בפרק הזה ראיינתי את אלעד דן - משקיע מנוסה שמשתף את הפילוסופיה שלו בפרק, אלעד מאוד הרשים אותי עם הירידה לפרטים, החשיבה החיובית, והמחקר המעמיק שמוביל אותו לקבלת החלטות בחייו + היה לי ממש כיף ואלעד הוא אחלה גבר עם אחלה וייב!

באריכות למיטיבי קריאה:

בפרק הזה של הפודקאסט "משיחה יוצא אור" אני מארח את אלעד דן - איש אלגוריתמיקה ודאטה באפל, משקיע ותיק, אבא לשלושה, ואדם שחי כבר שנים לפי פילוסופיה פיננסית ברורה: לחקור לעומק, לקבל החלטות בצורה מחושבת, ולבנות חיים שבהם הכסף משרת את המטרות ולא להפך.

דיברנו על הדרך שעשה מעולם החיסכון וההשקעות הפסיביות אל השקעות נדל"ן בארצות הברית, קרנות גידור והשקעות אלטרנטיביות, על טעויות שעשה בדרך, על השקעות שהצליחו ועל כאלה שפחות, ועל השיעורים החשובים שלמד לאורך השנים.

שוחחנו גם על מינוף, ניהול סיכונים, חופש כלכלי, קבלת החלטות, בניית ביטחון כלכלי למשפחה, ועל ההבדל בין חשיבה של צרכן לחשיבה של משקיע.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• איך אלעד התחיל את דרכו בעולם ההשקעות

• איך לחשוב כמו משקיע ולא כמו צרכן

• טעויות והשקעות שלא הצליחו – ומה אפשר ללמוד מהן

• נדל"ן בארצות הברית והשקעות אלטרנטיביות

• איך בוחנים השקעה לפני שמכניסים כסף

• מינוף – מתי הוא כלי חכם ומתי הוא מסוכן

• ניהול סיכונים ובניית רשת ביטחון כלכלית

• הרגלים, סקרנות ולמידה עמוקה ככלי לצמיחה

• למה האנשים שסביבנו משפיעים על ההחלטות שאנחנו מקבלים

זה פרק על אחריות, סבלנות, קבלת החלטות ועל בניית חיים מתוך מחשבה לטווח ארוך.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שהנושא יכול לעניין אותו, ומאוד אשמח אם תרשמו לי בתגובות או בפרטי מה לקחתם מהשיחה 🙏

לינק לאתר משיחה יוצא אור:

https://www.misihayotzeor.com/

איך הופכים את האתגר הגדול ביותר בחיים למסע של תקווה והשפעה על אלפי אנשים? 🌟

בפרק הזה של "משיחה יוצא אור" אני מארח את יוסי חמני - אבא של חיה (ילדה המתמודדת עם תסמונת גנטית נדירה), מרתוניסט, איש עשייה ויזם חברתי. מתוך האהבה לבתו והרצון להעניק לה חיים מלאים, יוסי בחר לא להישאר במקום של כאב, אלא להפוך אותו למקור כוח ועשייה המשנה מציאות.

צללנו לשיחה פתוחה וכנה על הורות, משמעות והתמדה:

🎯 ההתמודדות עם הלא נודע: הרגע שבו מבינים שהחיים הולכים למסלול שונה לחלוטין ממה שתכננו, והבחירה לפעול מתוך חוסר הוודאות, כולל המאבק הרפואי המורכב, הטיפולים הנמרצים והריפוי הגנטי.

🏃‍♂️ מנטליות של מרתוניסט: הדרך שבה נולד הרעיון לרוץ יחד, החיבור בין ריצת מרתון עם עגלה לבניית חוסן מנטלי, ואיך שוברים תקרות זכוכית בריצות מסביב לעולם – מניו יורק ועד סידני וטוקיו.

🤝 הכוח שבקהילה ועשייה למען האחר: הריצה כשגרירים לגיוס כספים עבור ילדי מרכז "שלווה", המעבר של חיה מהצד המקבל לצד הנותן, והאחריות של כולנו ליצור הכלה ושוויון הזדמנויות אמיתי בחברה.

