Melissa Dunoyer es una fitness & health coach que se especializa en desarrollar planes holisticos para cada uno de sus clientes. En este episodio, Melissa nos cuenta un poco mas como podemos remodelar nuestra microbiota intestinal y como el ayuno intermitente nos ayuda con este proceso de remodelacion.

Si quieres alinear tus intenciones mas profundas con el universo, necesitas conocerte, dejarte sentir y procesar cualquier emoción incomoda para poder conectar con tu vulnerabilidad.

En este episodio la Dra. Susy Guahnich nos cuenta que nos impide que ampliemos nuestra consciencia y que no aceptemos ciertas caracteristicas de nosotros mismo, que son los complejos conscientes y que significa hacer consciencia.

La Dra. Francesca Fortique nos comparte todos los sumplementos naturales que podemos incluir en nuestra dieta para mejorar nuestro rendimiento fisico. Si estas buscando ganar masa muscular, reducir grasa o simplemente obtener mayor energia durante tus entrenamientos, este episodio es para ti.

La psicologa clinica, Alejandra Freile, nos comparte un poco mas que son las crisis, por que pasamos por ellas y como podemos dar esos primeros pasos para volvernos a encontrar y redescubrir nuestro proposito y darle sentido a nuestra vida.

Los patrones de conducta se inician en nuestro inconsciente y muchas veces tenemos patrones “negativos” que nos alejan de nuestras metas, de una vida saludable o del amor. En este episodio definimos que son los patrones de conducta, como identificarlos y logramos romperlos.

Las mujeres estamos hechas mayormente hechas de hormonas y cualquier desajuste del las mismas nos causan diferentes sintomas a nivel neurologico o fisiologico afectando nuestro estado de animo, ritmo circadiano de sueño y metabolismo.

Te has preguntado como logras crear tu vida? Muchas veces creemos que las cosas que nos suceden son producto de solamente un resultado externo, sin embargo, la psicoterapia nos ayuda a entender que nosotros estamos al mando de nuestra vida. La psicoterapeuta y maestra energetica Karla nos cuenta mas a detalle que es la autogestion y las bases de la psicoterapia.

El suelo pelvico va mucho mas alla de la parte fisica. La doctora Susan Garzon nos explica que es el suelo pelvico y la importancia de nuestra relacion con este para poder mantener un suelo pelvico estable, detectar reacciones involuntarias, como aprender a fortalecerlo y las cosas que debemos evitar para no debilitarlo.

El intestino es uno de los organos principales de nuestro cuerpo que esta directamente relacionado con nuestro sistema inmunologico. Todo lo que comemos nos beneficia o deteriora el tracto intestinal y la doctora Francesca nos ayuda a entender un poco mas que es el intestino, como identificar inflamaciones en este, las vitaminas y nutrientes que nos ayudan con la inflamacion y que alimentos nos ayudan a nuestro sistema inmunologico.