Pour ce 35ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Loïc Landrau.

Loïc est Présentateur et Chroniqueur TV-Radio, podcasteur, scénariste cinéma et séries.

Il a récemment sorti le livre “Osez la lumière, les répliques les plus inspirantes du cinéma pour révéler votre plein potentiel” (https://www.cultura.com/p-osez-la-lumiere-croire-en-soi-entreprendre-passer-a-l-action-conquerir-sa-legitimite-prendre-la-parole-en-public-avancer-contre-vents-et-marees-9782889840199.html)

Dans cet épisode, il nous partage son expérience et ses conseils pour améliorer sa prise de parole en public.

Ses messages qui résonnent le plus :

✅Arrête de te demander si tu es légitime. Si tu es autour de la table, tu es légitime

✅Le public est un ami qui vous veut du bien

✅Si tu ne te sens pas bien ou qu'une chose te préoccupe, ne le cache pas, dis-le. Ce qui est verbalisé n’existe plus

✅Prend ta propre route, elle sera plus belle que de suivre la route des autres

Si cet épisode te plaît, fais-nous un retour.

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Dans ce 34ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Rassam Yaghmaei.

Rassam est Talent Director chez Free et rappeur RH avec son complice Mickael Sayad.

Après 10 années en costume cravate à intégrer les codes de l'entreprise, Rassam a progressivement montré des facettes de sa personnalité, faisant tomber peu à peu le masque.

Il avance avec un mantra : Gagner pour inspirer les autres !

Dans cet épisode, on parle de :

✅ Ses premières années où il a appris les codes de l'entreprise

✅ Les a priori que les gens ont pu avoir sur lui

✅ Est-ce que c'est possible, voire souhaitable, d'être soi-même au travail ?

✅ La sortie de son album de Rap RH "Feedback" avec Mickael Sayad

Un échange authentique et inspirant !

Pour écouter Rassam et Mickael, c'est ici : https://music.apple.com/fr/album/feedback-ep/1857219869

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Dans ce 33ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Géraldine Bichard.

Géraldine Bichard est coach et formatrice spécialisée sur l'intelligence relationnelle et la

transformation managériale.

Géraldine est profondément convaincue d’une chose : la qualité de nos relations conditionne la qualité de notre travail.

Pour elle, la communication n’est pas un outil. C’est un engagement.

Dans ce podcast, Géraldine nous donne des clés pour :

✅ Formuler clairement et efficacement un feedback

✅ Apprendre à poser ses limites et à dire Non quand il le faut

✅ Rester à l'écoute de ses signaux faibles

✅ S'exprimer avec plus de clarté

Un épisode dynamique pour cultiver de meilleures relations au travail.

Géraldine accompagne managers et équipes à remettre du lien là où il s’est abimé, à dire les choses sans casser la relation, et à sortir des non-dits toxiques. Si tu as envie d'en savoir plus sur le travail de Géraldine, suis-là sur LinkedIn, Instagram ou sur son site 👉https://geraldinebichard.com

Et si tu veux muscler ta répartie, Michèle organise des ateliers, conférences et formation en entreprise.👊

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Dans ce 32ème épisode, Michèle Ruffault reçoit Solal Dahan.

Solal Dahan est monté sur scène pendant plusieurs années pour donner un one man show, Heureux tout simplement.

Aujourd'hui, il est cofondateur de l'agence Bluelemon. Même s'il a arrêté les planches, il me confie qu'il utilise au quotidien les techniques d'improvisation et d'humour, pour détendre les situations du quotidien au travail et avec les clients.

Solal nous partage :

✅Ses pires moments sur scène - où il a dû le plus faire preuve de répartie

✅Comment il a appris à toujours retomber sur ses pattes

✅Ses meilleures techniques de répartie quand on le cherche

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Dans ce 31ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Frédérique Jeske.

Frédérique Jeske est conférencière, consultante, auteure et exécutive coach spécialisée sur l'intergénérationnel.

Dans cet épisode, elle me partage :

⚠️ Les embûches qu'elle a rencontré en tant que "femme qui a dans l'ambition"

⭐Comment elle a fait pour surmonter ces embûches et repartir de plus belle

🔥Ses conseils pour arrêter d'accepter l'inacceptable au travail en enfin se mettre en priorité

🔞Sa rencontre avec le sujet de l'agisme et les mécanismes qui font que nous maintenons des stéréotypes très ancrés sur l'âge en France

Un épisode sans langue de bois et invitant à prendre un pas de côté pour se demander "Après quoi je cours ?" et "Devrais-je donner autant si j'obtiens si peu en retour"

Un épisode qui encourage également à décoller délicatement toutes les étiquettes collées sur nous, de jeune, de senior, de X, Y, Z pour réapprendre à travailler tous ensemble et bénéficier de l'intergénérationnel comme Frédérique a pu le faire dans ses expériences associatives.

Si tu veux en savoir plus sur Frédérique, tu peux découvrir son travail sur www.frederiquejeske.com ou écouter son tout nouveau Podcast l'(Im)pertinente sur sa chaîne Youtube @FrederiqueJeske-Impertinente

Si tu as aimé cet épisode et que tu veux m'aider, laisse moi ton avis.

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ça t'es déjà arrivé d'avoir l'impression qu'on ne t'entend pas ou de ne pas être prise au sérieux ?

C'est le sujet de ce 30ème épisode du podcast Muscle ta répartie.

Christine Moussot, coach vocal, intervient au micro de Michèle Ruffault

Christine Moussot accompagnes les femmes dont la voix sabote la légitimité vers un leadership puissant et authentique.
Elle est l’autrice de “Femmes, faites-vous entendre, S’affirmer par le travail de la voix” publié chez Odile Jacob en 2017.