זה פרק על נחישות, אהבה, וההבנה העמוקה של המשפט המלווה את יוסי כדרך חיים: "אם יש לך 'למה' מספיק חזק - אתה תמצא את האיך".

מוזמנים להאזין, לשתף, ולכתוב לי בתגובות מה לקחתם מהשיחה הזו. ❤️

תרומה למען שלווה דרך TEAM HAMANI:

https://www.jgive.com/new/he/ils/donation-targets/153679

היכן למצוא את יוסי וחיה:

📍 פייסבוק: https://www.facebook.com/yossi.hamani/

📍 אינסטגרם: https://www.instagram.com/yossi__hamani/

לאתר משיחה יוצא אור:

https://www.misihayotzeor.com/

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את דניאל מרטון לשיחה על כסף, בחירות, ותכנון החיים - ועל איך להפוך את הכסף מכלי שמלחיץ אותנו לכלי שמקדם אותנו לעבר החיים שאנחנו באמת רוצים לחיות.

דניאל הוא מתכנן פיננסי שמלווה אנשים, זוגות ומשפחות בקבלת החלטות כלכליות ארוכות טווח. במקום להתמקד רק במספרים, השקעות או חסכונות, הוא עוזר לאנשים להבין מה הם באמת רוצים מהחיים - ואז לבנות תוכנית כלכלית שתשרת את המטרות האלה.

דיברנו על אחת השאלות החשובות ביותר שרובנו כמעט אף פעם לא עוצרים לשאול: לא כמה כסף יש לנו - אלא בשביל מה אנחנו רוצים אותו.

שוחחנו על הפער שבין עבודה קשה לבין התקדמות אמיתית לעבר המטרות שלנו, על הסיבות שבגללן אנשים מרגישים שהם "רצים במקום" למרות שהם עובדים ומתאמצים, ועל החשיבות של הגדרת מטרות ברורות לפני שמתחילים לקבל החלטות פיננסיות.

נגענו גם בהרגלים כלכליים, בפחדים סביב כסף, בהחלטות גדולות כמו רכישת דירה, שינוי קריירה או יציאה לעצמאות, וביכולת להשתמש בכסף כדי ליצור יותר חופש, ביטחון ואפשרויות בחיים.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

* למה הרבה אנשים עובדים קשה ועדיין לא מרגישים שהם מתקדמים

* איך מחברים בין כסף לבין המטרות והערכים החשובים לנו

* הטעויות הנפוצות שאנשים עושים בקבלת החלטות פיננסיות

* למה תכנון פיננסי הוא הרבה יותר מטבלאות ומספרים

* איך לקבל החלטות כלכליות בצורה רגועה ובטוחה יותר

* הקשר בין כסף, חופש בחירה ואיכות חיים

* איך לבנות תוכנית שתשרת את החיים שאתם רוצים לחיות

זה פרק לכל מי שרוצה להרגיש שהוא מנהל את הכסף שלו במקום שהכסף ינהל אותו, לכל מי שעומד בפני החלטות משמעותיות בחיים, ולכל מי שרוצה להשתמש בכסף ככלי ליצירת חיים מדויקים יותר, ולא כמטרה בפני עצמה.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

לקביעת פגישה עם דניאל:

https://lp.smoove.io/16rz

ניתן למצוא את דניאל בעמוד הפייסבוק:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570349016703

לאתר משיחה יוצא אור:

https://www.misihayotzeor.com/

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את ד"ר שירלי הרשקו וברק לוי סגל לשיחה על הפרעת קשב, זהות, מסוגלות - ועל מה שקורה כשמפסיקים להסתכל על עצמנו דרך משקפיים של ביקורת ומתחילים להבין איך המוח שלנו באמת עובד.

ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית להפרעת קשב, חוקרת, מרצה, סופרת ומטפלת, מהקולות הבולטים בישראל בתחום. ברק לוי סגל הוא יזם, איש קהילה ואסטרטגיה, שחי בעצמו עם הפרעת קשב מאובחנת ומביא זווית אישית ומעשית לעולם הזה.

