Sign up to save your podcasts
Or
Share На каву?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
На каву? episodes
- 6. Валіза, паспорт, паніка: готові до подорожі?
Збирати валізу — це справжній квест із непередбачуваними поворотами. Чи пакували ви колись ідеально складені речі, а потім усвідомлювали, що забули… той паспорт з візою?
У цьому епізоді ми, Василіса, Саша і Наташа, ділимося своїмифеєричними (іноді трагікомічними) історіями зборів у подорож.
Обговоримо:
Чому завжди варто матизапасний паспорт (так, це можливо).
Чим туфлі на платформі можуть зруйнувати ваш відпочинок.
Що робити, якщо ваша валіза вирішила подорожувати без вас (а ви без неї).
Лайфхаки зборів: що брати, щоне брати нізащо, і чому Наташа завжди подорожує з ліхтариками.
Якщо збори у поїздку для вас – це мікс хаосу, паніки та бажання скасувати відпустку, то цей епізод саме для вас!Слухайте епізод на платформах:
Spotifyhttps://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
32 min - 5. Без роботи: пауза чи паніка
У цьому епізоді нашого онлайн-кава-клубу Василіса, Наташа та Саша діляться своїми історіями про перерви в роботі – заплановані, вимушені чи лише у мріях. Як почуваєшся, коли в тебе немає роботи? Що казати оточуючим, мамі чи навіть собі? Як зрозуміти, коли час шукати роботу, і що робити, якщо взагалі не знаєш, ким хочеш бути?
Разом ми говоримо про тривоги, які виникають під час паузи у кар’єрі, і про те, як із ними справлятися. Чи допоможе кар’єрний коуч, де знайти підтримку, чим наповнити день і як не втратити себе, коли робота перестає бути твоїм “якорем”?
Цей епізод – про чесність із собою, пошук опори та невеликі, але важливі кроки до спокою. Поговоримо, чи дійсно перерва в роботі – це криза, чи шанс почути себе?Програма наставництва для жінок-біженців:
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=ZgoBXuXzx0CJHMlU3QW_iQQzBcirtxlBtA2INNDxWXlUNEROT09ITlBNNTE0TVpONktaOE9NRkEzWiQlQCN0PWcuСлухайте епізод на платформах:Spotify https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
36 min - 4. Як пережити зиму?Зима – це не лише холод і сірість за вікном, а й час для затишку, свічок і душевного тепла. У новому епізоді подкасту “На каву?” Саша, Василіса та Наташа діляться своїми зимовими історіями:
• Як створити затишок вдома, коли за вікном сірі пейзажі (Київ, Нідерланди, Португалія – кожна зі своїм настроєм).
• Чому свічки, домашні вечері й книги – найкращі друзі взимку.
• Хто такі Лолочка та Степан і як вони допомагають нам пережити холодні дні.
• Що може змусити годинами їхати через місто в мороз.
• Зима як ідеальний час для навчання та нових ритуалів.
Приєднуйтеся до нашої зимової онлайн-кав’ярні й дізнайтеся, як зробити холодну пору теплішою для душі!
Слухайте епізод на платформах:Spotify https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
Apple Podcasts
http://surl.li/rbjcpsYouTube: http://surl.li/hskgrhInstagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
А як ви переживаєте зиму? Діліться своїми ідеями в коментарях!29 min - 3. Спорт без тискуСпорт у житті — це про здоров’я, енергію та спосіб знайти баланс. У цьому епізоді ми, Саша, Василіса та Наташа, ділимось своїм різним досвідом: від пошуку мотивації до марафонів, ранкової зарядки та планів сісти на шпагат.
Ми обговорюємо:
- як Василіса 8 років пропускала спорт
- як ми всі купляли абонементи на рік в спортзали
- як не втопитись в басейні
- скільки спортивного одягу нормально мати
- які незвичні види спорту ми спробували
- що спорт додає в наше життя, окрім фізичної форми?
