・イチダさんは、ついに魔窟に手をつける!?

・うっすら汚れたわが家（本人談）をDIY

・シリーズドラマ一気見チャレンジ

イチダさんの新刊『人生後半、上手にくだる』のカバーイラスト誕生秘話も披露していただきました。

ラストに連休明けのイベントのお知らせもあります！　お聞き逃しなく！

皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！

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新学期がはじまって、お弁当づくりが習慣になった方もいらしゃるかもしれません。『暮らしのおへそ』では、過去にさまざまなお弁当づくりのヒントを取材しています。ぜひ、参考にさってくださいね。

【お弁当の習慣】

・お弁当はコミュニケーション

・ワタナベマキさんのお弁当づくりの習慣

・野口真紀さんの「15分のっけ弁当」

【イライラを鎮める習慣】

・夜散歩とひとりバー

・チョコレートの効能

絶賛制作中の「おへそ」スピンオフ書籍の情報も！　皆さま、ご期待ください！

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ペシミッ子の一田さんに、近頃、変化が起きている模様。一田さんの新刊『明るい方へ舵を切る練習」』に寄せて、心配ごとや悩みがあるときも、落ち込み過ぎず過ごすコツについて、語りましたよ。

・入院中に気づいた、月の綺麗さ

・数学者・森田真生さんの著書『僕たちはどう生きるか』の一節

・弱さを持っているからこそ、心が震える

・みんなに届かなくても、1人に届けばいい。の気持ちで発信

・人からどう言われようと「こう思う」という覚悟

・正しさを押しつけず、自分の経験をふわっと差し出す

・発信することは、自分を知ること

・おへそラジオでも、皆さんの発信をお待ちしております！

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桜の開花情報が聞こえてきましたね。重いコートやニットのセーターも、そろそろ片づけどきですが、皆さま春の衣替えは進んでいますか？　たかが洗濯、されと洗濯。家ごとに驚きの「習慣＝おへそ」があるものです。

・カシミアセーターも、自宅の洗濯機で洗っちゃいます

・なぜ、高いセーターほど虫食いがおきるの？？？

・ダウンも家で洗っちゃってますよ

・くたびれた服が蘇る！ 木村家が頼りにしている凄腕クリーニング店

・パジャマを洗うのは、何日おき？ 問題

ほか

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「暮らしのおへそvol.35」にご登場いただいた、整理収納アドバイザー・水谷妙子さんをゲストに迎えて、お届けします。

・生活感って、そんなに悪者？

などなど。

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・キムラ家の3人の子育て。いよいよ卒業が近づいて参りました！

・旅の習慣、ありますか？

・自転車レース「ツールド三陸」の思い出

・イチダ家の旅が変わってきた

・今日決めて、明日から行く弾丸旅

・日常からのリセット術＝銭湯／映画／テニス

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【前半】『暮らしのおへそvol.35』発売しました～。

・表紙モチーフはどうやって決めるの？

・歴代の表紙で「お気に入り」はありますか？

・「SAVON de SIESTA」の香りに癒される

・無理してないのに、とびきりおしゃれなセレクト「ロビン阿蘇」の秘密

【後半】

・イチダ＆キムラがはまっている”あったかグッズ”

・寒い季節に欠かせないレギンス問題

・皆さんの推しレギンス、教えてください！

ほか

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いよいよ『暮らしのおへそvol.35』（2023年１月30日発売予定）の発売間近！ そこで最新号でも取り上げる「おしゃれの習慣」を先出しでご紹介しまーす。誌面を見ながら、皆さんのおしゃれのコツをじっくり聞いてくださいね。

・70歳のインスタグラマー・Keikoさん：一歩外に出ることがおしゃれのコツ

・藁谷恭子さん：月に１回、いいヘアサロンに行く

・一田さんの発見「おしゃれは普通でいいんだ！」

・木村の実感：ファッションには、知らず知らずに「その人」が透けて見える

ほか

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2023年初回の配信は、次号「暮らしのおへそ」vol.35（2023年1月30日発売予定）で取り上げる、”ひとりを楽しむ習慣”について、先出しでお届けします！

・小川糸さんの山小屋を訪ねて

・大音量で聴くバッハ

・超スローペースな食卓

・ひとりに集中すること

・心細さと寂しさは違う

・ひとり出版社「夏葉社」のすごい仕事

・大緊張して臨んだ湯山れい子さんインタビュー

・伊藤千桃さんのひとりで生きる覚悟

ほか

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皆さん、片づけはお得意ですか？「使ったら戻す」を心がければいいのはわかっていても、いざとなると、”できない＆続かない”「片づけ問題」。次号「暮らしのおへそ」vol.35（2023年1月30日発売予定）で取り上げる、”引きだしの習慣”について、先出しでお届けします。

・実は片づけが苦手だった、整理収納アドバイザー・水谷妙子さん

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