Viele spüren es gerade – das Gefühl dass die Welt an einem vorbeizieht. Die Freude ist flacher, als früher. Entscheidungen fallen schwerer. Und irgendwie weißt du nicht mehr so richtig, wohin. Geht es dir ähnlich?

Das ist kein individuelles Phänomen. 

Es hat einen biologischen Grund.

In dieser Abschlussfolge der Staffel „Zwischen den Welten – wie wir innere Sicherheit finden und unsere Gestaltungskraft kreativ nutzen” gehe ich darauf ein, warum so viele Menschen gerade im Funktionsmodus stecken – und was wirklich dahinter steckt. Warum mehr Nachdenken nicht hilft. Und wie ein Weg da raus aussehen kann.

Ich gehe darauf ein, warum Dauerstress und Ohnmacht uns von unserer eigenen Gestaltungskraft abschneiden, 

was die Polyvagal-Theorie damit zu tun hat – 

und wie du wieder spürst, wo (wirklich) dein Weg lang führt. 

Und ihn mit mehr Lebendigkeit gehst. 

⭐️ Hier geht es zum Passion Booster Musik-Set: https://open.spotify.com/playlist/0S4JKrZhyR4VjS8uHrqq4K?si=LnmTUqndSUC51kfUC64EXA&pi=fqvWyYaDQKqNm

⭐️ Und hier zum kostenlosen Discovery Call mit mir: http://christinastihler.com/discovery-call/

Das ist die letzte Folge der aktuellen Staffel. Im Herbst geht es weiter. Wenn du keine Folge verpassen möchtest abonniere gerne den Kanal.

Inspiriertes Zuhören wünsche ich dir! 

Enjoy & von Herzen

Christina

P.S.: Der Podcasttitel „MUTIG & schön” ist angelehnt an ein Gedicht von Rainer Maria Rilke:

„Vielleicht sind alle Drachen in unserem Leben Prinzessinnen die nur darauf warten uns einmal schön und mutig zu sehen.”

Für mich beschreibt das zeitlos und poetisch, worum es in diesem Podcast geht: Um den Mut, durch unsere inneren und äußeren Drachen hindurchzugehen – hin zu einem wahrhaftig erfüllten Leben.

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In dieser Folge spreche ich mit Reza Shari über seine Verhaftung im Iran (2023) für 1,5 Monate, weil er sich in Deutschland für Frauenrechte engagiert hat. Eine Erfahrung, die das Leben des deutsch-iranischen Beauty-Unternehmers aus Mannheim grundlegend verändert hat.

⚠️ Hinweis:

Wir sprechen darüber, was Haft, Folter und Todesangst mit einem Menschen machen.

Wie man danach wieder ins Leben zurückfindet.

Was es heißt, zwischen zwei Heimaten zu leben, wenn eine davon brennt.

Und darüber, was geschieht, wenn Ideologie beginnt, über Menschen gestellt zu werden.

Ein sehr persönliches Gespräch, auch über die aktuellen Entwicklungen im Iran und in der Welt. Wir sind nicht immer einer Meinung – und das hört man auch. Aber ich glaube: Genau solche Gespräche braucht es gerade.

Dieses Gespräch haben wir Anfang Februar aufgenommen. Die Lage im Iran hat sich seitdem weiterentwickelt – und ist so aktuell wie nie.

Enjoy & von Herzen

Christina

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Mehr zu Reza Shari:

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⭐️ Rezas House of Beauty & Akademie in Mannheim: https://www.rezashari.com

⭐️ YouTube: ‪http://www.youtube.com/@rezashari7699‬

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Der Podcast „MUTIG & schön” ist angelehnt an ein Gedicht von Rainer Maria Rilke: „Vielleicht sind alle Drachen in unserem Leben Prinzessinnen, die nur darauf warten, uns einmal schön und mutig zu sehen.”

Für mich beschreibt das zeitlos und poetisch, worum es in diesem Podcast geht: Um den Mut, durch unsere Drachen hindurchzugehen – hin zu einem wahrhaftig erfüllten Leben.

Mehr zu Sabine Lück: 🌿 Web: https://sabinelueck-generation-code.de 🌿 Ausbildungsinstitut: https://www.itp-wendeburg.de 🌿 Insta: https://www.instagram.com/sabine_lueck

In dieser Folge spreche ich mit Sabine Lück über eine Frage, die viele gerade spüren: Was ist das grade los zwischen Männern und Frauen – befinden wir uns grade in einer Beziehungskrise, oder gar in einer Identitätskrise?

Sie ist Psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendtherapeutin, Familientherapeutin und arbeitet seit vielen Jahren mit transgenerationalen Traumata – also mit dem, was wir unbewusst über Generationen weitertragen.

Wir sprechen darüber, wie vererbte Rollenbilder Männer als auch Frauen formen,

wie sich Identität entwickelt und was passiert, wenn sie brüchig wird

und was das mit der Spaltung und Radikalisierung zu tun hat, die grade gesellschaftlich zunehmen.

Ein differenziertes, tiefgehendes Gespräch ohne Schuldzuweisungen über patriarchale Prägungen, unbewusste Loyalitäten –

und wie wir aus Spaltung wieder in Beziehung kommen.

Inspiriertes Zuhören und viel Freude mit Sabine Lück!

Enjoy & von Herzen

Christina

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Der Podcasttitel „MUTIG & schön“ ist angelehnt an ein Gedicht von Rainer Maria Rilke:

„Vielleicht sind alle Drachen in unserem Leben Prinzessinnen, die nur darauf warten, uns einmal schön und mutig zu sehen.“

Für mich beschreibt das zeitlos und poetisch, worum es in diesem Podcast geht:

Um den Mut, durch unsere inneren und äußeren Drachen hindurchzugehen – hin zu einem wahrhaftig erfüllten Leben.

Zur Lesung mit Verena Kleinmann, 30.01.2026 Mannheim: https://altefeuerwache.com/programm/termin/2026/januar/30/verena-kleinmann-alle-kriegen-kinder-ich-zweifle/

In dieser Folge spreche ich mit der Journalistin und Autorin Verena Kleinmann. In ihrem ARD Podcast und neuen Buch "Alle kriegen Kinder, ich zweifle" hat sie sich intensiv mit der Frage auseinandergesetzt,

wie ein erfülltes Leben aussehen kann – auch ohne Kinder. Ein Thema, das viele bewegt und doch oft ein Tabu ist.

Wir sprechen über um Zugehörigkeit und Bindung.

Über innere Glaubenssätze, Rollenbilder und die Angst, etwas zu verpassen – egal, wie man sich entscheidet.

Und über alternative Lebensmodelle – weil es nicht nur ein richtiges Leben gibt, sondern viele mögliche Versionen. Jede mit ihren eigenen Schönheiten und Herausforderungen.

Ein sehr offenes, reflektiertes und unterhaltsames Gespräch über das Finden von Antworten auf große Lebensfragen und die innere Erlaubnis, den eigenen Weg wirklich ernst zu nehmen.

Enjoy & von Herzen

Christina

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Mehr zu Verena Kleinmann auf oder https://www.verenakleinmann.de

Folge Verena Kleinmann auf Instagram https://www.instagram.com/verenakleinmann oder hier auf YouTube ⁨@VerenaKleinmann⁩

Zum ihrem Buch "Alle kriegen Kinder, ich zweifle": https://www.rowohlt.de/buch/verena-kleinmann-alle-kriegen-kinder-ich-zweifle-9783499016615?srsltid=AfmBOorqbJmI4RGL1SPiRTRytJdST9w6hZLp1AuZNLtOqTjl2e2zd1pL

Zum ihrem Podcast (K)ein Kinderwunsch: https://www.ardaudiothek.de/sendung/k-ein-kinderwunsch/urn:ard:show:58768ed972cbcf3d/

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Der Podcast-Titel „MUTIG & schön“ ist angelehnt an ein Gedicht von Rainer Maria Rilke:

„Vielleicht sind alle Drachen in unserem Leben Prinzessinnen, die nur darauf warten, uns einmal schön und mutig zu sehen.“

Für mich beschreibt das zeitlos und poetisch, worum es in diesem Podcast geht: Um den Mut, durch unsere inneren Drachen hindurchzugehen – hin zu einem wahrhaftig erfüllten Leben.

In dieser Folge geht es um eine scheinbar einfache Frage, die unser Leben oft stärker prägt als jedes große Ziel: Wozu sage ich – meist unbewusst – Ja? Und wozu sage ich – ebenso unbewusst – Nein?

