השבוע ניסינו להגדיר מהו חוסן נפשי,חידדנו את ההבדלים ההבדל בינו לבין בטחון עצמי ואת הקשר ביניהם.

הבנו כיצד הסביבה משפיעה עליו וחשוב מכל כיצד ניתן לפתח אותו.

contact us on [email protected]

and follow us on:

https://www.instagram.com/daniellepesso/

https://www.instagram.com/hilasegal/

למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו אומרים "משעמם לי"? בשנים האחרונות עולים קולות שטוענים ששעמום הוא דבר בריא, ויחד עם זאת אין ספק שרוב האנשים מתקשים להכיל אותו. השבוע ננסה להבדיל בין סיבות שונות לשעמום, להבין מה זה אומר עלינו אם אנחנו משתעממים מעצמנו ונבדוק איך הוא יכול להיות הזדמנות לשינוי חיובי.

contact us on [email protected]

and follow us on: 

https://www.instagram.com/daniellepesso/

https://www.instagram.com/hilasegal/

ביקורת,נושא גדול שמקפל בתוכו נושאים גדולים עוד יותר כמו ביקורת עצמית,ביקורת על אחרים וכזו שהסביבה מפנה כלפינו.

בפרק נחקור את התנאים להכלה או העברת ביקורת,נבין מה מקור קולות הביקורת שמהדהדים לנו בראש ולמה מחמאות הן דבר שלא תמיד שווה לאמץ..

contact us on [email protected]

and follow us on: 

https://www.instagram.com/daniellepesso/

https://www.instagram.com/hilasegal/

במשך שבעה ימים נתרגל כוונה וחיבור פנימי לאיזון מחדש

במשך שבעה ימים נתרגל כוונה וחיבור פנימי לאיזון מחדש

במשך שבעה ימים נתרגל כוונה וחיבור פנימי לאיזון מחדש

במשך שבעה ימים נתרגל כוונה וחיבור פנימי לאיזון מחדש

במשך שבעה ימים נתרגל כוונה וחיבור פנימי לאיזון מחדש

במשך שבעה ימים נתרגל כוונה וחיבור פנימי לאיזון מחדש

במשך שבעה ימים, נתרגל כוונה וחיבור פנימי לאיזון מחדש