嗨嗨嗨，2024新地球上的居民们，新年好！

这一期给大家掰开了嚼碎了放在显微镜下仔细观察一下这个名曰“坚持”的品质。科研成果表明它的内部构造十分有趣且错综复杂，包括了赶鸭子上架的咬牙切齿，发誓精忠报国的悬梁刺股，愚公移山的宏图大志，平步青云的美好愿景，十年如一日的兢兢业业等等。

请允许我带你走进“拿得起，放得下”背后的奥秘，这是我的荣幸。

Initially published on 2024/01/20. English transcript will eventually be available on www.mudcowinthesea.com

 01:20  唠个家常，从我妈问责我播客更新情况开始说起，聊聊我成长路上N个拾起又搁置的兴趣爱好

 04:30  由此开始深思，“坚持”的内核到底是什么？为什么它是良好品质而“放弃”就是不被人推崇的？

 06:00  我背了十多年的负罪感：我放弃了弹钢琴

 10:38  什么叫“没用”的兴趣爱好？ 什么又是“有用”的呢？

 11:56   拆解“坚持”为三阶段：习得--习惯--习性。继而拆解各个阶段行为背后的信念系统

 21:16  进阶思考：“恶习”的产生也是同理，那么它是被什么信念系统所支持的呢？

 24:26  “习性难改”的深层原因：习性固化为了隐形的自我限制

 29:13  如何“放弃”上个阶段？如何开启新的改变？给你送一针强心剂+一颗定心丸

 37:10  回到我自己的故事，从放弃钢琴到捡起冲浪，滑雪，射箭，骑马，滑板...... 我现在怎么看待我的兴趣爱好

 45:00  最后，挑战回应一个难度有点大的话题：“当爱好变成工作就是失去了乐趣”

最近悟了很多，同时放下了更多，感恩宇宙，感恩源头，感恩光与爱。让我们带着内心全然的觉知，牢牢扎根于大地，张开双臂无穷无尽地创造吧！

片头及片尾音乐：Hey Jude by The Beatles

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做播客这件事情让我以自己为样本深刻地观察了创造的动力是如何从无到有地产生的，它的来源无人能指点明晰，但是我们对它的召唤的配合和服从成就了每一次的创造。

最开始对这档播客的设想和现在它的走向有所不同，我意识到我自己踏上了一条未知的旅程。这个播客节目似乎有它自己的生命，它像是我的搭档一样，我们正在打量对方，也在交流切磋商讨如何能够打好配合，将传讯和表达做到极致。

Initially published on 2023/11/22. English transcript will eventually be available on www.mudcowinthesea.com

00:42 我意识到得讲些更深更广阔的话题来奠定整个播客的基础

03:14 什么是创造？“无中生有”是怎么发生的？

09:15 创造力的运行规则

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......好似泥牛入海尔后遁入无形，万般思虑了无影踪，只剩下平静的喜悦和无穷的创造力，妙不可言。

在这一集里主播漫谈这档播客是如何诞生的。中间有聊到个人的学习经历，在艺术世界中的感受，声音的魔法，以及无以名状的创造力。

Initially published on 2023/11/14. English transcript will eventually be available on www.mudcowinthesea.com

00:00 嗨，你好

01:01 自我介绍之在美国文理学院象牙塔里放飞天性的本科时光

03:14 为什么毕业后会来纽约，为什么会在纽约大学就读视觉艺术管理研究生项目

05:00 纽约“艺术世界”的脉搏

06:22 比喻的艺术

09:00 播客名诞生的故事

11:57 让我开始做播客的临门一脚

12:19 听播客对我的帮助和影响

13:58 音频节目的神奇力量

15:56 创造就像冲浪

17:00 我个人如何看待《泥牛入海》节目

17:47 艺术，灵性，与创造力

18:48 创造的条件不需要被创造

20:24 “泥牛入海”的禅意典故

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