¡Hola chicos!

Hoy os traigo un nuevo podcast de la mano de Borja, un amigo, y un crack. Junto a @albertotrn está dentro del equipo de BodyByGimnastics, y en este podcast podéis conocernos a ambos un poco más.

¡Hola chicos!

En este episodio, @nicodelfitness y @albertotrn hablamos sobre las agujetas, qué son, por qué son causadas, y debatimos un poco sobre si son un buen indicador para saber que estar progresando o no.

Si os ha gustado este episodio puedes hacernoslo saber en @myfitnesspodcast o en nuestras cuentas individuales.

¡Hola chicos!

En este episodio, sólo está @albertotrn, acompañado por Jorge Guillén, un chaval que dedica parte de su tiempo para divulgar sobre calistenia en distintas rrss, como Instagram.

Si os gusta este formato de charla, espero que me lo hagáis saber y así subiremos más contenido así.

¡Hola chicos!

¡En este episodio os traemos una nueva entrevista con un pedazo de crack del equipo de Trainologym! En este episodio tratamos temas como el entrenamiento concurrente y muchos otros temas que os van a encantar.

¡Si os gusta este episodio y os somos de ayuda, habladnos a Instagram y estaremos muy agradecidos!

¡Hola chicos!

Somos @nicodelfitness y @albertotrn, en este episodio os hablamos sobre nuestras experiencias en 2º Bachillerato, hablamos sobre nuestro día a día, y cómo nosotros lidiamos con el estrés y organizamos nuestro tiempo.

Si estáis en la misma situación que nosotros, nos encantaría saber vuestra opinión y cómo vosotros os organizáis.

¡Esperamos ser de ayuda!

¡Hola chicos!

En este episodio, @nicodelfitness y @albertotrn estamos encantados de traer una nueva sección, en esta sección nos preguntáis dudas y demás por Instagram, y nosotros, como siempre, en base a la ciencia.

¡Si os ha gustado, podéis dejádnoslo saber por Instagram y nosotros estaremos encantados de saberlo!

¡Hola chicos!

Somos @albertotrn y @nicodelfitness, y hoy seguimos con una de nuestras secciones favoritas, que se basa en dar pequeños tips para que puedas mejorar tu planificación de entrenamiento desde ya.

La técnica, la que a veces se le olvida a la gente... Pero a su vez, imprescindible para poder maximizar todo lo que acarrea el entrenamiento con cargas.

¡Esperamos que os haya sido de gran ayuda, y si es así, compartidlo con más personas a las que queráis ver mamadísimas! 

¡Hola chicos y chicas!

Somos @albertotrn y @nicodelfitness, y en este episodio Nico os hablará a solas sobre su opinión en este debate actual sobre si se ha de entrenar intenso con poco volumen, o viceversa. 

También os comenta su contexto y situación actual, a muchos de vosotros os podrá ayudar saber sobre otros contextos y periodizaciones del entrenamiento.

¡Dicho esto, si os ha gustado este episodio, nos podéis encontrar en Instagram tanto en nuestras cuentas personales como en @myfitnesspodcast donde subimos material a nivel semanal!

¡Hola chicos y chicas!

En este episodio @albertotrn y @nicodelfitness hacemos una entrevista a un experto en el ámbito de la nutrición y dietética, siendo una de las personas más reconocidas en el contexto español. Además forma parte del equipo de Trainologym junto a otros entrevistados del podcast como Álex y Gonzalo.

Este podcast os servirá para entender más a fondo las bases de la nutrición, importancia de la adherencia a un plan dietético y muchas cosas más. 

¡Esperamos que os haya gustado, y si es así dejadlo saber en instagram!

¡Hola chicos y chicas!

Somos @albertotrn y @nicodelfitness y hoy os traemos un nuevo episodio a la sección de destruyendo mitos, y es que ya vamos por el 4 episodio.

En este podcast hablamos sobre diversos temas, ¿más es mejor? ¿el azúcar engorda? ¿engordan los carbohidratos por la noche? Todo esto es mencionado, y hablamos dando evidencia científica que lo respalda.

¡Si os ha gustado este episodio, compartidlo con alguien a quien podamos ayudar, y si tienes alguna duda habladnos al MD!