Viele Menschen wünschen sich zum neuen Jahr vor allem eines: Leichtigkeit. Und gleichzeitig leben wir in einer Zeit, in der äußere Sicherheiten brüchig geworden sind – politisch, wirtschaftlich, persönlich.

In dieser Solo-Folge teile ich eine Methode, die ich die Ja-/Nein-Methode nenne. Eine innere Orientierung, die dir hilft, wieder mehr Selbstkontakt, innere Sicherheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit zu erleben – ohne dich noch mehr anzustrengen.

Es geht nicht um große Lebensentscheidungen. Sondern um die stillen, alltäglichen Wahlen, die dich entweder Energie kosten – oder dir Energie zurückgeben. Leichtigkeit entsteht dabei nicht durch einfache Entscheidungen. Sondern durch ehrliche.

In dieser Folge hörst du u. a.:

• Warum sich gerade so viele Menschen erschöpft und orientierungslos fühlen

• Weshalb innere Inkongruenz einer der größten Energieräuber unserer Zeit ist

• Wie klare Ja- und Nein-Entscheidungen Selbstwirksamkeit stärken

• Und wie dein Leben leichter wird, wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu leben

Ich lade dich ein, diese Folge nicht nur zu hören – sondern sie als Experiment zu nutzen:

Wozu sagst du ab heute bewusst Ja?

Und wozu Nein?

Enjoy & von Herzen

Christina

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Der Titel „MUTIG & schön“ ist angelehnt an ein Gedicht von Rainer Maria Rilke: „Vielleicht sind alle Drachen in unserem Leben Prinzessinnen, die nur darauf warten, uns einmal schön und mutig zu sehen.“

Für mich beschreibt das zeitlos, worum es in diesem Podcast geht: Um den Mut, durch unsere Drachen hindurchzugehen – hin zu einem wahrhaftig erfüllten Leben.

In dieser Folge spreche ich mit der Musikerin Alex Mayr über die Kraft von Gefühlen, das Finden des eigenen Wegs und wie man sich dabei nicht in Druck oder Erwartungen von Außen verliert.

Wir sprechen über Musik als Ausdruck innerer Welten, den Umgang mit emotionalen Tiefen und die Geschichten hinter ihren Texten.

Über kreative Prozesse, Selbstzweifel, Bühnenangst und darüber, wie es ist, sichtbar zu sein und gleichzeitig sehr fein zu fühlen.

Über Selbstermächtigung, Schreiben als Therapie, Kreativität als Lebensform und den Mut, Wahrhaftigkeit statt Image zu wählen.

Ein ruhiges, tiefes und zugleich lebendiges Gespräch für alle, die sich für Kreativität, Emotionen und authentisches Leben interessieren.

In dieser Folge hörst du u. a.:

• Wie Musik auf kreative Weise helfen kann, innere Prozesse zu verarbeiten

• Persönliche Erfahrungen mit Depressionen und Ängsten

• Die Spannung zwischen Bühne, Sichtbarkeit und innerer Sensibilität

• Freiheit, Selbstständigkeit und ihre Schattenseiten

• Warum Ehrlichkeit mit sich selbst ein kreativer Akt ist

Enjoy & von Herzen

Christina

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🎶 findest du auf ihrem YouTube Kanal www.youtube.com/@AlexMayr

🎶 Folge ihr auf Instagram https://www.instagram.com/alexmayrmusic/

🎶 Webseite http://www.alex-mayr.com

🎶 Spotify https://open.spotify.com/intl-de/artist/5hziJ14wX0TOqfeSSZQNWK

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Der Podcast-Titel „MUTIG & schön“ ist angelehnt an ein Gedicht von Rainer Maria Rilke:

„Vielleicht sind alle Drachen in unserem Leben Prinzessinnen, die nur darauf warten, uns einmal schön und mutig zu sehen.“

Für mich beschreibt das zeitlos und poetisch, worum es in diesem Podcast geht:

Um den Mut, durch unsere inneren Drachen hindurchzugehen – hin zu einem wahrhaftig erfüllten Leben.

In dieser Folge spreche ich mit Veit Lindau über einen Moment, der sein Leben grundlegend verändert hat: einen Burnout, der sich anfühlte, als würde das Leben „den Stecker ziehen“. 

