Mudar de Vida Podcast

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Neste episódio falo sobre a minha primeira meia-maratona: desde a viagem, a prova e tudo o que aconteceu nos 21km e até sobre não ter sido o dia mais feliz do meu ano.

Será que a conquista sabe menos bem quando já nos vemos como capazes? Porque é que às vezes os primeiros 5km sabem melhor do que 21? E o que acontece quando um objetivo gigante desaparece da nossa frente?

Refleti sobre identidade, superação, motivação, comparação com o passado e aquela necessidade de ter sempre algo novo para conquistar.

Este episódio não é só sobre correr, é sobre o que fazemos com as metas depois de as alcançar.

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Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental. E, apesar de se falar cada vez mais sobre o tema, continua a haver solidão à volta de quem não está bem. O que é que falta para que corpo e mente sejam um só?

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Um em cada três professores em Portugal queixa-se de indisciplina. Mais de metade sente stress pelo excesso de aulas. Os mais novos apanham as turmas difíceis e 27% admite sair nos próximos 5 anos

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Um em cada dois portugueses admite estar insatisfeito com a sua vida sexual e muitos dizem mesmo sentir-se “desligados” do desejo. O que é que isso nos diz sobre o estado das relações?

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De que forma o discurso de ódio contribui para o aumento dos sinais dos sinais de agressividade e afeta os grupos mais vulneráveis da sociedade.  

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Mais de duas mil mulheres foram despedidas ou viram o seu contrato terminar por estarem grávidas, em licença de maternidade ou a cuidar de alguém. É o segundo número mais alto dos últimos 5 anos.

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Vivemos rodeados de crises - política, económica, ambiental, social - e dizemos aos jovens que o futuro pode ser uma porcaria, mas que sejam felizes. Será possível crescer entre tanta descrença?

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Somos preguiçosos ou só mais conscientes? Conversa sobre IA, empregos de qualidade, equilíbrio e a forma como a nossa geração repensa o que é sucesso.

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A mãe de uma menina de 3 anos confessa-se cansada da pressão e da comparação constante: atividades a mais, brinquedos sem fim e pouca margem para o tédio. Será isto cuidar ou competir?

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É uma forma de testar os limites ou revela algo mais grave? A culpa é da educação que tiveram? Aprenderam a desrespeitar os pais? E como reagir?

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