דיברנו על אחת הטעויות הנפוצות ביותר - הנטייה לחשוב שאנחנו עצלנים, לא ממושמעים או "לא מספיק טובים", כשבפועל ייתכן שהסיפור הוא בכלל אחר.

שוחחנו על האופן שבו הפרעת קשב משפיעה על לימודים, עבודה, זוגיות, הורות, כסף וביטחון עצמי, ועל המחיר הכבד שאנשים משלמים כשהם לא מבינים מה באמת מנהל אותם.

נגענו גם בכוחות הייחודיים שמגיעים יחד עם הפרעת הקשב - יצירתיות, סקרנות, אנרגיה, חשיבה מחוץ לקופסה ויכולת לראות דברים שאחרים מפספסים.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• מה ההבדל בין עצלנות לבין הפרעת קשב
• איך מזהים סימנים להפרעת קשב אצל ילדים ומבוגרים
• למה אנשים עם ADHD ו-ADD חווים הרבה ביקורת עצמית
• הקשר בין הפרעת קשב, דיכאון וחרדה
• איך הפרעת קשב משפיעה על זוגיות, קריירה והתנהלות כלכלית
• מהם היתרונות והחוזקות של מוח עם הפרעת קשב
• איך בונים חיים שמתאימים למי שאנחנו - במקום להילחם בעצמנו

זה פרק לכל מי שחי עם הפרעת קשב, חושב שאולי יש לו הפרעת קשב, או פשוט רוצה להבין טוב יותר את עצמו ואת האנשים הקרובים אליו.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

ניתן למצוא את ד"ר שירלי הרשקו כאן:

אתר: https://www.drshirleyhershko.com/

הספרים: https://www.drshirleyhershko.com/shop

פודקאסט "אנשי הקשב": https://did.li/qF7YH

קבוצת הפייסבוק: https://bit.ly/3r4tzCx

קורס ארגון זמן: https://bit.ly/3HfXCyN

אבחונים: https://did.li/iYhZH

קבוצת ווצאפ: https://chat.whatsapp.com/KJDMbRunV2V3LHR988kkZz

לאתר משיחה יוצא אור:

https://www.misihayotzeor.com/

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את תום שטוקלמן לשיחה על כסף, פנסיה, ביטחון כלכלי - ועל השאלות שכמעט אף אחד לא מלמד אותנו לשאול, למרות שהן משפיעות על החיים של כולנו.

על תום שמעתי הרבה דברים טובים גם מברק לוי סגל וגם מאליעד תמיר שגם התארחו פה בפודקאסט, ובחרתי להיעזר בו באופן אישי עבורי ועבור המשפחה שלי - ויצאתי מרוצה אז שגם אתם תרוויחו מזה.

תום הוא יועץ פנסיוני בלתי תלוי, המייסד של “פינומן”, ואדם שמקדיש את העשייה שלו להנגשת עולם הפנסיה, הביטוחים והכסף בצורה פשוטה, ברורה ואובייקטיבית. דרך התוכן הפיננסי, והליווי שלו, הוא עוזר לאנשים להבין איך המערכת באמת עובדת - ואיך לקבל החלטות חכמות יותר בלי ללכת לאיבוד בין אינטרסים, אותיות קטנות ומונחים מסובכים.

דיברנו על למה רוב האנשים כמעט לא מבינים מה קורה בפנסיה שלהם, איך החלטות קטנות היום יכולות להיות שוות מאות אלפי שקלים בעתיד, ולמה כל כך חשוב לקחת אחריות פיננסית גם אם אף אחד לא לימד אותנו איך לעשות את זה.

