En el episodio #11 vamos a hablar con Gaddiel Pizarro Beltrán. Army Team Leader, Masajista Terapéutico, Padre, Esposo, Amigo. ¿Por qué le digo Thor? Hablamos de entrenar, dietas, body recomposition, depresión, salud mental y suicidio. Performance bajo depresión, disciplina, fitness y hasta cómo lograr una mejor versión de ti en el 2023. ¡Espero que lo disfrutes! 

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Obvio que Gaddiel no tiene redes sociales, para masajes terapéuticos, deep tissue, cupping etc. por reservación, escríbele o llama al 787-949-5855.

En el episodio #10 vamos a hablar con Ronit Garcia, dueño del box/gimnasio Wave Fitness. Ronit me dio la oportunidad de ser assistant coach hace 2 años atrás por lo cual estoy eternamente agradecido. Hablamos de su inicio en el CrossFit, su experiencia en competencias y como hacía su preparación para competir. Su transición a la vida de padre, esposo y dueño de un gimnasio, y los retos que hay a la hora de manejar uno. Tremenda conversación, fue super relax y a la vez aprendí muchas cosas de el que no conocía. ¡Espero que lo disfrutes!

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En el episodio #9 vamos a hablar con Osvaldo Torres, mejor conocido como Os. Como nos conocimos, como fue su experiencia en una competencia de CrossFit y cuál fue su resultado. Hablamos de salud mental, ansiedad y cómo manejarla. De expectativa vs realidad. Hablamos del consumo del alcohol, de la importancia del sueño, y como siempre de la motivación y la disciplina. Además de cómo lidiar con resultados inesperados, más aún cuando son resultados negativos. Escucha este episodio con la mente abierta, no porque el ejemplo sea de una competencia de CrossFit no significa que no lo podamos aplicar a diferentes facetas de nuestra vida. ¡Espero que te guste! Gracias a nuestro sponsor AB Athletic Gear https://www.instagram.com/abathleticgear/ AB tiene medias, ropa de hacer ejercicios/CrossFit, tiza, stickers, bultos, grips, de todo para que estes ready. 

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En el episodio #8 voy a dar la predicción de quién ganará la Copa Mundial de la FIFA en Qatar 2022. También términos básicos, explico el offside, las tarjetas, el VAR, los penales. Además de cambios que vimos en el 2022 y los cambios que se esperan en el 2026...

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En el episodio #7 vamos a hablar con mi amigo, mi partner, mi hermano Ricardo Mora AKA Richin. Estuvo en el Army Reserve, luego fue gordito por varios años y decidió cambiar su vida. Vamos a hablar de sus comienzos en los ejercicios y su transición al CrossFit/crosstraining. Motivación y disciplina. Eventos de competencia y como trabajar con la ansiedad. Y el Top 3 de suplementos que recomendamos. Espero que lo disfrutes!!! 

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En el episodio #6 les voy a contar como empezó la idea del podcast My Uneducated Opinion, su origen, el logo, etc.

Siempre les doy las gracias por escuchar, soy fiel creyente en que debemos ser agradecid@s todos los días, hablo de los beneficios de la gratitud, varias formas de dar gracias, etc.

Recibí un comentario negativo del podcast!!! Como trabajo con comentarios o situaciones negativas, y como ver la situación desde otro punto de vista.

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En el episodio #5 tendremos una conversación super relax con Ricardo Dávila Nieves aka Ric The Coach. Hermano, hijo, CF-L2, Online Coach, soon to be Dad!!! Vamos a hablar de su infancia, libros que recomienda, Ric The Athlete, su opinión sobre las competencias, CrossFit certifications, Ric The Coach…

Primera entrevista/invitado especial. Gracias Ric!!!

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En el episodio #4 vamos a hablar de metas, como defino la motivación, 2 tipos de motivación, la importancia de la meditación, como defino la disciplina y hasta te recomiendo par de libros. Espero que te guste.

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