Música y coaching

¿Has pasado alguna tantos nervios ante una actuación que has pensado en tomarte un medicamento para controlarlo? En la entrevista de hoy, el psicólogo Chus Vega (experto en ansiedad escénica en músicos) nos habla de qué son exactamente los betabloqueantes y qué efectos tienen en nosotros antes, durante y después de la actuación. ¡Espero que te sirva, musicazo!

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*Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

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¡Me presento! Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) y Coach Asociada Certificada por la Asociación Española de Coaching. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica.

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¿Cuál es la razón de que haya músicos que rindan más y sean más eficientes, aún estudiando las mismas horas? No es porque tengan más talento, sino porque aplican (a veces in saberlo) principios de alto rendimiento en su práctica de estudio. Hoy te comparto 3 de estos principios que pueden lograr que tu práctica cambie por completo.

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Los balances sirven para hacer un análisis de una situación concreta atendiendo a diferentes aspectos. Así que hazte con boli y papel porque hoy vas a aprender preguntas para hacer balance del final de curso o de estos primeros seis meses del año, para que así puedas tener información de lo que ha ocurrido hasta ahora y, así, extraigas aprendizajes y sepas hacia dónde encaminarte de ahora en adelante.

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¡Volvemos a las entrevistas, musicazos! Hoy con Carlos, cocreador de Vokalo junto a Esther. Pero no todo es lo que parece. Carlos es un programador de videojuegos reconvertido a cantante. Además, con un método propio.

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¿Te acuerdas de tu última audición o prefieres no pensar en ello? ¿Y si te digo que la clave de que tu próximo concierto salga muy bien se encuentra precisamente en esa última audición que has hecho? ¡Comenzamos!

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Si estás opositando a cualquier especialidad de música, esto te interesa: 3 herramientas (y algún extra de regalo) para sentirte en control a nivel técnico y emocional durante tu oposición. ¡Comenzamos!

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¿Te asaltan dudas de si lo estás haciendo bien cuando montas una obra por tu cuenta? ¿O de si estás recorriendo el camino adecuado en tu carrera musical? En el episodio de hoy te presento un recurso que puede ayudarte en estos momentos. ¡Comenzamos!

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Un rasgo común que tienen todas las personas de éxito es que dedican tiempo de su día para leer. ¿No lo sabías? Lo recoge Stephen Covey en su libro "Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas". Yo quiero que te conviertas en un músico altamente efectivo, formado en todas las áreas de su vida. Por eso, en el episodio de hoy te desvelo los libros que más me han ayudado a curtirme en distintos conocimientos: finanzas, salud mental, productividad, motivación...

Tienes la lista aquí:

- "Cómo hacer que te pasen cosas buenas", de Marián Rojas-Estapé

- “El lado positivo del fracaso”, de John C. Maxwell

- "Padre rico, padre pobre", de Robert T Kiyosaki

- "Organízate con eficacia",de David Allen

- "Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas", de Stephen Covey

- "Cómo hacer amigos e influir sobre las personas", de Dale Carnegie

- “El alquimista”, de Paulo Coelho

- “El santo, el surfista y el ejecutivo”, de Robin Sharma

- “Deja de ser tú” de Joe Dispenza

En instagram también tienes un post fijado con otros 9 libros para músicos (y que no tienen que ver con música) que te pueden servir y en Telegram tienes enlaces a audiolibros. ¡Te dejo los enlaces por aquí!

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Otros enlaces de interés:

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Para llegar a tu destino no solo basta con tener el objetivo claro. También es importante que el camino que te encuentres por delante esté despejado. En el episodio de hoy te comparto un recurso (cuya plantilla puedes encontrar gratis en mi web) para que lo consigas. ¡Comenzamos!

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¿Sabes cómo organizar TU AÑO? Es decir, ¿sabes cómo hacer tu propio calendario, con tus descansos y tus períodos de trabajo, basado en lo que tú te planteas para este año y tus objetivos, y no con lo que tiene que ver con el calendario tradicional? Pues prepara lápiz y papel que hoy te voy a ayudar con ello. ¡Comenzamos!

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