שוחחנו על קרנות פנסיה, קרנות השתלמות, דמי ניהול, ביטוחים, ועל המקומות שבהם אנשים פשוט “זורמים” בלי להבין באמת מה עושים עם הכסף שלהם.
נגענו גם בפחדים סביב כסף, בתחושת חוסר האונים שהרבה אנשים חווים מול המערכת, ובאפשרות לקחת בחזרה שליטה על העתיד הכלכלי שלנו.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• למה רוב האנשים לא באמת מבינים את הפנסיה שלהם
• טעויות נפוצות שיכולות לעלות הרבה כסף לאורך השנים
• איך דמי ניהול משפיעים על העתיד הכלכלי שלנו
• מה חשוב לבדוק בקרן פנסיה ובקרן השתלמות
• איך לזהות אינטרסים בעולם הפיננסי
• למה ידע פיננסי הוא לא מותרות - אלא צורך בסיסי
• איך להתחיל לעשות סדר כלכלי בלי להיכנס ללחץ

זה פרק לכל מי שרוצה להבין טוב יותר מה קורה עם הכסף שלו, לקבל החלטות מתוך מודעות ולא מתוך פחד - ולבנות לעצמו עתיד כלכלי יציב ובריא יותר.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

ניתן למצוא את תום כאן:
📍 אתר:
https://www.finoman.co.il/

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את ויקטור כהן, יחד עם איתי בוקס, לשיחה דוקומנטרית ומיוחדת על חיים של שליחות, אומץ, מודיעין והיסטוריה ישראלית.

ויקטור בן 101, שירת שנים במערכת הביטחון, היה ראש אגף חקירות בשבכ, והיה מעורב בכמה מהאירועים הדרמטיים והמכוננים בתולדות המדינה.

דיברנו על הדרך שלו מהמזרח התיכון אל לב העשייה הביטחונית בישראל, על עבודה מודיעינית, על חקירות, על פוליגרף, ועל היכולת לזהות אמת גם כשכולם מסביב בטוחים אחרת.

שוחחנו על חלקו באירוע חטיפת מטוס סבנה, על המשא ומתן מול החוטפים, על הניסיון למשוך זמן, לבלבל, להרגיע - ולאפשר לכוחות לפעול.

נגענו גם באסון מינכן, בתחושת האחריות, במחיר הכבדשל ההיסטוריה, ובמבט שלו על מדינת ישראל של אז ושל היום.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• הסיפור האישי של ויקטור כהן
• עבודה במוסד ובעולם החקירות
• איך מזהים שקר, זיוף וסוכן כפול
• מאחורי הקלעים של חטיפת מטוס סבנה
• אסון מינכן מנקודת מבט של מי שהיה שם
• אחריות, אומץ וקבלת החלטות בזמן אמת
• למה למרות הכול - אין לנו מדינה אחרת

זה פרק קצת אחר, יותר דוקומנטרי והיסטורי, עם אדם בן 101 שראה מקרוב רגעים שמעטים זוכים לשמוע עליהם ממקור ראשון.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעניין אותו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

לינק לויקיפדיה על ויקטור כהן:

https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%95%D7%99%D7%A7%D7%98%D7%95%D7%A8_%D7%9B%D7%94%D7%9F

לינק לאתר משיחה יוצא אור:

https://www.misihayotzeor.com/

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את רוני חן סטינגר לשיחה על זוגיות, תקשורת, ואתגרי החיים המשותפים - ועל איך בונים קשר שמחזיק לאורך זמן ולא מתפרק ברגעים הקשים.

רוני היא עורכת דין עם כ-30 שנות ניסיון, מגשרת ומאמנת זוגית, שליוותה לאורך השנים מאות זוגות ומשפחות – בתהליכי פרידה מורכבים, סכסוכים משפחתיים ובניית הסכמות מחדש.

מתוך המעבר מעולם המשפט ה"ראשי" לעבודה עמוקה של קשר ורגש, היא מביאה שילוב ייחודי של הבנה משפטית, ניסיון מעשי עשיר, ויכולת לעזור לזוגות לא רק להיפרד נכון – אלא גם לבנות זוגיות שמחזיקה לאורך זמן.

דיברנו על למה כל כך הרבה זוגות מגיעים למשברים, מה באמת עומד מאחורי ריבים חוזרים, ואיך אפשר לעצור רגע לפני שמאבדים אחד את השנייה.
שוחחנו על תקשורת – לא רק מה אומרים, אלא איך אומרים, מתי, ומה קורה מתחת לפני השטח בשיחות הכי טעונות.

