¡Hola chicos y chicas!

Soy @albertotrn y en este nuevo episodio os hablo sobre la disciplina que yo practico, la calistenia. ¿Habéis estado estancados alguna vez? ¿No sabías por qué? Pues aquí os muestro las formas en las que seguro que podrás progresar.

Si os gustan estos episodios enfocados a la calistenia, me encantaría poder hablar con vosotros por instagram, por lo que si tenéis alguna duda estaré encantado de resolverla, o al menos intentarlo.

¡Nos vemos en el próximo episodio! 

¡Hola chicos y chicas!

Somos @albertotrn y @nicodelfitness, y hoy os traemos una pedazo de entrevista a Álex Barrio, un pedazo de crack en el mundo del entrenamiento y de la biomecánica. Él es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, forma parte del equipo de Trainologym, y lleva a algunos atletas para poder llegar al siguiente nivel. 

En este podcast hablamos sobre sus inicios y errores, sus objetivos 2020-2021, y también sobre algunos temas más aplicables como la pérdida de grasa o la importancia de la biomecánica para maximizar tus gains.

Esperamos que os haya gustado tanto como a nosotros grabar este pedazo de episodio, y si es así nos encantaría saberlo, podéis mandarnos un MD a nuestras cuentas @albertotrn y @nicodelfitness, o también a la cuenta de @myfitnesspodcast.

¡Hola chicos!

Somos @albertotrn y @nicodelfitness y en este episodio volvemos a retomar la sección de programación del entrenamiento, y en este episodio os comentaremos sobre una herramienta para poder mejorar tu planificación de entrenamiento, la autorregulación.

¿Qué es? ¿Para qué se usa? ¿Cuándo se usa? Todo esto y más lo tenéis en este episodio.

¿Apuntas tus entrenamientos en una agenda? ¿Sabes qué hiciste la semana pasada? En caso de que respondas que no, escucha este podcast donde estamos hablando sobre este tema, te aseguramos que te servirá de mucho.

¡Hola chicos!

Somos @albertotrn y @nicodelfitness, y en este episodio volvemos a retomar la sección de Destruyendo mitos, y es que ya vamos por el tercer episodio de esta sección. ¡Esperemos que os esté gustando a vosotros tanto como a nosotros!

En este episodio hablamos sobre la variedad en la dieta, la importancia del desayuno en nuestro día a día y los litros de agua que tenemos que beber a diario.

¡Si os ha gustado, compartidlo con alguien a quien podamos ayudar, además podéis hablarnos a nuestro DM por si tenéis algún tipo de duda!

¡Hola chicos!

En este episodio, Nico (@nicodelfitness), os va a hablar sobre cómo él organiza su día a día, y su forma de vivir. Además, habla sobre sus hábitos, rutina, y algunos tips de productividad que os van a encantar, y seguro que os son súper útiles y aplicables.

Recordad que si os gustan estos episodios dirigidos a la productividad y el desarrollo personal nos encantaría saberlo, así que dejadlo en los comentarios o habladnos a nuestros instagram @albertotrn y @nicodelfitness.

¡Esperamos que os haya encantado!

¡Hola chicos! En este podcast, tenemos a un nuevo invitado, Kike Carmona, quien junto a Sergio Cruz, es parte de Fitness a dos podcast. Hablamos sobre pérdida de grasa, ayuno intermitente, formación de hábitos, y muchas cosas más que os encantarán, al igual que a nosotros. :)