מטורפת

מטורפת

By גל בר | אימון העצמה להגשמה עצמיתEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

מטורפת episodes

  • פרק 3- איך ליצור חוסן לפחד מנק' מבט של מסתערבת, עם שיר פלד

    כמה שהיינו רוצות לקום בבוקר, לחשוב על החלומות, המטרות והשאיפות שלנו ושלא יתעורר לו הפחד,

    שלא נרגיש את הלחץ בחזה, ואת התסריטי אימה בראש.
    אבל במציאות לא ניתן להעלים את הפחד, אלא לבנות חוסן.
    ועל זה בדיוק דיברנו בפרק הקרוב, שיר פלד, המסתערבת הראשונה של צה"ל, מרצה ומנחה סדנאות בנושא חוסן נשי,
    היא הגיעה כדי לדבר איתכן על איך לאהוב את הפחדים שלכן, את אי הוודאות שבדרך ההגשמה, דרך יצירת חוסן.   
    לאינסטגרם של שיר פלד- https://www.instagram.com/shirpeled4/
    לטיקטוק של שיר פלד- https://www.tiktok.com/@shir.peled?_t=8ZtmxGE0Gbh&_r=1
    לאתר של שיר פלד- https://shirpeled.co.il/

    1 hr 8 min
  • פרק 2- לפתח ביטחון תוך כדי תהליך ההגשמה, עם לאה יוגה

    מכירות את זה שאתן מחכות שיהיה לכן מספיק ביטחון כדי להתחיל?

    שאתן מחכות שהדברים יעבדו מושלם כדי לפעול?
    שאתן אומרות לעצמכן, אני לא מספיק טובה עדיין, עוד קצת ואתחיל?
    שאתן אומרות לעצמכן, בהשוואה אליה אני ממש לא מקצועית?
    שהתחושה הפנימית שלכן כל כך מעורערת בעצמכן אז אתן בוחרות שלא לעשות?

    אז לאה הגיעה לפודקאסט כדי לספר לכן איך היא פועלת בתהליך ההגשמה שלה,
    תוך כדי שהיא חווה מקומות של ביטחון עצמי נמוך, או ערעורים, איך דווקא תוך כדי תנועה יוצרים ביטחון
    ומה זה להיות מטורפת בעיניה..

    שיחה מעניינת, על ביטחון, על הימנעות והסתרה, על הגשמה, על הקשבה לעצמנו, על פגיעות, חשיפה ועל עוצמה.

    לינק לערוץ יוטיוב של לאה
    לינק לאינסטגרם של לאה
    לינק לאתר של לאה

    47 min
  • פרק 1- איך ליצור אחריות פנימית לכל מצב בחיים!

    מה קורה כשהמצב הוא לא בדיוק כפי שתכננת,

    שהחיים מזמנים לך את הדברים שלא צפית,
    ושלפעמים זה אפילו לא אשמתך?

    לרוב במצב הזה אנחנו נלך לאוטומטים המורגלים שלנו,
    ייסורים, כאב, כעס, אכזבה, ניתוק וריחוק.

    אבל זאת לא דרך לפתור סיטואציות בחיים,

    מה לגבי נתינה ולקיחה?
    תביני איך בדרך המורגלת שלך,
    את לוקחת מעצמך ואיך אחריות מייצרת לך הרגל של נתינה לעצמך.
    איך אנחנו נותנות לעצמנו ולוקחות מעצמנו ומה בדיוק ההבדל?

    והכי חשוב, איך ליצור שליטה פנימית,
    שתעזור לך בסיטואציות מורכבות- למצוא פתרונות שבאמת ייסייעו לך לצמוח!
    מוזמנת להצטרף למשפחה שלי באינסטגרם 

    32 min
  • ברוכה הבאה מטורפת!! פרק היכרות זריז

    פודקאסט מטורפת נוצר כמטרה לשרת נשים ולתת להן השראה לאיך גם הן יכולות להוציא את המטורפת שבתוכן ולתת לה ביטוי.

    לכל אחת מאיתנו יש מתנה עצומה שעבורה הגענו לכאן, יש בתוכנו מטורפת שרק רוצה ביטוי, רק רוצה לצאת.

    לאורך השנים, הילדות, התרבות, המסרים שעברו ונכנסו לאוזנינו, הבנו שעדיף להסתיר, להצטנע, לצמצם את מה שיש בנו, לכבות את הטירוף והעוצמה שבתוכנו.

    הפודקאסט הזה נועד כדי שאת כל החסמים, המסכות והחומות ששמתן על עצמכן, תוכלו להסיר מתוך ביטחון עצמי גבוה, הערכה עצמית גבוהה, קבלה של מי שאתן ואהבת עצמית עמוקה.

    קדימה מטורפות! בואו נתחיל!


    להצטרפות למשפחה שלי באינסטגרם

    7 min

About מטורפת

From the publisher's feed

ברוכה הבאה מטורפת!