To uker siden sist, og skulle trodd vi hadde MASSSSE spillinnhold å dele, men har blitt litt for lite gamings i det siste. Kevin har i hvert fall kost seg masse med No Man's Sky etter å ha tatt en liten pause fra den evige grinden i Diablo 2, jakten på lvl 99. Selv om No Man's Sky er et skikkelig kosespill, så er det fortsatt trophies som gjelder, men litt enklere her da!

Richard har kommet seg til det han tror er sisteboss i Tunic, som var litt vanskeligere enn forventet og Nils har kosespilt Destiny.

Protein er viktig for muskelbygging og andre ting, men hva er egentlig gode kilder til protein? Er det gress eller ku? No worries, vi tar en enkel gjennomgang om protein! Ble nesten en liten quiz innad - oppvarming til den ordentlige gaming-quizen som Kevin drar frem mot slutten av episoden!

Ukas pappatips er å verdsette hverdagsøyeblikkene man har med barna - siden en dag er over.

Vi har et helt nytt segment, nemlig Patreonseksjon med en rykende fersk jingle! Den må du bare høre! Ukas patreonseksjon er et tema foreslått av en patreon som vi må snakke om. Ble veldig morsomt synes vi!

Lets go!

Vi har besøk av Nichlas fra Rollespillpodden! Nichlas har spilt rollespill siden solen ble til og er det som man kaller en spilleder eller Game Master!

Nichlas lærer oss alt mellom himmel og jord, eller ihvertfall skraper han i overflaten, om hvor fett rollespill kan være og at det er et medium som mange flere kunne likt om de testet det ut.

Det ble en veldig hyggelig episode med snakk om masse rart og det vanlige! Absolutt et must lytt! Pluss Richard smeller til med en quiz helt på slutten. Hvor god er du på spillmusikk? Mål deg selv på en karakterskala Nils til Kevin :D

Yes, ny episode! Og ikke en helt ordinær episode, men påskespesial! Eller, drar den litt langt, er en vanlig episode med litt påskefokus. Som for eksempel test av den beste påskebrusen! Eller hva kan du gjøre i påsken? Richard kommer med flere lavterskelforslag til aktiviteter denne uken! Og Kevin har funnet frem en studie som tar for seg om "påske"egg er best med eller uten plomme for gainzz på treninga!

I tillegg snakker vi om Duos - og Nils har kommet seg enda et steg videre i Sekiro! Og liten spoiler - han har kommet enda lenger siden episoden ble spilt inn, så ingen pauseuke denne gangen ;)

Også avslutter vi med noen, ja, ekle dilemmaer! :|

God Påske!

Sjekk ut ukas episode NÅ! Ble en veldig bra innspilling hvor vi snakker om alt fra Diablo IV-betaen til hvordan du kan blir sterkere! Og mange andre digresjoner om helt random ting!

:D

PS. Får sikkert kjeft av Richard for en kort beskrivelse.

Endelig har Nils våknet fra dvale og tørket støv av samuraisverdet - Genishiro Ashina er beseiret og Guardian Ape ligger med hodet på slakterbenken! Det er progress ihvertfall, selv om han synes det er JOBB! å spille Sekiro.

Kevin har kjørt videre som sin egen Harry Potter, eller var det Voldemort?, i Hogwartz Legazy og synes historien er veldig bra så langt! Vi snakker med Destiny 2, som kanskje ikke klarer å trekke oss inn like mye som tidligere. Richard har fullført Deathloop! Og spilt Street Fighter V og Marvel Snap!

Vært ute på tur med kidsa og glemt noe viktig? Kevin gir oss noen tips på hva vi absolutt ikke må glemme når vi er ute.

Vi snakker litt om intermittent fasting, eller hvor man har et redusert spisevindu, om det er optimalt for body composition eller ikke ved vektreduksjon.

Klarer du å telle hvor mange ganger Richard irriterer seg over mikrofonjusteringen til Nils?? Det er ikke få ganger xD

BOOM!

Neida, det var ikke en ekte eksplosjon, men en ny episode med Muskelnerdene!

Ikke noe å spille for tiden? Det er nesten umulig akkurat nå, men her kommer en anmeldelse av Atomic Heart og spillet skuffer ikke! Richard er snaaart ferdig med Deathloop (håper han i hvert fall) og venter bare på at Nils får ut fingern med Sekiro så han kan ta siste boss!

Snorkemedisin? Det er vel bare tull, eller kanskje ikke?

Richard var faktisk på wrestling-trening som han sa han skulle og har vært svimmel i 5 dager! I tillegg så han på wrestling-showet i byen og digga det.

Kjør!

Glem Hulk Hogan, Steve Austin og The Rock - i huset er nemlig Norgesmester i Wrestling, Tommy P! Ett år med beltet rundt livet og snart skal han i ringen igjen for å forsvare tittelen - lykke til!

Vi får lære masse om norsk wrestling, dens historie og litt om miljøet i Norge i dag. I tillegg blir vi kjent med Thomas, hvem han er og hva han driver med. At han har en gjeng som spiller retrospill, ja, for det er jo det det er nå, jevnlig. Og for tiden er det Call of Duty 2 som gjelder på egen server. I tillegg blir det en gjennomspilling av The Last of Us ved siden av tv-serien.

På trening går det i 5-6 øvelser for å ha øktene effektive og gode, i tillegg til spesifikk wrestling-trening!

Nils og Kevin har blitt sugd ned i Destiny-universet etter lanseringen av Lightfall! Mer om det senere!

Enjoy!

Det ble skikkelig god stemning under innspilling av episoden med Daniel Ona på besøk! Daniel er ekstremt god i Call of Duty og vært aspirerende pro-spiller. I tillegg kjører han hardt på gymmet med et treningsprogram med masse volum som han forteller om.

Atomic Heart ble lansert denne uken og er tilgjengelig på Game Pass, for de som har det, og Nils har kost seg masse med spillet denne uken. Kevin har utforsket Galtvort og prøvd å fly utenfor kartet - med litt antiklimatisk resultat.

Daniel har et veldig godt "pappa"tips om å være transparent med hverandre og Kevin forteller om hans møtet med "skjeen".

Jeg skriver ikke hva her, men vi deler en dritkul nyhet mot slutten av episoden som vi kommer til å snakke mer om i alle episodene fremover!

Kjør!

123. Garry Potter, Deathloop, Sekiro, ukas beste treningsøvelse! by Muskelnerdene

Ny uke og ny episode av Muskelnerdene, woho!

Enten du sitter i bilen, på toget eller gjør deg klar for en god treningsøkt, nå har du endelig ny underholdning klar på øret!

Nils lar som vanlig sine "intrusive thoughts" vinne og går ikke lang tid før han er i gang igjen. Anyways, det blir snakk om det nye spillet Hogwarts Legacy, et Harry Potter-spill som visstnok er veldig bra!

Vi anmelder Rick and Morty-spillet High on Life! Et veldig morsomt og useriøst spill. Richard har begynt på Deathloop igjen og koser seg så langt, i tillegg til å ha spilt Goldeneye 64 og Immortality.

Vi snakker også en del om hvor langt vi har kommet i Sekiro!

Hvor tidlig før trening tar du pwo'en? 10 min? 30 min? Vi snakker litt om hva som er optimalt å gjøre!

Og mye mer!

Kos deg!