MypersonalTrainer

MypersonalTrainer

By Mondadori DigitalHealth & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

MypersonalTrainer episodes

March 27 Sintomi cortisolo alto: i 4 campanelli d'allarme dello stress
2 min
March 27 Marathon Carb Loading: la guida scientifica per ottimizzare le riserve di glicogeno e migliorare la performance
2 min
March 27 Maratona e dolore: la scienza rivela i tempi di insorgenza e le aree più colpite
2 min
March 27 Scarpe running con piastra in carbonio: la guida definitiva su vantaggi e prestazioni
2 min
March 27 Longevità emotiva: perché dopo i 40 anni la mente è il tuo muscolo più importante (e come allenarla)
2 min
March 27 Strategie di pacing nella maratona: ottimizzare la performance tra negative split e steady pace
2 min
March 27 Cosa mangiare prima della maratona: guida scientifica per ottimizzare la performance e migliorare il recupero
2 min
March 27 Prima maratona, come prepararsi davvero: base di corsa, tempi di allenamento ed errori da evitare
2 min
March 27 Quante volte a settimana ci si deve allenare per correre una maratona?
2 min
March 27 Lunghezza maratona
2 min

About MypersonalTrainer

From the publisher's feed

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica