もやもやのまにまに

By sae | カウンセラー

【毎週金曜18時更新】あなたのもやもやに寄り添う番組。対人関係に疲れてしまった方、仕事のストレスが溜まっている方、メンタルヘルスに悩んでいる方など。少しでも、もやもやした気持ちをスッキリさせたい方に聴いてほしいです。

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【プロフィール：sae】

アラサーOLです。職場で病ん... more

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もやもやのまにまに episodes:

February 17, 2023 #14 「心の断捨離」感情を捨てれば心は楽になるのか？
第14回目は、心の断捨離についてお話をしています。

「感情を捨ててスッキリしたい」
「感情を押し殺して過ごしている」
「自分が嫌、自分を変えたい」

そんな方に、ぜひ聴いてほしいです。

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(BGM：come as you wave)
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9min
February 10, 2023 #13 「愛されるより愛したい」なんて、私は出来た人間じゃない
第13回目は、愛されるより愛したいについてお話をしています。

「恋愛に悩んでいる」
「片想いがツライ」
「自分を好きになれない」

そんな方に、ぜひ聴いてほしいです。

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9min
February 03, 2023 #12 「THE 人間関係」あなたのココロは健康ですか？
第12回目は、人間関係についてお話をしています。

・自分を押し殺して人付き合いをしている方
・面倒くさいなと感じる人が複数いる方
・関わり合いのある人が多過ぎる方

に、ぜひ聴いてほしいです。

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8min
January 27, 2023 #11 「怒りの感情を表現できない」衰えた心の筋肉を鍛え直そう
第11回目は、怒りの感情を表現できないについてお話をしています。

・怒っていることに気付けない方
・何を言ったら正解か考えてしまう方
・つい空気を読んでしまう方

に、ぜひ聴いてほしいです。

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7min
January 20, 2023 #10 「他人と比べてしまう」そんな自分を誇らしく思って
第10回目は、人と比べてしまうについてお話をしています。

・他人と比べてツライ方
・自分が嫌で仕方ない方
・人と比べることがクセになっている方

に、ぜひ聴いてほしいです。

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10min
January 13, 2023 #9 「いい子」は素晴らしい。けど、あなたにはまだすべきことがある！
第9回目は、いい子ちゃんについてお話をしています。

・人の目や評価ばかり気にしてしまう方
・限界まで我慢してしまう方
・甘え方、頼り方が分からない方

に、ぜひ聴いてほしいです。

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▶︎プロフィール　sae(さえ)
アラサーの会社員。ストレスにより戦線離脱し、カウンセラーとして活動中！
目標は、気軽にお茶しに来るように悩み相談ができる場所を作ること。

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9min
January 06, 2023 #8 「自分らしさ」とは神からの恵みなのか？
第8回目は、自分らしさについてお話をしています。

・自分らしさを見付けたい方
・自分らしさが分からず苦しい方
・自分らしく生きたいと思っている方

に、ぜひ聴いてほしいです。

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8min
December 23, 2022 #7 「大人の友達付き合い」それは、今のあなたを映す鏡
第7回目は、大人の友達付き合いについてお話をしています。

『友達とうまくいっていない方』
『友達が減って寂しい方』
『友達と縁を切る罪悪感がある方』

に、ぜひ聴いてほしいです。

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【プロフィール：sae(さえ)】
現役アラサーOL。職場で病んだ経験から、仕事や対人関係でモヤモヤしている方に寄り添いたいとカウンセラーとしても活動中。
将来の目標は、気軽にお茶しに来るように悩み相談ができる場所を作ること。

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10min
December 16, 2022 #6 「自信をなくした時」はすぐに立ち直らなくていい、ちょっと休め！
第6回目は、自信の正体についてお話をしています。

・自信をなくしてしまった方
・自分には価値がないと思っている方
・失敗するのが怖い方

に、ぜひ聴いてほしいです。

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10min
December 09, 2022 #5 「怖いと感じる人」との付き合い方、というより付き合わない方法
第5回目は、怖いと感じる人との付き合い方についてお話をしています。

・話すだけでストレスを感じる相手がいる方
・できれば距離を置きたいと思う相手がいる方
・相手を正したい気持ちがある方

に、ぜひ聴いてほしいです。

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▶︎プロフィール　sae(さえ)
アラサーの会社員。ストレスにより戦線離脱し、カウンセラーとして活動中！
好きなことは、編み物、音楽、フェス、ラジオ。
将来の目標は、気軽にお茶しに来るように悩み相談ができる場所を作ること。

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10min

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