נגענו גם בפחדים, בציפיות, ובדפוסים שכל אחד מביא איתו לתוך הקשר – ואיך עבודה מודעת יכולה לשנות את כל הדינמיקה.
ועל ההבנה שזוגיות טובה היא לא משהו “שקורה” – אלא משהו שבונים, מתרגלים ומשקיעים בו לאורך זמן.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• למה זוגות נתקעים באותם ריבים שוב ושוב
• איך לתקשר נכון גם כשעולים רגשות חזקים
• ההבדל בין להקשיב באמת לבין רק “לחכות לתור שלך לדבר”
• איך לזהות דפוסים שמנהלים את הקשר בלי שנשים לב
• מה אפשר לעשות כדי למנוע הידרדרות של זוגיות
• איך בונים חיבור עמוק, יציב ולא תלוי בנסיבות
• למה זוגיות דורשת עבודה – ואיך להפוך אותה למשהו שמחזק ולא שוחק

זה פרק לכל מי שנמצא או מעוניין בזוגיות, למי שחווה אתגרים בקשר, ולכל מי שרוצה לבנות מערכת יחסים טובה, יציבה ומשמעותית יותר.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל – אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

לאתר של רוני:

https://www.ronnycs-law-mediation.com/

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את רוחמה מרקוס לשיחה על כסף, ביטחון, שינוי - ועל הדרך לבנות לעצמנו חיים שיש בהם גם יציבות וגם משמעות.

רוחמי היא רואת חשבון עם מעל 15 שנות ניסיון, נשואה לדוד, אמא לארבעה, ואישה שעשתה מעבר מעולם השכירות לעסק עצמאי - בצורה הדרגתית ומחושבת, צעד אחר צעד.

דיברנו על הפחדים שמגיעים עם המחשבה על עצמאות, על הביטחון המדומה של משכורת קבועה, ועל איך אפשר להתחיל לבנות משהו משלנו - גם כשעדיין עובדים כשכירים.

שוחחנו על החשיבות של מטרות ברורות, על כוח של ליווי ותמיכה בדרך, ועל איך ברגע שמתחילים להתמקד - הזדמנויות מתחילות להגיע.

נגענו גם בכסף עצמו - בהתנהלות פיננסית נכונה, בטעויות נפוצות של בעלי עסקים, ובדברים הפשוטים שיכולים לחסוך (או להרוויח) הרבה כסף - שרוב האנשים בכלל לא מודעים אליהם.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

- איך מתחילים לבנות עסק תוך כדי עבודה כשכירים

- מתי נכון לעשות את המעבר לעצמאות

- למה חשוב להתחיל בקטן ולא לקפוץ ישר “למים עמוקים”

- טעויות נפוצות בהתנהלות מול מס הכנסה וביטוח לאומי

- איך לדעת אם מגיע לכם החזר מס (ואיך לא לפספס כסף)

- החשיבות של ליווי מקצועי והימנעות מהפתעות בסוף שנה

- איך ספורט, משמעת והתמדה משפיעים גם על הצלחה עסקית

- למה הצבת מטרות ברורות משנה את כל התמונה

זה פרק לכל מי שחושב על שינוי, למי שרוצה לבנות הכנסה נוספת, ולכל מי שרוצה להבין איך להתנהל נכון יותר עם כסף - בלי פחד ובלי בלבול.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

ניתן למצוא את רוחמי כאן:
📍 אינסטגרם: https://www.instagram.com/markusruchami/
📍 אתר: https://markus.co.il/

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את מאיה סטיל וד״ר חגי גרשי לשיחה על לידה, רפואה, ושליחות - ועל איך הרגעים הכי עוצמתיים בחיים יכולים להפוך גם לחוויות של ריפוי עמוק.

מאיה היא מיילדת, וד״ר חגי גרשי הוא רופא נשים, בני זוג שמלווים יחד נשים וזוגות לאורך ההיריון והלידה - מתוך גישה שמחברת בין מקצועיות רפואית גבוהה לבין ראייה אנושית, רגישה ומלאת נוכחות.

