Wann sollte man Fett reduzieren oder Muskeln aufbauen?

Was Blutwerte einem für wertvolle Informationen geben können und was insbesondere Creatinin einem sagen kann, ist in dieser Folge das große Thema, welches ich mit meinem Podcast-Gast Thiemo Osterhaus ausführlich besprechen werde.

Ob Profis immer Lust auf Training haben und wie man sich motivieren kann erfahrt ihr in dieser Folge.

Was Muskelfaser alles über einen selbst und andere verraten können und was unter anderem bei Arnold Schwarzenegger besonders auffällt erfahrt ihr in dieser neuen "Expert - Talk" Folge zusammen mit meinem Podcast-Gast Professor Dr. Dr. Gießing, der das ganze Thema nochmal mit einem wissenschaftlichen Auge beleuchtet.

Servus ihr Lieben,

Heute möchte ich mit euch ein wenig in die Vergangenheit reisen, euch von meinen Erlebnissen der letzten Wochen und Monate erzählen und meinen Weg zum fulltime Bodybuilder etwas näher bringen.

Wer die HIT-Technik noch nicht kennt, der erfährt in dieser Folge alles nötige darüber. Auch wie ich sie anwende und wie mein erster Eindruck dazu ist.

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Disziplin und Ziele. Wie erreicht man beides am besten und was ist dafür nötig.

Oft bekomme ich Fragen dazu, wie ich alles unter einen Hut bekomme. In dieser Folge möchte ich Euch zumindfest zeigen, wie es mit dem Studieren und dem Profi-Sportler sein geklappt hat.

Viel Spaß und Inspiration!

Eines steht doch fest.