Mumspace Podcast

Witam Cię w 12 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast. 

Moim dzisiejszym gościem jest Agnieszka Kisiel - właścicielka marki “Nashe”. 

>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!

NASHE to łódzka, rodzinna marka, produkująca doskonałej jakości torby skórzane. Agnieszka i Tomek Kisiel - serce i rozum firmy - znaleźli sposób na swoją wersję torby idealnej. Ich torebki to połączenie klasyki, minimalizmu z przemyceniem wybranych trendów.

Poznamy dzisiaj historię założenia marki. Zapytam też Agnieszkę jak udaje się jej łączyć prowadzenie swojego biznesu z byciem mamą, jakie ma plany na rozwój swojej firmy, ale dotkniemy też bardzo ważnego tematu jakim jest udar.

WWW: https://nashe.pl/

FB: https://www.facebook.com/NasheBags

IG: https://www.instagram.com/nashe.bags/

Witam Cię w 11 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu prowadzonego przez mamy. Do rozmowy zapraszam ekspertów w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą biznes na własnych warunkach i chcą podzielić się swoją historią

>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!

Moim dzisiejszym gościem jest Marcelina Krupska która pomaga mamom wygrać starcie z edukacją dziecka. Jest mamą, żoną, psychologiem i trenerem, a swoją wiedzę i doświadczenia wykorzystała do opracowania skutecznych sposobów na to, by dzieci wycisnęły z edukacji wszystko, co im potrzebne do samospełnienia w dorosłym życiu. 

POBiERZ bezpłatny mini poradnik "Zanim pójdę do szkoły"

Kilka słów o Marcelinie: 

Nazywam się Marcelina Krupska i pomagam mamom wygrać starcie z edukacją dziecka. 

Jestem mamą, żoną, psychologiem i trenerem, a swoją wiedzę i doświadczenia wykorzystałam do opracowania skutecznych sposobów na to,

by dzieci wycisnęły z edukacji wszystko, co im potrzebne do samospełnienia w dorosłym życiu. Razem ze mną nauczycie się jak mądrze wystartować w edukację i jak się efektywnie uczyć. 

Pokażę Ci co zrobić, żeby dziecko zdobywało wiedzę bez zbędnej straty czasu i nie dominując rodzinnych wieczorów.

Bez napięć, bez zakuwania, bez nacisków.

W sieci jako MumAssist tworzę społeczność rodziców, którzy tak jak ja, wierzą, że możemy dać dzieciom szerokie możliwości do wszechstronnego

rozwoju bez względu na system edukacji w jakim przyszło im się uczyć.

WWW: https://mumassist.pl/

FB: https://www.facebook.com/mumassist1

IG: https://www.instagram.com/marcelina_mumassist/

Cześć!

Witam Cię w 10 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu prowadzonego przez mamy. Do rozmowy zapraszam ekspertów w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą biznes na własnych warunkach i chcą podzielić się swoją historią 

>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!

Moim dzisiejszym gościem jest Milena Juszczak-Marciniak, właścicielka marki Lady Hustler, trenerka zarządzania sobą w czasie, która w ramach Akademii Planowania oraz Akademii Work-Life Balance pokazuje kobietom, jak odzyskać czas dla siebie dzięki efektywnemu planowaniu.

WWW: https://ladyhustler.pl/ 

FB: https://www.facebook.com/ladyhustlerbymilenajuszczakmarciniak/ 

IG: https://www.instagram.com/lady_hustler_milena/

Gościem tego odcinka jest Mateusz Brela - trener mentalny, psycholog sportu. Jak sam pisze o sobie: “Jestem psychologiem sportu oraz sportowcem z ponad 20 – letnim  doświadczeniem gry w piłkę nożną. Swoją przygodę z footballem  rozpocząłem w Koronie Kielce, gdzie spędziłem 9 lat swojej młodzieżowej kariery. Na arenie międzynarodowej grałem w Stanach Zjednoczonych,  Finlandii i Szwecji. W 2017 roku zakończyłem czynną grę w piłkę nożną, aby profesjonalnie zająć się psychologią sportu. Stworzyłem autorski  system treningu mentalnego Mateusz Brela Trening Mentalny (MBTM), który opiera się na fundamentalnych umiejętnościach związanych z odpowiednim przygotowaniem sportowca do życia. Na co dzień pracuje indywidualnie ze sportowcami z Polski i z zagranicy.

