten und es hat sich mehr als gelohnt! Wie Erion es geschafft hat, aus dem "schwarzen Loch", wie er es nennt, rauszukommen, sogar noch seine Traumausbildung bei BMW gefunden hat und wie seine Geschichte dir Mut machen kann, darüber spricht er mit Bel.

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Ejona und Hamide sind 19 und Zwillinge. Für sie ist es Alltag, die Schwester einfach immer an der Seite zu haben. Sie helfen einander, sind für sich gegenseitig, den Rest der Familie und ihren Freund*innen da. Hilfsbereitschaft ist für sie wichtig, gehört zum richtigen Umgang mit allen Menschen und immer. Beide leben diesen Wert mit Überzeugung. Aber was bedeutet den beiden Hilfsbereitschaft, wie und wen kannst du um Hilfe fragen, wenn du es brauchst und kann Hilfsbereitschaft vielleicht auch Grenzen haben, darüber sprechen Ejona und Hamide mit Chris.

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Marlon, 17, hat seinen Schulabschluss in der Tasche und steht jetzt vor der großen Herausforderung: Was will ich beruflich machen und was passt eigentlich zu mir? Es gibt sehr viele Ausbildungsmöglichkeiten und schulische Weiterbildungen, da kann es echt schwer fallen, sich zu orientieren. Für Marlon war klar, dass er selbst aktiv werden muss, um genau das zu finden, was er gerne machen möchte. Und er hat ein klares Ziel vor Augen, er will Polizist werden. Trotzdem hat er sich auch einen Plan B und einen Plan C gemacht, falls das nicht klappt. Wie Marlon bei seiner Berufsfindung vorgegangen ist, warum mehrere Ideen hilfreich sind, welche Tests dir helfen können und warum er ausgerechnet Polizist werden will, darüber spricht er mit Bel.

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Es gibt viele Arten von Essstörungen, z.B. wenn du einfach nichts mehr essen willst, total viel Sport machst, um Gewicht zu verlieren oder auch wenn du zu viel oder unkontrolliert isst. Vielleicht kennst du solche Situationen oder auch wiederkehrende Gedanken zum Thema Essen. Oder eine Freundin in deinem Umfeld hat plötzlich total ab- oder zugenommen? Was ist denn eigentlich normal und ab wann ist es vielleicht nicht mehr normal? Über diese Fragen, worauf du bei dir oder anderen achten kannst, wie ein Essstörung eigentlich funktioniert und wie sie die Kontrolle über deine Gedanken übernehmen kann, dass du nicht allein damit bist und sein musst und wer helfen kann und wo es Unterstützung gibt, darüber spricht Bel mit Sozialpädagogin & Systemischer Kinder- und Jugendtherapeutin Carolin Martinovic vom Therapienetz Essstörung.

HILFE & UNTERSTÜTZUNG

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Anna ist 18. Sie lebte mit ihrer Familie in Kharkiv im Osten der Ukraine. Sie besuchte die Schule, hatte viele Freund*innen und spielte in ihrer Freizeit Theater. Plötzlich hörte sie um fünf Uhr morgens Bomben und so änderte sich alles, denn der Krieg in der Ukraine begann. Anna flüchtete mit ihrer Mama und Oma aus der Ukraine nach Deutschland. Eigentlich hofften die drei, dass es nur eine kurze Zeit dauere, bis wieder Frieden herrscht und sie zurück in ihre Heimat können. Aber der Krieg geht weiter und nun lebt sie bereits seit über einem Jahr mit Mama und Oma in München und geht dort zur Schule. Wie es ist innerhalb von wenigen Stunden alles zu verlassen, was man kennt, deshalb Schuldgefühle zu haben, ständig in Angst um die Familie zu sein, wieso es trotzdem wichtig ist Pläne für die Zukunft zu machen und warum Anna ausgerechnet Architektur studieren will, darüber spricht sie mit Bel in dieser Folge.

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Alec will Profi-Basketballer werden und ist dabei schon auf dem richtigen Weg, denn er spielt bereits in der U19 und der 2. Mannschaft beim FC Bayern München Basketball. Als ob das nicht schon genug wäre, macht er neben dem Sport auch noch sein Abitur. Wow! Wie er das schafft, was dazu gehört, welche Rolle Wille und Disziplin spielen und wie er gelernt hat, auch mit Hindernissen und Niederlagen umzugehen, darüber spricht Nachwuchsspieler Alec Anigbata mit Bel in dieser Folge.

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