Mut, Willenskraft und Durchsetzungsvermögen

Eine kurzer Abhandlung zum Thema Engagement. Einige Infos zum Thema Engagement in dieser Kurzabhandlung. Sukadev denkt laut nach aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. . Verwandte Gegenstände sind z.B. Engherzigkeit, Entdeckung, Enthusiasmus, Entlassen, Energie, Empfindung, Empfindsamkeit.

Finde heraus, was dein Krafttier sein könnte – von dem du Mut und Vertrauen bekommen kannst. Dein Krafttier kann eine Schildkröte sein, ein Elefant, ein Löwe – oder ein ganz anderes Tier. Denke darüber nach, spielerisch, lass dein Unterbewusstsein wirken. Dann sei dir bewusst, wo du dir das Krafftier am besten vorstellen könntest. Wo würde … "24 Krafttiere für Mut und Vertrauen" weiterlesen

Ein Vortragspodcast über das Thema Begeisterung. Simples und Komplexes zum Thema Begeisterung in diesem kleinen Kurzaudio. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., behandelt hier dieses Thema vom spirituellen Gesichtspunkt her. Verwandte Themen sind z.B. Begier, Beginn, Begriffsvermögen, Begeisterung, Befriedigung, Befriedigen.

Inspirierender Abhandlung zum Thema Entgeisterung bei anderen. Simples und Komplexes zum Thema Entgeisterung durch dieses Vortragsaudio. Der Yogalehrer Sukadev behandelt das Thema und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Ähnliche Themen sind z.B. Enthaltsamkeit, … "Entgeisterung bei anderen Podcast" weiterlesen

Inspirierender Abhandlung über Durchsetzen. Einige Informationen zum Thema Durchsetzen in diesem kurzen Vortrag. Der Yogalehrer Sukadev behandelt hier das Thema und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Ähnliche Gegenstände sind z.B. Durchsetzungsstärke, Dynamisch, Egoismus, … "Durchsetzen Podcast" weiterlesen

Eine inspirierender Abhandlung über Kühnheit. Einige Infos zum Thema Kühnheit in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über das Thema aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga. Es gilt, alles mit Liebe zu betrachten. Ähnliche Themen sind z.B. Kult, Kultivierung, Gelassenheit, Lahmheit, Kritisieren, Krise.

Verwurzele dich – mit einer Visualisierungs-Übung. So bekommst du Vertrauen – statt Angst. Laut Ayurveda ist Angst eine Funktion von Vata, also einer der drei Grund-Bio-Energien (Doshas). Ein gestörtes Vata kann dazu führen, dass deine Ängste zu groß werden. Vata entspricht dem Luft-Element. Zu viel Vata heißt zu viel Luft. Dem kannst du entgegenwirken, indem … "13 Verwurzele dich – Vertrauen statt Angst" weiterlesen

Eine machtvolle Technik gegen Ängste ist Körperhaltung. Körper hängt eng mit dem Gemütszustand zusammen. Du änderst deine Gemütsverfassung – der Körper passt sich an. Wenn du Angst hast, hast du eine andere Körperhaltung als wenn du mutig bist. So kannst du trainieren, eine Körperhaltung des Muts einzunehmen. Und du kannst lernen, von der Körperhaltung der … "09 Mutige Körperhaltung – gegen Angst" weiterlesen

In den letzten Podcasts hast du Anregungen bekommen, wie du Angst überwinden kannst, bzw. aus Angst-Trance, Angst-Fixierung rauskommen kannst: Wiederhole Mut–Affirmationen, male dir Situationen aus, in denen du Mut gezeigt hast. Stelle dir Menschen vor, die für dich für Mut stehen. Jetzt kannst du das auf deine konkrete Situation anwenden: Visualisiere dich selbst, wie du … "08 Mut visualisieren – Angst überwinden" weiterlesen

Komme aus der Angst–Trance, der Fixierung auf Angst, heraus. Das kannst du auf verschiedene Weisen machen – dazu gebe ich dir in diesen Podcasts einige Anregungen. Stelle dir mutige Menschen vor. Überlege, welche Menschen für dich für Mut stehen. Vielleicht sind es Familienmitglieder, Geschwister, Eltern, Onkel, Tanten, Großeltern. Vielleicht Freunde, Schulkameraden, Kollege, Chef. Vielleicht große … "07 Stelle dir mutige Menschen vor, die ihre Angst überwunden haben" weiterlesen