>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!

Rozmawialiśmy o budowaniu pewności siebie małego sportowca, o tym jak nie przelać swoich ambicji na własne dziecko, jak nauczyć swoje dziecko radzić sobie z trudnymi emocjami i czy trzeba zacząć od nauczenia się swojej inteligencji emocjonalnej, żeby nauczyć tego swoje dziecko.

Powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje?

-jak wspomagać rozwój swojego dziecka, małego sportowca – nie przelać swoich ambicji na niego, bądź nie stłumić aspiracji dziecka

-jak budować pewność siebie u małego zawodnika

-jak nauczyć swoje dziecko radzić sobie z trudnymi emocjami

-czy żeby nauczyć w.w. swojego dziecka trzeba zacząć od siebie?

-jakie książki, podcasty, filmy polecasz?

-gdzie można znaleźć Cię w sieci?

FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic

IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

WWW: https://mateuszbrela.pl/

Cześć! Zapraszam Cię na ósmy odcinek mojego podcastu. Znajdziesz w nim wiedzę jak świadomie wrócić do formy psychicznej i fizycznej po ciąży i porodzie oraz zainspirujesz się historiami innych kobiet, innych mam do tego na jakich warunkach chcesz wrócić do pracy.

Ja nazywam się Magda Sudak, jestem autorką bloga mumspace.pl. Prywatnie jestem mamą 5 letniego Kuby i rocznej Julki. Uwielbiam aktywność fizyczną, piłkę nożną, dobre książki (gatunek nie zawsze ma znaczenie), pyszne jedzenie i dobrą kawę.

>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się! 

W tym odcinku podsumowuję poprzedni rok i zdradzam plany na aktualny. Dodatkowo polecam Wam genialne podcasty. 

Dziękuję wszystkim moim gościom: 

@roksanaglowinska

@agatakoman

@pelvimed.annabiesiadecka

@studio_makijaze_magdaleny

@justynamajewska_

@kawawpodrozy

@projektant_kariery

@kulturaseksualna

@bajola__

@basia_slok

@kasia_nowosielska

@psychologia_w_pracy

@zuzove

@dietetyk.klaudia.ptak

@sylwia.maksym

@ewelinamierzwinska_pl

@zabieganakelli

@nashe.bags

@locosportpl

@izabela_hasan

@doradcachustowyotuleni

@ala.joga

@sportsmama_ola

@mjackowska.dietetyka

PODCAST: 

@agasparska

@runwithmum_pl

@choroszynskipsychodietetyk

@namastemedicine.pl

Polecane podcasty: 

@owsianapl

@sylwia.maksym

@zenjaskiniowca

@blackhatultra

@trener_mentalny_sportowca

@paniswojegoczasu

Gościem tego odcinka jest Aleksandra Langiewicz - terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji. Zafascynowana złożonością, a zarazem prostotą istnienia, potencjałem umysłu i… codziennością. 

>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!

Rozmawiałyśmy o medytacji, jodze i kobiecości. Miłego odsłuchu. 

Pracuje ze zdrowiem fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, wspiera w odszukiwaniu

swojego potencjału, pracuje z ograniczającymi przekonaniami, uczy świadomości ciała i

jego mądrości w oparciu o medycynę chińską i totalną biologię. W wolnych chwilach czyta,

pisze, ćwiczy jogę, tańczy.

Głęboko połączona ze swoją intuicją i jasnoczuciem. Propagatorka kręgów kobiet, które

również sama inicjuje.

„Moją misją jest rozbudzenie w spotkanym człowieku iskry świadomości tego kim jest. Tak,

aby stawiał samodzielne kroki ku sobie, odszukał swoją prawdę, swoją mądrość i moc.

Aby odzyskał swoją duszę i swój wewnętrzny potencjał. Nastawił wewnętrzną nawigacje

na kierunek SPEŁNIENIE.” 

Powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje?

FB: https://www.facebook.com/Namaste-Medicine-holistyczne-i-naturalne-podej%C5%9Bcie-do-zdrowia-1846574425365430

IG: https://www.instagram.com/namastemedicine.pl/

WWW: http://namastemedicine.pl/

Moim dzisiejszym gościem jest Anna Biesiadecka - fizjoterapeutka uroginekologiczna. W gabinecie Pelvimed Rzeszów pomaga kobietom w rozwiązaniu wielu problemów, takich jak np. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, bóle kręgosłupa w ciąży i dolegliwości po urodzeniu dziecka, rozejście mięśnia prostego brzucha, praca z blizną po cięciu cesarskim oraz nacięciu/pęknięciu krocza, bolesne współżycie, bolesne miesiączki, endometrioza i wielu, wielu innych, kobiecych spraw. 

Lista zainteresowanych e-bookiem: https://www.subscribepage.com/a0j4s4

Ania podczas rozmowy opowie jak wygląda pierwsza wizyta i rozwieje Twoje wątpliwości dotyczące natury zawodu fizjoterapeuty uroginekologicznego.

Miłego odsłuchu.

FB: https://www.facebook.com/pelvimedrzeszow 

IG: https://www.instagram.com/pelvimed.annabiesiadecka/ 

Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Choroszyński. Dzisiaj jego książka “Uzależnienie od słodyczy” Kompleksowy poradnik zmiany nawyków żywieniowych  ma premierę. Mikołaj jest magistrem żywienia i dietetyki, wykładowcą akademickim e oraz właścicielem poradni dietetycznej. 

Lista zainteresowanych e-bookiem: https://www.subscribepage.com/a0j4s4

Jak to jest z tym cukrem? Dlaczego ciężko znaleźć osobę, która nie lubi słodyczy? Dlaczego tak bardzo lubimy cukier?

W jaki sposób zmienić podejście dotyczące słodyczy i comfort food?

Skąd bierze się wieczorna chęć na słodycze? Jak zmienić taki nawyk?

Czy istnieje zdrowa słodycz? Czy zamienianie na zdrowe słodycze jest dobre?

Co zapisywać w dzienniku? Czy dziennik jest dobrym narzędziem do sprawdzenia dlaczego sięgamy po słodycze?

Historia Mikołaja dotycząca przejścia na dietę roślinną?

Jak duży wpływ ma dieta roślinna na zdrowie?

Jaki wpływ ma jedzenie na nasze zdrowie i umysł?

Polecenia książkowe i podcastowe.

Mikołaj Choroszyński w sieci. 

FB: https://www.facebook.com/bdieta

IG: https://www.instagram.com/choroszynskipsychodietetyk/

Książka: https://fitmind.pl/uzaleznienieodslodyczy/

Gościem tego odcinka jest Sylwia Maksym, dietetyczka, autorka podcastu “Paliwo z roślin” oraz bloga bodyidea.pl .

Porozmawiamy dzisiaj o diecie roślinnej, rozpoczęciu przygody z dietą roślinną, o diecie dla aktywnych dzieci, małych sportowców.

WWW: www.bodyidea.pl 

FB: https://www.facebook.com/paliwozroslin 

IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/

Zapis na ebook-a: https://www.subscribepage.com/a0j4s4

Witaj w trzecim odcinku Mumspace Podcast. Moim dzisiejszym gościem jest Natalia Ligęza.

Niespokojna dusza, zakochana od kiedy pamięta w pisaniu i bieganiu. Potrójna mama żyjąca tymczasowo w USA. Z wykształcenia informatyk, z pasji psychodietetyk, autorka tekstów i promotorka biegania. Stąd też powstały projekty: Emocjem i Nagrania do biegania oraz blog Run with Mum.

Porozmawiamy dzisiaj o diecie roślinnej, o zmianie nawyków żywieniowych, o emocjach związanych z jedzeniem, jak mieszka się w USA i o tym jak zakochać się w bieganiu.

Powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Czym się zajmujesz? Jakie są Twoje pasje?

Blog: www.runwithmum.pl