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Felipe Noel Flores es ciego desde joven debido a una condición llamada amaurosis congénita de Leber. A pesar de los desafíos que ha enfrentado, ha superado las barreras y se ha convertido en un ejemplo de determinación y superación. Hablamos de cómo Felipe se preparó para la pérdida completa de la vista, aprendiendo el lenguaje Braille, habilidades de movilidad y orientación para personas ciegas. También de cómo ha utilizado su experiencia para ayudar a otros como adiestrador de niños ciegos y como entrenador del equipo femenino de Goal Ball, un deporte diseñado específicamente para personas con discapacidad visual. Felipe (capitán de la selección nacional!!!) nos explica en qué consiste el Goal Ball, cómo se juega y cómo las personas ciegas pueden desarrollar habilidades extraordinarias al agudizar sus otros sentidos. BTW tiene un sentido del humor increíble, ¡espero disfrutes este episodio!

En este episodio hablamos con Juan Gilberto Rivera aka "Gilbert", dueño y Head Coach de Human Performance en Humacao, Puerto Rico. Gilbert le ha estado metiendo al ejercicio durante los últimos 20 años, desde levantamiento de pesas, cardio y luego cambiando al CrossFit. En la pandemia, cuando el gimnasio donde trabajaba cerró, vio una oportunidad en la compra y venta de equipos para ejercitarse y comenzó a generar dinero por medio de esto. También trabajaba en una fábrica por las noches y todo lo que ganaba lo utilizaba para comprar equipo para su propio gimnasio. Con sus primeros 6 clientes, empezó a llevarlos a su casa y luego se mudó a un pequeño local con 30 clientes, que en seis meses se convirtieron en 100. Después de un tiempo, se mudó a un espacio mucho más grande, que es ahora el gimnasio Human Performance.

En esta entrevista a Sammy David, nos habla de su experiencia como crossfitero, empresario, fotógrafo, creador de contenido y experto en tecnología. Sammy comenzó su carrera en ingeniería industrial, pero luego descubrió su pasión por la tecnología y se dedicó a estudiar sistemas de información. Creó su propia página web, samurotek.com, donde hablaba sobre electrónicos y respondía preguntas técnicas. Luego de dejar su página por un tiempo, la pandemia lo inspiró a abrir Samuro Tek en YouTube y TikTok, donde comparte su amor por la tecnología con sus seguidores y ha crecido significativamente en ambas plataformas. Sammy también es fotógrafo y ha creado su propia empresa, SD Media, donde se enfoca en la creación de contenido en video. Además, es un crossfitero de competición y hasta abrió un negocio de brunch y desayunos con su familia. Sammy admite que manejar tantos proyectos a la vez puede ser estresante, y en una ocasión tuvo que buscar ayuda para manejar la carga de trabajo. Sammy nos aconseja que, a veces, perdiendo se gana y que debemos priorizar nuestro tiempo con la familia y en nuestras pasiones. ¡Que disfrutes este episodio!

En este episodio hablamos con Gerardo Torres Richardson "GTR", con tan solo 22 años ya ha representado a Puerto Rico en los CrossFit Games como Teen y en el International Functional Fitness Federation en equipo. Aunque practicó varios deportes en su niñez, solo el CrossFit llamó su atención. Actualmente es estudiante de nutrición, coach de CrossFit y atleta “part time” según el mismo nos dijo. En la entrevista hablamos de las posibilidades de Puerto Rico de entrar al Top 40 en los CrossFit Games. GTR también nos habla de la importancia de ser auténtico contigo mismo. Be True to Yourself. ¡Que lo disfrutes!

En este episodio hablamos con Mirtheliz Figueroa Concepción aka Mirthy, creadora de contenido, tatuadora, artista y hasta modelo andrógina. Hablamos de los labels que la sociedad quiere imponernos. Hablamos de la importancia de respetar los géneros y pronombres de las personas. Mirthy comparte sus vivencias personales, desde su depresión por una ruptura amorosa hasta su lucha contra la endometriosis. A través de su contenido en redes sociales, Mirthy busca inspirar y motivar a otros a amarse a sí mismos y tener una actitud positiva ante la vida. ¡Espero que lo disfrutes!

En este episodio conoceremos a Héctor "Ivol" Berrios, atleta master de CrossFit en PR muy competitivo y hasta nos ha representado a nivel nacional. Descubriremos cómo obtuvo su apodo y cómo ayudó a su papa a superar su adicción a las drogas. Ivol comenzó a practicar CrossFit a los 33 años y rápidamente se convirtió en atleta, ganando su primera competencia master poco después de cortarse la mano mientras trabajaba en su fábrica. Ivol reúne regularmente a los atletas master de Puerto Rico para crear eventos de comunidad en el CrossFit y brindarles la oportunidad de competir y socializar juntos. También hablaremos sobre la categoría Master y cómo estos atletas mayores de 35 años pueden seguir mejorando su rendimiento en CrossFit. Ivol entrena dos veces al día y nos confiesa su relación con el Over Head Squat. ¡Que lo disfrutes!

En este episodio hablamos con Ricardo Ortiz Cintrón, co-dueño de la franquicia Sabor Frappe y de los restaurantes La Pachanga 1 y 2. Me contó sobre su experiencia en la Guardia Nacional y cómo eso influye en su forma de manejar su negocio. Hablamos de cómo empezó Sabor Frappe con la ayuda de su hermano y su padre, como crear una franquicia y cómo ahora tienen más de 400 empleados y 37 tiendas en toda la isla. Hablamos de cómo maneja su ego y cómo siempre está buscando su próxima meta. Discute la importancia de tener visión y cómo jugar con el equilibrio y el balance a la hora de lograr tu negocio propio. Si estás buscando comenzar tu negocio, definitivamente deberías escuchar lo que Ricardo tiene que decir. ¡Que disfrutes el episodio!

En esta entrevista con la estilista Yashira Ortiz, hablamos de su proceso de pérdida de peso, en el que ha bajado 90 libras a lo largo de dos años. También discutimos la importancia de la disciplina, la alimentación y la autoestima en este proceso. Yashira comparte su opinión sobre la cirugía bariátrica y cómo la aceptación del cuerpo es clave para el bienestar mental. Además, hablamos de su experiencia con la alopecia y cómo ha superado los obstáculos en su vida. Yashira habla de su pasión por inspirar a otros y de su plan de convertirse en life coach. En resumen, esta entrevista es una inspiradora conversación sobre la importancia del cuidado personal y el amor propio. Comenta tan pronto escuches el camión de los mantecados. ¡Que lo disfrutes!