Mut, Willenskraft und Durchsetzungsvermögen

Ein Vortragspodcast über Entwickle Willenskraft um Furcht zu überwinden. Einige Informationen zum Thema Willenskraft in dieser kurzen Abhandlung, einen spontanen Audiovortrag. Sukadev behandelt hier dieses Thema und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Welche … "Entwickle Willenskraft um Furcht zu überwinden Podcast" weiterlesen

Angst kommt von Enge. Du kannst diese Enge loswerden. Gerade das Gefühl von Enge auf dem Brustkorb ist Ausdruck einer unbestimmten Angst, einer Ängstlichkeit. Du kannst dir wieder das Gefühl von Weite schaffen, von Ausdehnung, von Freude und Verbundenheit. Dazu dient diese Übung, zu der dich Sukadev anleitet. Um diese zu machen, brauchst du etwas … "17 Rudere dich frei von Ängsten" weiterlesen

Kurzer Vortragspodcast mit Inhalt Urvertrauen Tugend für Umgang mit Angst. Einige Informationen zum Thema Urvertrauen in dieser kurzen Abhandlung, einen spontanen Audiovortrag. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz interpretiert hier das Thema vom spirituellen Gesichtspunkt her. Verwandte Gegenstände sind z.B. Vagabundendasein, Vata, Verachtung, Verantwortung, Upeksha, Unwissenheit, Unwille.

Abhandlung mit dem Inhalt Schwungvoll. Erfahre einiges zum Thema Schwungvoll in diesem Audio Kurzvortrag. Sukadev behandelt hier dieses Thema und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Verwandte Begriffe sind z.B. Gelassenheit, Seelenqual, Seichtheit, Selbstakzeptanz, … "Schwungvoll Podcast" weiterlesen

Dieses Mal redet Sukadev noch einmal über Ishvarapranidhana zur Überwindung von Ängsten. Sein Tipp für diese Woche: Nehme dir bewusst Zeit die Schönheit, göttliche Gegenwart zum Beispiel in der Natur zu spüren und zu genießen. Dies ist der 22. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus … "22 Fühlen der göttlichen Gegenwart zur Überwindung von Ängsten" weiterlesen

Sukadev redet wieder über Ishvarapranidhana. Dieses Mal im Sinne der Verehrung Gottes. Möglichkeiten zur Verehrung sind zum Beispiel: eine heilige Schrift lesen, Mantras singen, Altar einrichten, Rituale wie Arati, Puja oder Homa ausführen. Über diese Praktiken kann Vertrauen und Liebe in dir wachsen – die Ängste verschwinden. Dies ist der einundzwanzigste Vortrag einer Reihe von … "21 Verehrung Gottes zur Überwindung von Ängsten" weiterlesen

Ein Vortragspodcast über Begeisterungstaumel anderer. Simple und komplexe Informationen zum Thema Begeisterungstaumel in dieser Kurzabhandlung. Sukadev behandelt hier dieses Thema aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich. Verwandte Gegenstände sind z.B. Begierig, Beginnen, Begründung, Behagen, Begeisterung, Befriedigung.

Inspirierender Vortragspodcast über das Thema Durchhaltevermögen. Einige Informationen zum Thema Durchhaltevermögen in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über das Thema vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen. Ähnliche Themen sind z.B. Durchsetzungsfähigkeit, Durchtriebenheit, Ego, Egozentriertheit, Duldsamkeit.

Eine machtvolle Technik gegen Angst ist Körperhaltung. Körper hängt eng mit dem Gemütszustand zusammen. Du änderst deine Gemütsverfassung – der Körper passt sich an. Wenn du Angst hast, hast du eine andere Körperhaltung als wenn du mutig bist. So kannst du trainieren, eine Körperhaltung des Muts einzunehmen. Und du kannst lernen, von der Körperhaltung der … "09 Mutige Körperhaltung als Übung gegen Angst" weiterlesen

In den letzten Podcasts hast du Anregungen bekommen, wie du Mut entwickeln kannst: Wiederhole Mut–Affirmationen, male dir Situationen aus, in denen du Mut gezeigt hast. Stelle dir Menschen vor, die für dich für Mut stehen. Jetzt kannst du das auf deine konkrete Situation anwenden: Visualisiere dich selbst, wie du in konkreten Situationen mutig sein wirst. … "08 Mut verstärken und Mut visualisieren" weiterlesen