מיניות מדוברת - שיחות על מיניות בגובה העיניים

הפרק הזה עוסק בנושא רגיש, מורכב וכמעט לא מדובר. בואו אליו עם לב פתוח.

רוית רבינא מארחת שוב את לי ראובני, מטפלת מינית וזוגית מוסמכת, לשיחה על המתח בין ציפיות החברה לבין הצרכים האישיים של האלמנות הצעירות.

שוחחנו על סרטה של גלית גוטמן 'בחרתי בחיים' ועסקנו בפוסטים מכוננים של נוגה פרידמן - ראו לינקים מטה.

הדיון התמקד בהתמודדות של האלמנות עם הביקורת החברתית, ביכולת לאהוב מחדש, ובתרומה של אהבה, אינטימיות ומיניות למי שבוחרות בכך.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

האתר של לי ראובני: https://www.miniyut.co.il

הסרט 'בחרתי בחיים': https://bit.ly/48TiR8a

המאמר של נוגה פרידמן על זכותן של אלמנות צה"ל לאהוב (בעקבות הסרט של גלית גוטמן):

https://bit.ly/3Z6NxiX

רגע לפני החזרה מהפגרה, עוד פרק קצרצר בו אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת.

אצל זוגות שמתלוננים על ירידה בחשק, בהנאה ובמוטיבציה לסקס, מסתבר לפעמים, שהסקס הפך מוכר מדי, טכני מדי, כזה שחוזר על עצמו פעם אחר פעם. אחד הצדדים, או שניהם, מרגישים שהמיניות הקיימת ביניהם לא מאוד מרגשת. עם זאת, שניהם חוששים מאוד לקחת סיכון ולנסות לגוון ולשנות.

בפרק הזה אני מציעה, כיצד ניתן ליצור את התנאים המתאימים להעז לקחת סיכון מחושב, בדרך למיניות אותנטית ומהנה יותר.

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה.

אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠

כאן לינקים מגוונים:

(אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

אחד הגורמים המאפשרים לנו להגביר את ההנאה מהחוויה המינית הזוגית שלנו היא תקשורת פתוחה והיכרות עמוקה עם העולם המיני של בן/בת הזוג. אלה נוצרות כאשר אנחנו נותנים  ונותנות מקום לאותנטיות ולפגיעות ומעזים להביא את עצמנו במלואינו, בלי שיריון ומסכות.

בפרק אני מזכירה שאלון אינטימיות והיכרות מינית והרצאת טד מצוינת בנושא הפגיעות. הלינקים לכל אלה

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.

❤ אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים.

❤ אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה.

❤ אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

❤כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים כולל שאלות האינטימיות וההיכרות המינית: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠

כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

כאן ההרצאה של ברנה בראון המוזכרת בפרק. מומלצת בחום:

https://youtu.be/CQHWl_VIQfg?si=X-r4p2RxZiP9hVtD

הנה שוב הפרק הראשון שהוקלט בפודקאסט וגם אחד המושמעים בו. הזדמנות טובה למי שפספסו אותו.

הפעם משוחחת רוית רבינא עם טל אייזק, מרפאה בעיסוק ומטפלת מינית אלטרנטיבית.

נשוחח על האופן בו גבולות מיניים מרחיבים את האפשרויות, בניגוד למה שנהוג להניח. מדוע חשוב לשים אותם? למה לפעמים כל כך קשה לנו לזהות אותם, לתקשר אותם ולשמור עליהם?

איך בכל זאת נוכל לעשות זאת?

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות

אם הפרק תרם לכם, אנא

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג

להורדת מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

מספר הטלפון שלי : 053-6551840

לאתר של טל: https://www.talizak.com

נורמות תרבותיות וחברתיות מגדירות לנו מה נחשב מְכוֹעָר, יפה, נוֹרמָלִי, מְשׁוּנֶה, ראוי, מקובל. כל אלה גורמות לכך, שבמקום שנהנה מהמיניות שלנו ומהחוויה המינית כאן ועכשיו, אנחנו עסוקות במה "אמור להיות".

כדי להנות מהגוף שלנו, גם אם אינו תואם באופן מושלם לסטנדרטים החברתיים, כדי לתת דרור למחשבות שלנו, גם אם הן לא נראות לנו “מקובלות” וכדי לשמור על סקרנות ומשחקיות, שיאפשרו לנו לנסות ולגלות מה נמצא מחוץ לתסריט ההוליוודי או לתסריטי הפורנוגרפי, נצטרך להניח לשיפוטיות, לפחות מעת לעת ועדיף, כמובן, כמה שיותר.

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.

אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה.

אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

 כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠

כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

מהי התשוקה המינית הנשית? במה היא שונה מזו הגברית?

מהם המנגנונים שמפעילים או מכבים אותה? אילו הורמונים מעורבים בתהליך?

האם בהכרח צריך להגביר תשוקה נמוכה?

כיצד התרופות מצליחות בכך, אם בכלל?

בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם ד"ר עמוס גדליהו. ד"ר גדליהו מלמד במכללת תל חי ובתוכנית להסמכת מטפלים מיניים בשיב"א, מרצה אורח בקורס "מיניות האדם" באוניברסיטת ת"א ובקורסים של האגודה האירופאית לרפואה מינית, כותב בלוג על מוח ומיניות, "מין בלוג שכזה" ומלמד קורס לקהל הרחב, "מין מוח שכזה" (הלינקים לבלוג ולקורס -מטה).

עמוס חלק מהידע הרב שלו, שיתף בממצאי מחקרים (אחד מהם משעשע למדי) ובנוסף ניהלנו גם שיחה פתוחה בשאלות כגון מה זו תשוקה נמוכה וביחס למה היא נמדדת? באילו מצבים כדאי להגביר אותה ומתי השימוש בתרופות הוא אופציה רצויה.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: ⁠https://www.instagram.com/ravit.rabina/⁠

כאן לינקים מגוונים:⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

מספר הטלפון שלי : 053-6551840

לקורס של ד"ר גדליהו - מין מוח שכזה: ⁠ttps://www.brainsexuality.com⁠

לבלוג של ד"ר גדליהו - מין בלוג שכזה: ⁠https://www.brainsexuality.com/blog⁠

הפרק הזה עוסק בציפיות שיש לנו מהסקס ואיך הן משפיעות על

מהם הגורמים לציפיות? אילו סוגי ציפיות קיימים? איך אפשר להפחית את הציפיות, כדי להגביר את הנוכחות ברגע ואת ההנאה המינית?

הפעם מארחת רוית רבינא את דני גלבוע, יועץ מיני לנשים, גברים

דני ירחיב בנושא ויציע להחליף אותן באיכויות רכות ומיטיבות הרבה יותר.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

עמוד הפייסבוק של דני: https://www.facebook.com/danny.gilboa

מה זה דימוי גוף ומהם הגורמים המעצבים אותו? האם ככל שננסה להתאים את עצמנו למודל היופי, כך תגבר שביעות הרצון שלנו ממנו? איך נוכל לשמור על יחסים טובים עם הגוף למרות השינויים שהוא עובר במהלך השנים? כיצד הרשתות החברתיות משפיעות על דימוי הגוף שלנו וכיצד נוכל למתן את ההשפעה השלילית?

כיצד נוכל להגביר את המבט הטוב, חיצונית ופנימית, שיאפשר לנו לחיות חיים של בחירה ושל חופש?

על כל אלה ועוד משוחחת הפעם רוית רבינא עם מעין קרת.

מעין היא פורצת דרך וחלוצת תחום דימוי הגוף בישראל, מרצה, יזמית, יוצרת, פעילה חברתית בתקשורת, מנהלת ויוצרת "Changing

מעין חלקה מהניסיון ומהידע הרב שצברה, וסיפקה זויות מבט מעניינות על מציאות מורכבת, כמו גם כלים פרקטיים.

בשל קוצר הזמן, השיחה התמקדה בדימוי גוף ולא במיניות. תוכלו לשמוע עוד על דימוי גוף ומיניות בפרקים 5# ו-20#.

אני מזמינה אתכם, להגיב ולעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר המרכז הישראלי לדימוי גוף חיובי: https://www.maayankeret.co.il

לעמוד האינסטגרם של מעין: https://www.instagram.com/maayan_keret/

לסדנת מראות 9/24: https://www.maayankeret.co.il/mirrors

כדי להרים קצת למונוגמיה,  שסובלת בשנים האחרונות

לי תציע זוויות מבט מעניינות ומעוררות מחשבה על מונוגמיה, בעידן שבו אנחנו מוקפים ומוקפות במסרים שסותרים אותה, ותשתף כיצד היא עושה שימוש בגישת ה-  EFT  (טיפול ממוקד רגש).

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של מלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

האתר של לי ראובני: https://www.miniyut.co.il

בפרק  הקצרצר הזה, אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור

אולי חווית את זה באופן אישי, אבל האם ידעת שישנו פער מובהק בין אחוז הגברים ההטרוסקסואלים שחווים אורגזמה, לבין אחוז הנשים ההטרוסקסואליות?

מהם הגורמים לפער?

באילו מצבים הפער גדל?

באיזה סוג יחסים הוא פחות קיים?

מה ניתן לעשות כדי לצמצם אותו ולמה זה חשוב?

 *הפוסט מתבסס בחלקו על פוסט מהאתר של ד"ר לורי מינץ

(Laurie Mintz)

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.

אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים.

אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/

כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):https://linktr.ee/ravitrabina