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[019] Du tourisme aux ressources humaines : la reconversion professionnelle de Julia 

Le secteur du tourisme a été durement touché par la crise sanitaire et économique et bon nombre de collaborateurs ont été invité à revoir leur plan de carrière. Certains d’entre eux ont saisi la balle au bond pour faire de cette difficulté passagère, une formidable opportunité de se réinventer. Cette semaine, je vous présente Julia Ravon que j’ai eu le bonheur d’accompagner tout au long de sa formation.  

Après ses études, Julia a fait le choix de vivre aux Etats-Unis durant plus d'un an pour parfaire son anglais. Forte de cette belle expérience, elle décroche un emploi dans un domaine qui la passionne : elle devient conseillère voyage experte. Dix plus tard, un licenciement économique l'oblige à revoir ses plans de carrière. Elle choisit alors de

Dans cet épisode, elle vous explique ses choix avant, pendant et après sa reconversion professionnelle et elle dévoile en toute vulnérabilité ses questionnements, ses doutes et ses peurs. Son objectif est de vous aider à vous lancer à votre tour dans un projet de reconversion professionnelle. 

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :  

• Comprendre ce qui pousse une personne à se lancer dans une reconversion professionnelle, 

En bonus, à la fin de l'épisode, Julia vous donne un chouette défi à réaliser et qui vous permettra d’amorcer une éventuelle reconversion professionnelle. Il ne vous restera plus qu’à oser vous lancer ! 

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[018] Comment favoriser la cohésion d’équipe grâce à l’activité physique ? 

En entreprise, il est essentiel de favoriser la cohésion d’équipe pour mener à bien des projets d’envergure et des missions quotidiennes. Plusieurs stratégies conformistes sont parfois mises en place par des dirigeants et des acteurs RH. Mais, elles ne suffisent plus avec la génération future qui a envie de sortir du cadre et qui envisage les relations professionnelles sous un nouveau jour. 

L’activité physique est un excellent levier pour permettre aux collaborateurs d’une entreprise de faire connaissance, de se challenger et de performer ensemble. Non seulement, ils pourront libérer un surplus de stress plus aisément mais ils auront aussi la possibilité de tisser des liens de confiance avec d’autres collaborateurs. C’est  pourquoi, cette semaine, j’ai invité Julie Jendrzezak de Weareteamtabata pour vous parler de l’importance de mettre en place des sessions d’activité physique au sein de votre entreprise. Julie est éducatrice sport & santé dans la belle région des Hauts de France. 

Dans cet épisode, elle vous explique qu’est-ce que l’activité physique et tous les bienfaits qu’elle peut apporter à vos collaborateurs. Son objectif est de vous aider à mettre facilement en place des sessions d’activité physique au sein de votre entreprise. 

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :  

• Identifier les différents types d’activités physiques que vous pouvez proposer à vos collaborateurs, 

En bonus, à la fin de l'épisode, Julie vous donne un chouette défi à réaliser et qui vous permettra de tester la méthode Tabata très simplement. 

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[017] Au secours : mon collègue a la science infuse !

Connaissez-vous ce fameux collègue qui a réponse à tout et qui s’immisce sans prévenir dans la moindre conversation. Il existe deux typologies de personnes enclines à devenir un collègue "Je sais tout". D'une part, il peut s'agir d'un collègue effectivement très compétent dans son domaine d'activité et qui aime le faire savoir à qui de droit avec un air très condescendant. D'autre part, il peut s'agir d'un collègue incompétent qui cherche à donner le change en occupant le devant de la scène. Dans les deux cas, c'est un collègue qui peut être agaçant pour les personnes qui travaillent à ses côtés.

Dans l'épisode "My Apijob" de la semaine, je dresse le portrait de ce collègue qui agace son entourage professionnel en se faisant "mousser" continuellement et en monopolisant la parole même s'il n'a rien à dire !

En écoutant l'épisode, vous apprendrez :

• Qu'est-ce qu'un collègue "Je sais tout" exactement ?

En bonus, à la fin de l'épisode, un défi vous permettra de mesurer votre propre propension à être un collègue "Je sais tout" car c'est important de donner de l'énergie aux autres et d'éviter de leur en coûter !

➥ Retrouvez la retranscription de l'épisode.

➥ Livre - Les 5 blessures de l'âme de Lise Bourbeau.

➥ Livre - Les 4 accords toltèques de Miguel Ruiz.

➥ Méditation - Couper des liens toxiques de Pascale Picavet.

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[016] Comment négocier votre rupture conventionnelle ?

Mars 2020 : La COVID fait son apparition et nous place face à beaucoup d'incertitudes. Au fil des mois, les incertitudes font place aux questionnements puis les questionnements entraînent de précieuses prises de conscience. Dans tous les cas, nous le savons, il y aura un "avant-COVID" et un "après-COVID". Chacun de nous a eu le temps de prendre un temps d'introspection salvateur pour réfléchir au reste de sa vie et peut-être prendre un nouveau départ. Peut-être, faites-vous partie de ces personnes qui en ont profité pour passer leur existence au peigne fin ? Peut-être vous êtes-vous (enfin) demandé si vous étiez vraiment heureux dans votre job, dans votre métier ou encore dans votre environnement professionnel ?

Une idée vous taraude peut-être : Pourquoi est-ce que je ne demanderai pas une rupture conventionnelle à mon employeur ?

Dans l'épisode "My Apijob" de la semaine, je vous explique en détail le mécanisme de la rupture conventionnelle. Mon objectif est de vous aider à la négocier au mieux avec votre employeur.

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :

• Définir la rupture conventionnelle,

En bonus, à la fin de l'épisode, je vous donner un modèle de courrier prêt à l'emploi pour demander votre rupture conventionnelle.

➥ Retrouvez la retranscription de l'épisode.

➥ Consultez le site du Service Public pour obtenir plus d'informations relatives à la rupture conventionnelle.

➥ Testez le simulateur pour calculer votre délai de rétractation.

➥ Testez le simulateur pour calculer votre indemnité de rupture conventionnelle.

➥ Téléchargez votre modèle de courrier à modifier.

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[015] Comment créer un CV vidéo ?

Le CV vidéo est une nouvelle tendance qui dépoussière la recherche d’emploi ! C’est une manière originale d’attirer l’œil des recruteurs puisqu’elle vous permet d’exprimer pleinement votre personnalité ou votre créativité. Avez-vous déjà entendu parler de cette technique qui pourrait bien faire la différence entre vous et d’autres candidats à un même poste ?

Je sais que créer un CV vidéo pour la première fois peut engendrer des peurs comme la peur de l’inconnu ou la peur du regard des autres. Ces dernières peuvent amener à la procrastination et vous faire passer à côté d’une belle opportunité professionnelle. C’est pourquoi, cette semaine, j’ai invité Léa Corazza pour vous parler du CV vidéo. Léa est vidéaste dans la région de Marseille depuis plus d’un an. 

Dans cet épisode, elle vous donne des techniques précieuses pour préparer, enregistrer et diffuser votre CV vidéo même si vous êtes un parfait débutant. Son objectif est de vous aider à passer à l’action et de vous donner envie de créer votre tout premier CV vidéo pas à pas.

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :

• Définir les étapes utiles pour créer votre CV vidéo sereinement,

En bonus, à la fin de l'épisode, Léa vous donne un chouette défi à réaliser et qui vous permettra de faire vos premiers pas dans le monde de la vidéo. Vous pourrez alors impressionner les recruteurs très facilement et trouver la place qui sera la vôtre grâce à un CV original.

➥ Retrouvez la retranscription de l'épisode.

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Les ressources proposées par Léa dans l’épisode :

➥ Un micro-cravate de qualité,

➥ Une lumière artificielle (non obligatoire),

➥ Un logiciel de montage vidéo gratuit : Vidéo Editor pour Windows 10,

➥ La chaîne de Shubham SHARMA, expert en productivité, que Léa accompagne sur YouTube.

Découvrez Léa Corazza, vidéaste :

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[014] Comment dompter votre peur de l’échec ?

Peu importe que vous soyez salariés ou entrepreneurs, peut-être doutez-vous parfois - ou souvent - de vos compétences, de vos qualités et/ou de vous-même ? Vous savez que vous êtes prêts pour cet entretien d’embauche ; vous savez que votre argumentaire de vente est affûté comme jamais ; vous savez que donnez entière satisfaction à votre manager ! Et pourtant ... vous la voyez arriver de loin ... votre foutue peur de l'échec !

D'un côté, votre intuition vous serine que vous êtes parfaitement capable d'atteindre votre objectif et de l'autre côté, votre égo préfère rester bien au chaud dans sa zone de confort. Je sais à quel point la situation peut être paralysante ! C’est pourquoi, cette semaine, j’ai invité Nicolas Gatinet de la Zenétude pour vous parler de la peur de l'échec. Nicolas est coach personnel, spécialisé sur la peur de l’échec.

Dans cet épisode, il vous explique ce qu'est la peur de l'échec et les mécanismes conscients ou inconscients qu'elle peut cacher. Son objectif est de vous aider à dépasser votre peur de l'échec pour oser réaliser vos envies et vos rêves ... même les plus fous !

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :

• Définir la peur de l’échec,

En bonus, à la fin de l'épisode, Nicolas vous donne un chouette défi à réaliser et qui vous permettra de vous libérer peu à peu de votre peur de l’échec. Vous pourrez alors oser vivre pleinement chaque expérience et chaque opportunité que la vie vous offrira.

➥ Retrouvez la retranscription de l'épisode.