Ein Gespräch über Ohnmacht, Stillstand – und darüber, warum genau dort oft die tiefste Wahrheit beginnt.

Über Kontrolle, Verletzlichkeit, innere Zartheit und darüber, wie sehr unsere Gesellschaft gerade an ihren eigenen Grenzen lernt.

Und über Veits neues Buch "Stunde der Wahrheit", in dem er Bezüge herstellt zwischen persönlicher Krise und kollektivem Umbruch. 

Ein sehr ehrliches, menschliches Gespräch über Mut, Wahrheit und Krisen als Chance – um ein wahrhaftig erfülltes Leben zu gestalten. Grade dann, wenn das Alte nicht mehr funktioniert und das Neue noch nicht da ist. 

In dieser Folge hörst du u. a.:

• Was sein Burnout ausgelöst hat

• Warum wir Kontrolle überschätzen

• Wieso wir in einer Krise oft nicht „einfach weitermachen“ können

• Die Kraft der Zartheit

• KI als Spiegel unserer Schatten

• Wie wir Phasen der Veränderung aktiv gestalten können

Enjoy & von Herzen

Christina 

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Mehr zu Veit Lindau: https://veitlindau.com

Zum Buch "Stunde der Wahrheit" https://www.homodea.com/now

Folge Veit auf https://www.instagram.com/veit.lindau

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Für mich beschreibt das zeitlos und poetisch, worum es in diesem Podcast geht: Um den Mut, durch unsere Drachen hindurchzugehen – hin zu einem wahrhaftig erfüllten Leben.

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Was, wenn es nicht mehr um „mehr“ geht – sondern um „wahrhaftiger“?

Inmitten von Reizüberflutung, Dauerkrisen und innerer Erschöpfung verlieren viele grade ihren inneren Kompass.

Doch manchmal reicht ein einziger Gedanke – ein Funke – um wieder zu spüren, wo deine Energie herkommt.

In dieser Folge nehme ich dich auch kurz mit in meine eigene Übergangszeit – zwischen Rückzug, Klarheit und innerer Neujustierung.

Und ich lade dich ein, dein eigenes Warum wieder zu erinnern:

Nicht als Strategie, sondern als leuchtende Quelle deiner Motivation und Widerstandskraft in unsicheren Zeiten.

Was bewegt dich wirklich wesentlich – jenseits von To-dos, Erwartungen und äußeren Rollen?

✨ Wenn du tiefer eintauchen möchtest:

Hier findest du mein Freebie mit powervollen Reflexionsfragen – die kleine „Fragen-Safari“ zurück zu deinem inneren Kern:

👉 https://christinastihler.com/fragensafari

Ich freue mich, wenn du mir in den Kommentaren erzählst, was dein Warum ist – oder was diese Folge in dir bewegt hat.

Was ist eigentlich wirklich Erfolg?

Was, wenn das, was uns antreibt, uns gleichzeitig ausbrennt?

Und wie finden wir den Mut, uns neu auszurichten – hin zu einem Leben, das wirklich zu uns passt?

In dieser Sonderfolge teile ich einen persönlichen Teil meiner Geschichte:

Einen Mitschnitt aus der Radiosendung „Inside“ mit Mirjam Petow im freien Radio Neumünster, über meinen eigenen Weg – mit Umwegen, Burnout, kreativen Hochphasen … und dem Moment, in dem ich alles infrage gestellt habe.

💫 Eine Einladung an dich, innezuhalten, zu lauschen – und dich vielleicht selbst ein Stück mehr zu erkennen.

Wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst oder spürst, dass da noch mehr auf dich wartet:

Diese Folge ist für dich.

Viel Freude beim Hören!

Von Herzen

Christina

P.S.: Was hat dich an der Folge inspiriert? Was für ein Thema liegt dir grade auf dem Herzen oder beschäftigt dich? Ich freu mich, von dir zu lesen – auch, weil es mir die Möglichkeit gibt, darauf einzugehen in den kommenden Folgen.

P.P.S.: Mehr von „Inside“ : https://freiesradio-nms.de/2024/inside-die-sendung-die-bewegt-mit-mirjam-petow/

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⭐️ Seelenzentrierte Führung für Unternehmer:innen – authentisch, wirksam und erfüllt. Discovery Call: https://christinastihler.com/discovery-call/

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