Música e Mente

By Karine Oliveira

No Música e Mente a violinista e especialista em neurociências e educação, Karine Oliveira, fala como aplicar os conhecimentos sobre o funcionamento do cérebro no estudo do instrumento e na performanc... more

· Music

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Música e Mente episodes:

July 31, 2020 T1#E08 - O poder e a delicadeza dos hábitos
Nesse M&MCast, Karine Oliveira fala sobre as características dos nossos hábitos.
“Hábitos são poderosos, mas delicados. Eles dão forma a nossa vida muito mais do que percebemos.” Esta frase é de Charles Duhhig, o autor do livro O poder do hábito, que traz uma pesquisa fascinante de como somos comandados pelos nossos hábitos.
Compreender o poder que os hábitos tem sobre nossas escolhas e como ele se forma, nos dá a possibilidade de mudar.
Esse é o assunto do episódio de hoje: O poder e a delicadeza dos hábitos.
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4min
July 31, 2020 T1#E07 - Rotina, o hábito de fazer algo do mesmo modo
Nesse M&MCast, Karine Oliveira fala sobre rotina. Ter uma rotina é bom ou ruim?
Você já parou para pensar sobre como é a sua rotina?
Ele está te levando a conquistar tudo o que você quer, inclusive uma performance melhor a cada dia?
Ou você faz as coisas mecanicamente todos os dias, sem sequer pensar em quais resultados essa forma de agir está gerando?
No episódio de hoje o assunto é a Rotina: o hábito de fazer algo sempre do mesmo modo. Isso é bom ou ruim?
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4min
July 31, 2020 T1#E06 - Seus hábitos geram os resultados que você quer?
Nesse M&MCast, Karine Oliveira fala sobre os resultados que seus hábitos geram.
Você sabia que, quando um hábito surge, o cérebro para de participar totalmente da tomada de decisões?
Que quando um hábito se instala, o nosso cérebro para de fazer tanto esforço ou desvia o foco para outras tarefas?
O assunto do episódio de hoje é: Seus hábitos geram os resultados que você quer?
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3min
July 31, 2020 T1#E05 - Porque mudar os hábitos?
Nesse M&MCast, Karine Oliveira fala sobre hábitos. Porque devemos mudar nossos hábitos?
Isso é possível? Como nosso cérebro "enxerga" nossos hábitos? Você sabia que os nossos cérebros não sabem a diferença entre hábitos bons ou ruins? E o que nós podemos fazer quanto à isso? Existe alguma saída?
É o que vamos falar no episódio de hoje: Porque mudar os hábitos?
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3min
July 31, 2020 T1#E04 - Você tem garra?
Nesse M&MCast, Karine Oliveira fala sobre pesquisas em neuropsicologia que descobriram porque umas pessoas tem garra e outras não. Porque algumas conseguem ter perseverança até atingir seu objetivo e outras não?
Como você lida com situações difíceis?
A paixão pelo que você faz é maior que as dificuldades?
Quem está vencendo esta batalha, a perseverança ou a desistência?
Você tem garra? Esse é o assunto do episódio de hoje.
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4min
July 31, 2020 T1#E03 - Ser otimista faz a diferença no seu cérebro
Nesse M&MCast, Karine Oliveira fala sobre a a importância de termos estados mentais positivos.
Qual a sua atitude quando você fracassa?
O fracasso te faz desistir dos seus sonhos e objetivos?
As dificuldades fazem parte da vida, mas a forma como você encara e reage a elas faz toda a diferença.
No episódio de hoje vamos falar sobre: Ser otimista faz a diferença?
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3min
July 31, 2020 T1#E02 - Como enfrentar o fracasso?
Nesse M&MCast, Karine Oliveira fala sobre como lidar com o fracasso.
O que te impulsiona a seguir em frente?
Você aproveita as dificuldades para aprender algo que te tira da zona de conforto? Você sabia que como você explica as dificuldades, diz muito sobre sua mentalidade? Na profissão de músico, lidamos com o julgamento e o fracasso diariamente. Aquele recital que não foi o que esperávamos, aquela performance que não foi tão boa e aquela prova em que não nos saímos bem. O que fazer com essas situações em que não somos bem sucedidos?
Esse é o episódio de hoje: Como enfrentar o fracasso?
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3min
July 31, 2020 T1#E01 - O que você pensa sobre as dificuldades?
Nesse M&M Cast, Karine Oliveira fala sobre como enfrentar as dificuldades na vida e na música.
O que você pensa sobre as dificuldades?
Você encara as dificuldades de forma otimista ou pessimista?
Você sabia que pode desenvolver uma mentalidade que mude a sua forma de encarar os problemas e ainda te levar ao crescimento e a realização pessoal e profissional?
E sobre sua música. Qual mentalidade você tem adotado?
Você sabia que o que você pensa sobre você afeta diretamente o estudo do instrumento e a sua performance?
No episódio de hoje vamos falar sobre: O que você pensa sobre as dificuldades?
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3min
June 28, 2020 #01 O que você pensa sobre as dificuldades?
O que você pensa sobre as dificuldades determina seu comportamento quando nem tudo sair como gostaria.
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3min
June 25, 2020 Professor de Festival de Música
Esse podcast também está disponível no meu canal no Telegram Música e Mente
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19min

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