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Les ressources proposées par Nicolas dans l’épisode :

➥ Livre : Histoires des pensées sociologiques de Jean-Pierre Delas

➥ Livre : L'horizon à l'envers de Marc Levy

➥ Livre : Coaching pour la performance de John Wittmor

➥ Livre (en anglais) : The upside of stress de Kelly McGonigal 

➥ Podcast - Chill et à fond - Episode 73 : Comment utiliser la pensée positive ?

➥ Application : Respirelax sur Appelstore ou Playstore

Découvrez Nicolas Gatinet de la Zenétude :

➥ Téléchargez son ebook Lâcher prise tout en avançant vers tes objectifs

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Montage de l'épisode réalisé par Alice - Les belles fréquences

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[013] Etes-vous prêt à investir sur vous-même pour réussir

Chaque semaine, vous faites des dizaines de dépenses, certaines sont insignifiantes et d'autres sont plus conséquentes. Comme tout le monde, vous finissez par vous convaincre que vous avez besoin de plusieurs abonnements TV, de moult jeux vidéos ou encore de dizaines de vêtements. Mais, est-ce que ces dépenses vous rendent vraiment heureux ? Avez-vous l'impression d'évoluer professionnellement et/ou personnellement grâce à ses dépenses ?

Il arrive que ce soit la vie qui se charge de remettre nos priorités à jour. Dans mon cas, c'est un burn-out survenu en 2016 qui a été un véritable accélérateur dans ma réflexion. A partir de ce moment-là, mes dépenses ont évolué en investissements ... en investissements sur moi-même ! 

Dans cet épisode, je vous fais part de l'importance de modifier votre état d'esprit en matière de dépenses ou d'investissements en prenant le temps de vous relater mes prises de conscience en la matière. Mon objectif est de vous aider à investir vos ressources dans ce qui est vraiment important pour vous.

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :

• Faire la différence entre dépenses et investissements,

En bonus, à la fin de l'épisode, je vous liste 10 actions à mettre en place sans attendre pour investir sur vous-même. En toutes circonstances et à tous moments n'oubliez pas que vous êtes votre meilleur guide et vous savez ce qui est bon pour vous.

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[012] Comment fixer (ou se fixer) des objectifs ?

Se fixer (ou fixer) des objectifs semble être un leitmotiv à la mode en ce moment. On en parle dans les entreprises, dans les programmes de développement personnel, sur les réseaux sociaux et parfois même dans le cercle familial ! Mais qu'entend-t-on vraiment par le terme "objectif" ? C'est un cap, un but précis à atteindre. Il est possible de vous fixer un objectif dans chacun des domaines de votre vie : le domaine professionnel, le domaine familial ou encore le domaine personnel.

Dans cet épisode, je prends le temps de vous expliquer pourquoi il est si important de vous fixer des objectifs et comment faire pour les définir avec précision. Mon objectif est de vous aider à fixer vos propres objectifs et/ou à fixer ceux de votre équipe.

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :

• Comprendre ce qu'est un objectif,

En bonus, à la fin de l'épisode, je vous donne la marche à suivre pour fixer vos propres objectifs, dès à présent, afin de mettre en place un plan d'action qui vous mènera vers vos rêves ... même les plus fous !

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[011] 3 erreurs que vous faites tout le temps sur votre lettre de motivation

La lettre de motivation est une pièce importante de votre candidature car elle vous permet de vous différencier des autres candidats. Elle doit être rédigée avec soin afin de convaincre le recruteur de vous rencontrer en entretien d'embauche. Votre lettre de motivation doit être structurée en trois paragraphes distincts dont chacun a une fonction particulière, à savoir :

• Paragraphe 1 : Votre intérêt pour l'entreprise et pour le poste,

Dans cet épisode, je prends le temps de vous parler des trois erreurs que vous faites le plus souvent sur votre lettre de motivation ; trois erreurs qui peuvent vous faire passer à côté d'une belle opportunité. Mon objectif est de vous permettre de construire une lettre de motivation efficace et pertinente qui vous permettra de séduire définitivement le recruteur.

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :

• Personnaliser votre lettre de motivation,

En bonus, à la fin de l'épisode, je vous donnerai une astuce supplémentaire pour faire la différence avec les autres candidats et donner envie au recruteur de vous rencontrer.

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[010] 3 astuces pour rédiger une offre d’emploi pertinente

L'offre d'emploi est le tout premier contact, certes virtuel, entre un employeur et un collaborateur. Autant dire qu'il est très important d'en soigner sa rédaction. L'offre d'emploi doit être attrayante, compréhensible et réaliste. L'offre d'emploi est une clé intéressante pour soigner votre marque employeur ; elle peut contribuer à faire briller votre renommée.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vos offres d'emploi sont le reflet de votre entreprise et comment vous devriez les rédiger pour toucher un maximum de talents potentiels.

En écoutant l'épisode, vous apprendrez à :

• Comprendre l'utilité des offres d'emploi pour votre entreprise,

En bonus, à la fin de l'épisode, je vous donnerai une astuce supplémentaire pour créer des offres d'emploi plus modernes et plus inspirantes.

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