Hablamos de cuánta proteína necesitas al día y puedes consumir de forma segura para tener una dieta equilibrada. https://doctorcueva.com/episodio16/ Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊), porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

Hoy hablamos de alimentos para el colon irritable que son generalmente seguros y no desencadenan síntomas, y algunos que incluso pueden mejorar las molestias. https://doctorcueva.com/episodio15 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que uses, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

Para diagnosticar colon irritable, hay que descartar síntomas de alarma y tener una serie de criterios diagnósticos, realizar pruebas complementarias y en algunos casos endoscopia. Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismo

Parar de comer cuando estés saciado y no reventando, es un hábito esencial si quieres un peso saludable y además mejorar tus molestias digestivas + Consejos prácticos para conseguirlo. Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que uses, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos. doctorcueva.com/episod

Los 3 típicos alimentos desencadenantes del Colon Irritable, y algunos otros que en algunos casos mejoran los síntomas: *El alcohol *La fibra *Las grasas y fritos Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

Si crees tener intolerancias o alergias alimentarias, hablamos de los síntomas de cada una y sus diferencias, y que la mayoría de pruebas que hay no son fiables. Y al final puedes descargar gratis 2 miniebooks con un resumen de todo y plantillas de alimentos. Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos. Más información: doctorcueva.com/episodio11/

Si tienes dolor de vientre con diarreas o estreñimiento, puede que tengas Colon Irritable: sus causas, tipos y 4 consejos aparte de la alimentación. Y si te gusta nuestro programa, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración con un comentario amable y unas 5 estrellas. Este podcast es 100% gratuito y eso nos ayudará a seguir manteniéndolo, pero sobre todo podrá llegar a más personas y les ayudarás a mejorar su salud ellos mismos. Más información: doctorcueva.com/episodio10/

Alimentos y bebidas energéticas para deportistas. ¿Realmente te ayudan a conseguir tus objetivos y tener un peso saludable? Inconscientemente, puede que estés saboteando tu progreso consumiéndolos después de tus entrenamientos. Si te gusta el podcast, déjanos una reseña en iTunes, que ayudará a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud. Además, entrarás al sorteo de 3 consultorías 1 a 1 conmigo. Más información: doctorcueva.com/episodio9

Comer despacio, sus beneficios y mis mejores 14 consejos para conseguirlo. Comer lentamente tiene beneficios como una mejor digestión e hidratación, pérdida de peso o mantenimiento más fácil, y estar más satisfecho con las comidas comiendo al final menos. Si te gusta el podcast, déjanos una reseña en iTunes, que ayudará a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud. Además, entrarás al sorteo de 3 consultorías 1 a 1 conmigo. Más información: doctorcueva.com/episodio8

Hoy hablamos de porqué algunas personas están dejando de comer gluten, y si es el gluten realmente el causante de todas sus molestias digestivas. Si te gusta el podcast, déjanos una reseña en iTunes, que ayudará a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud. Además, entrarás al sorteo de 3 consultorías 1 a 1 conmigo, para preguntarme lo que quieras sobre tus problemas digestivos, nutrición o salud. Más información en doctorcueva.com/episodio7/