Dans cet épisode, on parle :

• des paramètres vocaux que tu peux mieux régler pour véhiculer plus de légitimité (la hauteur, le timbre, l'intonation, le rythme)

• comment prendre sa place avec sa voix sans s'épuiser sur la durée

• de l'approche de Christine avec les audit de voix (spoiler : ma voix est son cobaye)

• de la théorie de l'attachement, comment s'est-on habitués à se comporter pour avoir de l'attention

• d'expliciter les règles inconscientes que nous avons mis en place pour ne pas nous faire rejeter

Un concentré de conseils pour t'affirmer haut et fort !

Si tu veux révéler la voix de ton leadership en 2026, Christine Moussot te propose un appel gratuit de 45mn pour clarifier ensemble ta situation et comment avancer. Tu peux simplement la contacter en MP sur LinkedIn !

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🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi des ateliers, conférences et formations pour muscler ta répartie et booster ta confiance en toi

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Pour ce 29ème épisode, Michèle Ruffault, coach, conférencière et formatrice en répartie reçoit Dany Gerbinet.

Dany Gerbinet est le fondateur de l’Institut de l’inverse, thérapeute stratégique, formateur et auteur.

Il pratique et enseigne l’approche systémique et stratégique de Palo Alto qui m’est chère. Cette approche permet de sortir de difficultés relationnelles et est la base de Muscle ta répartie.

Il a écrit trois ouvrages sur le sujet :

👉Le Baron chez les psys

👉Le Thérapeute et le philosophe

👉et un ouvrage en 2 tomes intitulé “Ce qui nous relie”

Aujourd’hui, il reçoit en visio des patients pour des difficultés relationnelles telles que des difficultés conjugales, des parents ou encore des professionnels victimes de harcèlement. Et il fait découvrir cette approche grâce à du mentorat aux personnes qui débutent ou aux personnes déjà aguerries. 👉Plus d'information sur : https://www.institut-inverse.com/

Dans cet épisode, il me partage de nombreuses situations qu'il a vécu en tant que Thérapeute, éducateur ou dans sa vie personnelle pour illustrer les principes clés de l'approche systémique, notamment :

✅Les tentatives de solution

✅L'approche paradoxale

✅La prescription du symptôme

✅Le "pacing and leading"

✅Le fantasme du pire

✅Afficher plutôt que cacher

✅Faire "comme si" ...

Un épisode très riche et utile pour toute personne vivant des difficultés relationnelle au travail ou dans la vie privée.

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🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime des conférences, ateliers et formations en entreprise (et aussi pour les particuliers)

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Pour ce 28ème épisode, Michèle Ruffault, coach en répartie, reçoit Rachel Dubois, coach produit, figure emblématique de la communauté agile et experte reconnue dans la tech depuis 27 ans.

On parle confiance en soi, feedback (le vrai, pas le sandwich douteux), posture managériale, intention, toxicité, punk attitude, sortie de zone de confort et psychothérapie sans tabou ✊

Rachel partage :

✨ Comment elle a construit sa « force tranquille »

✨ Pourquoi demander du feedback est inconfortable

✨ Comment distinguer un feedback constructif… d’un « coup de poing dans la gueule »

✨ Pourquoi l’intention change tout

✨ Comment un manager peut gérer une relation devenue toxique

✨ Pourquoi l’impro, la scène et la thérapie ont transformé sa confiance en elle

Un échange cash, profond, drôle et authentique.

👉 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes !

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🎤 Et si tu veux aller plus loin, j'organise des conférences, ateliers et formations pour muscler ta répartie et gagner en sérénité au travail

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Dans ce 27ème épisode, Michèle Ruffault reçoit Marie-Aline Meliyi.

Marie-Aline est journaliste, présentatrice et reporter sur LCI depuis de nombreuses années.

Au fil des années, elle a forgé sa répartie et de nouveaux réflexes pour réagir du tac au tac sur le plateaux TV.

Elle partage :

✅ Ses techniques pour interrompre ses invités lors des débats

✅ Comment elle recadre les propos déplacés de ses invités

✅ Pourquoi elle choisit toujours de répondre par le calme et le sourire plutôt que par la colère - même dans les situations les plus agaçantes

✅ Son cheminement sur les sujets de l'égalité femme-homme et de l'inclusion et de la diversité

Des conseils de journalistes très utiles pour reprendre le batôn de parole en réunion, tenir le cadre et oser réagir sereinement face aux propos déplacés.

Tu veux en savoir plus sur Marie-Aline Meliyi, tu peux la suivre sur https://www.linkedin.com/in/marie-aline-meliyi-09b1b239/

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🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp, des ateliers et des conférences pour muscler ta répartie.

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Pour ce 26ème épisode, je reçois Rebecca Renverseau.

Rebecca est experte RH et conférencière. Elle a co-fondé Tomorrow Theory et donne des cours de Self-Défense féminine pour Yog'n Self

C'est le premier épisode où on sort du monde de l'entreprise pour parler harcèlement de rue.

Rebecca nous partage des techniques de self défense pour :

✅ moins se faire emmerder dans la rue

✅ repousser quelqu'un qui nous suit

✅ bien réagir en cas d'agression dans le métro

✅ se sortir de l'emprise de qqn qui nous plaque contre le mur

✅ se dépêtrer d'un collègue un peu trop tactile

Ecoute cet épisode et fait le plein de techniques pour te sentir plus en confiance dans la rue et au bureau !

Toutes les informations sur les activités de Yog'n Self pour prendre des cours de self Défense ou de Yoga à Paris : https://www.yognself.com/

Pour en savoir plus sur Rebecca, son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/rebecca-renverseau/

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🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.

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