דיברנו על הדרך שהובילה כל אחד מהם לעולם הזה - על הקריאה הפנימית, על רגעי ההבנה, ועל הבחירה ללכת עם משהו שמרגיש נכון גם בלי לדעת בדיוק איך זה ייראה.

שוחחנו על חדר הלידה כמרחב של קצוות - בין פחד לעוצמה, בין חוסר שליטה לאמון, בין כאב לריפוי.
על החשיבות של לראות את האדם שמולך, לעצור לרגע בתוך כל האינטנסיביות - ולהיות באמת בנוכחות.

נגענו גם בקשר בין חוויית הלידה לבין החיים עצמם - על שחרור, על גמישות, על היכולת לסמוך, ועל איך דווקא מהמקומות הכי חשופים יכולים לצאת הכוחות הכי גדולים.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:
• מה באמת קורה בחדר לידה מאחורי הקלעים
• איך יוצרים חוויית לידה שהיא גם מרפאת ולא רק “רפואית”
• פחד בלידה - למה לא צריך להילחם בו ואיך לעבוד איתו
• החשיבות של אמון, הקשבה ותקשורת בין מטפל למטופלת
• ההבדל בין שליטה לשחרור - ומה מאפשר ללידה להתקדם
• איך לידה משקפת תהליכים עמוקים בחיים עצמם
• בניית מרחב בטוח שמאפשר לאישה להיות שותפה מלאה בתהליך

זה פרק לכל מי שנמצא לפני לידה, למי שמלווה נשים בתהליכים כאלה - ולכל מי שרוצה להבין איך נראית רפואה שמביאה איתה גם לב.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

ניתן למצוא את מאיה וחגי כאן:
📍 אינסטגרם: https://www.instagram.com/the_women_clinic_gs?igsh=M2F2ZXJwbmwyYTho&utm_source=qr

📍 אתר: https://www.gershisteele.com/

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את מישאל דגן לשיחה על ריצה, זהות, התמדה - ועל איך תחביב אחד יכול להפוך לדרך חיים שעוזרת לאנשים להגשים את עצמם.

מישאל הוא מאמן ריצה עם מעל 20 שנות ניסיון, מייסד Marathon Club, וליווה אלפי אנשים מקו הזינוק לקו הסיום, וגם בתהליכים אישיים עמוקים.

דיברנו על הרגע שבו הכל התחיל – מריצה אקראית של 12 ק״מ בלי הכנה, ועד להתמכרות לאנרגיה, לאופוריה ולתחושת המשמעות שהריצה מביאה איתה.

שוחחנו על זהות - איך זה מרגיש להיות “אדם שרץ”, על הצורך להיות ייחודי, על אהבה לבמה ולהשפעה, ועל המקום שבו אימון הופך להרבה מעבר לפיזי - למשהו מנטלי ורגשי עמוק.

נגענו גם בהתמדה, בפחדים מפציעות, ובשאלה הגדולה: למה רוב האנשים לא ממשיכים - ומה כן גורם לאנשים להישאר לאורך זמן.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• איך תחביב הופך לזהות שמעלה ביטחון עצמי

• “כשיורים יורים וכששומעים דיסקו רוקדים” - איזון בין מאמץ לשחרור

• למה רוב האנשים מפסיקים - ואיך כן מתמידים

• הכוח של הצלחות קטנות בתהליך שינוי

• פחדים מפציעות ומה באמת עומד מאחוריהם

• למה מאמן הוא גם (ואולי בעיקר) מנטור מנטלי

• איך ריצה משפיעה על החיים הרבה מעבר לכושר

זה פרק לכל מי שרוצה להכניס יותר תנועה לחיים שלו - וכפי שהבנתם אני ממליץ בחום.

מוזמנים להאזין, להשאיר הודעה בתגובות, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

ניתן למצוא את מישאל כאן:

📍 הפודקאסט “לאן כולם רצים” https://open.spotify.com/show/0GQ9y8ZSDbjIARAyseVLxb?si=797e7729a81f4506

📍 מרתון קלאב - https://www.marathon-club.com/