母女尬聊

EP53 學習覆盤

覆盤是一個來自圍棋的術語，原本是指在比賽結束後，重新擺放棋局，分析和檢討整個對局過程
這個過程中，玩家會回顧每一步棋的選擇，探討不同的策略和可能的變化，以找出優勢和失誤，從而提高自己的棋藝

簡而言之，「覆盤」是一種反思和學習的過程，透過練習回顧過去來獲得進步

在這集Podcast 中，我們探討了「覆盤」這一概念。我們將反思和學習的過程應用到日常生活中，特別用在孩子身上
希望聽眾們也能從中獲得啟發，將覆盤融入自己的生活，與孩子共同成長

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主持人: 呂家慧Cherry
擁有AL引導師國際認證與TKT劍橋英語教師認證
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主持人: 林芊妤Silvia
目前是小學五年級
喜歡閱讀與畫畫，最愛的食物是咖哩飯

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EP52 時間存摺

哈囉! 又到了我們母女尬聊的時間!
每周都很期待分享一些內容給聽眾朋友們

今天想跟大家分享”時間”這個主題
我們都聽過存錢，請問聽眾朋友有聽過”存時間”嗎?

大家應該很疑惑，時間流逝不復返，怎麼可能把時間存下來

透過節目會分享與孩子一起成立的專屬”時間存摺”，帶來的3個好處
期待透過這集節目提到的方法與執行，帶給聽眾朋友富足的時間存摺

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EP51 簡單的幸福

親愛的聽眾朋友，你每天都感到幸福嗎?

什麼是幸福？
幸福是一種滿足和愉悅的心理狀態，通常來自於滿足個人的需求、達成目標或者擁有良好的人際關係

幸福感因人而異，可能來自於不同的來源，如家庭、 工作、愛好、健康或是美食
簡單的幸福之所以重要，是因為它讓我們在日常生活中感到快樂和滿足，是心懷感恩而來，不需要依賴複雜或昂貴的外在物質

幸福感可以從日常小地方開始，與家人和朋友共度時光開始、享受當下的每一 刻，感恩受到他人的協助都是簡單幸福感的來源

這一集節目將分享如何在日常生活獲得簡單幸福喔!


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EP50 第50集里程碑

恭喜我們的Podcast錄製第50集！

回顧過去49集的精彩內容，我們Podcast以母女為核心向外延伸4大面向
分為學習、旅行、生活與邀約來賓聊親子教養

無論是從第一集就開始收聽，還是中途加入的朋友，你們的支持和鼓勵讓我們充滿動力
尤其感謝節目一開始默默無名的時候，願意留言鼓勵我們的聽眾，Elaine/Johnson/S/J/害羞的少年，謝謝你們，你們的一句留言， 對我們母女來說都是最棒的禮物
還要感謝我們的家人和朋友，感謝你們在背後默默的支持和包容，讓我們能夠持續有動力輸出創作


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EP49 致期末的你

前幾天，女兒的回家作業中有一篇作文，題目是: 致期末的你 
這讓我想起以前，自己小學的國語課也寫過類似的作文
尤其新學期開始，老師喜歡訂一個題目叫:給期末的你一封信老師希望這個題目讓學生在開學的時候就開始想像學期結束後的自己會是什麼樣子，會經歷哪些挑戰，又會有怎樣的成長
提筆書寫的過程中，我會給自己設定一些小目標，比如在某一科目上進步，或 者參加一次從未嘗試過的活動或是自己想要改善的缺點。這封信就像是一個對 自己訂下的承諾，提醒著自己要朝著期末的自己邁進。

無論你是小學生、大學生，還是在職場奮鬥的工作者，給未來的自己寫一封信都是一個有意義的練習
這不僅僅是設定目標，更是對自我成長的承諾。當你在未來的某一天打開這封信時，希望你能看到自己的進步，感受到那份努力與堅持帶來的成就感

記住，無論過程多麼艱難，只要心中有目標，腳步就會更堅定
願我們都能成為那個更好的自己，迎接未來的挑戰與機會


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EP48 流感後，我更在意健康

聽眾朋友們，你知道什麼是流感病毒嗎? 它有A-D型，其中只有A型及B型可以引起季節性流行
流感主要是藉由感染流感的病患咳嗽或打噴嚏產生飛沫，將病毒傳播給周圍的 人，尤其在密閉空間，因空氣不流通，更容易造成病毒傳播

這次小主持人Silvia藉由自己親身經歷分享3點措施有助於降低感染感冒的風險，保護自己和他人的健康
藉由節目的播出讓更多人更加注意平時的生活習慣， 畢竟，擁有健康的身體才能更好地學習和生活，也才能真正地去關心和照顧身邊的人

記得:多運動，多喝水，保持充足的睡眠喔! 

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EP47 從教練的回饋，我想說的是....

在孩子的成長過程中，接受外界的回饋是非常重要的一環
尤其是在學習新技能或參加課程時，來自教練或老師的回饋能夠幫助他們更好地理解自己的優勢和需要改進的地方。

這集內容會分享3點提醒：
1. 保持開放的心態
2. 強調學習而非完美 
3. 與孩子一起制定改進計畫 

如果你喜歡我們的節目內容，歡迎給我們5星評價與分享給親朋好友喔!

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EP46 攀樹的學習與收穫：從輸入到輸出

你是否 花了很多時間念書，卻老是背了又忘? 
學了有興趣的外國語言，面對外國人時卻一句也說不出來?

在閱讀《最高學以致用法》這本書時，有提到一個重要的觀念：為什麼有時候我們會覺得「學習沒有成果」？不知道聽眾朋友們有想過這個問題嗎? 

今天這集會透過小主持人Silvia的攀樹經驗，跟大家聊聊學習與收穫，如何從輸入到輸出?


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EP45 展開高年級生活

家中有高年級的孩子嗎?

身為家長你，會有哪方面的擔心呢?

隨著年級的提升，孩子學業內容和難度肯定會增加，需要更多的學習時間和努力。
另一方面，課業和課外活動的增加，孩子可能會面臨時間不夠用的困難，因此，高年級學生學會面對學業壓力增加及做好時間管理是非常重要的兩件事情

孩子越大越需要家人的支持與信任。 給予適當的自主權是必要的
另外，別忘了刻意安排家庭活動或是一起吃飯的高品質陪伴喔!

今天這集內容會分享一下方法與注意的大方向給聽眾朋友們，希望對你和孩子都有幫助


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EP44 青少年須具備的兩項能力

開學前的最後一個周末，你會如何安排呢? 請爸爸媽媽安排旅行、享受美食還是一整天做自己喜歡的事情呢? 還是~~~趕著完成暑假作業呢?

前幾年我們都是安排旅行或是做自己喜歡的事，今年非常特別是參加兩天的青少年課程，一天是自信簡報力，另一天是故事表達力

什麼是簡報力呢?
簡單來說就是可以幫助我們更有效地傳達訊息，達到目的

什麼是故事表達力?
它是指一個人在講述故事或描述事件時所展現的能力，如何引起聽眾的興趣和共鳴

課程的講師也受邀來節目錄過一集Podcast，有興趣的聽眾朋友可以點擊 第7集 來聆聽我與仙女老師的尬聊


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