Na cestě.

Nejenom ve čtyřiceti, ale když to na vás přijde, při změnách, na jaře či od ledna, po dětech nebo před nimi nebo prostě jen tak, je skvělé si udělat inventuru života.

Moje inventura probíhala skoro 9 měsíců a skládala se z 5ti částí. Byl to takový sebe koučing. Výsledkem je například má úprava stravování a 3 kila dole nebo třeba i tento podcast. V praktické části se naučíme programovat tělo pro vnitřní chvíle klidu a uzemnění.

Epizoda, ve které jsem rozplakala samu sebe a musela nahrávání na chvíli přerušit. Tolik lásky, radosti a životního uspokojení, ale také vyčerpání, nervů, pochyb a strachů provází rodičovství a manželství. Jak jsme se v průběhu let vyvinuli, jak se mění náš pohled na výchovu a jaká je ta správná cesta a přístup? Naučím vás také jednoduchou techniku mindfulness (všímavosti) pro děti a prozradím terapeutickou formulku, co mně osobně pomohla překonat karmické rodinné těžkosti a vyladit vztahy napříč generacemi.

„Jste tam napořád?" Nó, tak to asi nedokážu říct jednoznačně, ale prozatím je Berlín naším domovem, protože se postupně nabalilo tolik PRO, že jinou variantu řešit (nyní) nechceme. Mimo ČR žijeme již sedmým rokem a tam a jak jsme nyní nám nejvíce vyhovuje. Prozradím vám proč a možná něco z toho vám pomůže být spokojený právě tam, kde a jak žijete vy. Protože spoustu věcí bereme v životě až příliš moc automaticky! V praktické části se naučíme techniku „5 bran do přítomnosti", protože obzvláště při životě mimo rodnou zemi je přítomnost to nejdůležitější, co máme.

Děkuji za všechny dotazy! Vybrala jsem intuitivně ty, co se mnou nejvíce zarezonovaly anebo jsem cítila, že se pro odpověď potřebuji hlouběji zamyslet a téma si tak sama v sobě zpracovat. Dozvíte se tak například, zda jsme byli někdy diskriminováni, jaké je to žít v zemi jejíž řeč úplně neovládáte nebo třeba jaké byly za ty roky pro mě tři nejtěžší momenty ze všech.

Možná je to středním věkem, možná jen pohodlnou formou podcastu, je prostě skvělé si „to" někam odložit a ještě tím třeba pomoci druhým. Nechte se inspirovat na té vaší cestě.

Jako bonus společné přistání do přítomnosti s krátkým dechovým zastavením a zodpovězení nejčastější otázky od posluchačů.

Jaké superschopnosti a vlastnosti potřebujete pro život mimo ČR? A dají se naučit? Prozradím vám ten svůj žebříček, ale také cestu k jejich osvojení, která začala už v mých 14 odchodem na internát. Švédsko, Itálie, Kanada, Čína a Německo. Sama, s mužem a pak i s dětmi, které se narodily každé v jiné zemi. Fáze smutku, lítosti či izolace, ale také radosti, dobrodružství, naplnění a štěstí. Jak si s tím poradit, jak při tom růst a z každé těžkosti vytěžit to dobré vám prozradím právě teď. V praktické části se zaměříme na dech, který se může v těžkých chvílích stát naším domovem.