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By Mondadori DigitalHealth & Fitness

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MypersonalTrainer episodes

August 13 Cosa succede se inizi a contare i passi che fai ogni giorno?
2 min
August 13 Sfogarsi da soli a voce alta dopo un litigio: ecco perché fa bene alla salute mentale
3 min
August 13 Pancia gonfia dopo una mela? Perché succede spesso e come consumare la frutta nel modo corretto
2 min
August 13 Sazia a lungo, protegge il cuore e risveglia il metabolismo: il piatto unico di pesce e orzo completo e leggero
3 min
August 13 Occhiali, mai pulirli con la maglietta o i fazzoletti: l'errore comune che rovina le lenti e affatica la vista
3 min
August 13 Troppo caldo per dormire? Il segreto del "metodo egiziano" per rinfrescarsi e riposare subito senza condizionatore
3 min
August 13 Fatichi a svegliarti al mattino? Consigli utili e trucchi per ritrovare subito l’energia
2 min
August 13 Sembrano leggere ma possono tradire la dieta più del pane: tutta la verità sulle fette biscottate a colazione
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August 13 Cosa mangiare a Ferragosto per non sentirsi gonfi e appesantiti: gli abbinamenti furbi per un pranzo fresco e digeribile
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August 13 Colesterolo alto, attenzione a questi segnali su viso e gambe: i campanelli d'allarme visibili che spesso vengono sottovalutati
3 min

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