Цей епізод — для тих, хто хоче додати більше активності в своє життя, але шукає натхнення та підтримки.Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Apple: Podcasts: http://surl.li/rbjcpsSpotify:https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu34 min - 2. Співбесіди, сльози і 100 резюмеСпівбесіда — це як перше побачення: хочеться справити враження, але всередині все стискається. У цьому епізоді ми говоримо не про правильні відповіді чи підготовку, а про емоції, які накривають, коли ти опиняєшся перед незнайомими інтерв’юерами.
Що робити, коли хочеться плакати чи втекти? Як поводитись, якщо зразу зрозуміло, що це “не твоє”? І найголовніше — як підтримати себе в цих моментах?
Саша згадує, як плакала після співбесіди, а ще як брат допомагав їй із тестовими. Василіса розповідає про свою рекордну серію зі 100 резюме і те, як вона не зрозуміла, на яку посаду її запросили. А Наташа зізнається, чому любить співбесіди (серйозно, у світі є така людина).
Цей епізод — про сльози, сміх і трішки хаосу, які є частиною будь-якого пошуку роботи. Слухайте, щоб дізнатися:
⁃ Як зібрати себе докупи, коли хочеться здатись.
⁃ Що робити, якщо співбесіда перетворюється на катастрофу.
⁃ Як спокійно пережити цей непростий, але важливий процес.
P.S. Це ваш квиток до підтримки та розуміння — слухайте нас і будьте певні, ви не одні в цьому всьому!Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Apple: Podcasts: http://surl.li/rbjcpsSpotify:https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu47 min - 1. Твоя перша соло пригода“Як організувати свою першу самостійну подорож і насолодитися свободою”
Ви мрієте про подорожі, але страшно зробити перший крок? Чи здається, що самостійна організація подорожі — це щось нереальне? У цьому епізоді ми, Саша, Василіса і Наташа, ділимося своїм досвідом самостійних поїздок: як обираємо напрямки, плануємо, долаємо страхи та робимо подорожі комфортними і безпечними.Ми розповімо:
• Яка подорож останніх трьох років нас надихнула найбільше.
• Що нас спонукає подорожувати самостійно та як знаходити ідеї для маршрутів.
• Як обрати перший напрямок
• Чому комфортна логістика — ключ до приємної поїздки, і як ми обираємо зручні рейси, готелі та маршрути.
• Що робити на місці: від зустрічей із друзями до відкриття місцевих страв
Ми також обговоримо типові страхи: скасування рейсів, незнайомі місця, пошук інформації. І поділимося секретами, як самостійні подорожі дарують свободу, нові знайомства і безліч яскравих моментів.
Цей епізод — для тих, хто готовий нарешті зробити перший крок у світ самостійних мандрівок або шукає натхнення для наступної подорожі. Сідайте з нами “на каву” і вирушайте у свою пригоду!Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrh
54 min - 0. Хто ми?Три подруги. Три покоління. Три різні історії.
Саша (20+), Василіса (30+) і Наташа (40+) — ми живемо в різних країнах, маємо різний досвід, але підтримуємо одна одну в житті. Ми представниці поколінь X, Y, Z, які збираються разом за чашкою кави, щоб поговорити про життя.
Цей подкаст — не про поради чи коучинг. Ми:
⁃ не вчимо, як жити;
⁃ не радимо, що треба було робити;
⁃ не продаємо курсів чи “правильних” рішень.
Зате ми:
⁃ підтримуємо одна одну;
⁃ шукаємо ідеї та натхнення для себе;
⁃ вчимося одна в одної.
Наші щотижневі розмови — це простір для щирості, тепла та нових думок, які надихають жити далі. Сідайте з нами “на каву” — можливо, знайдете щось для себе.Наші ресурси:
Інстаграм: https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
Ютуб: http://surl.li/hskgrh
Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D1%83/id1791522214
Spotify
https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu?si=GE1ssTaPRWaA4QCo1fMLLw3 min
About На каву?
From the publisher's feed
Три подруги. Три покоління. Три різні історії.
Саша (20+), Василіса (30+) і Наташа (40+) — ми живемо в різних країнах, маємо різний досвід, але підтримуємо одна одну в житті. Ми представниці поколінь X, Y, Z, які збираються разом за чашкою кави, щоб поговорити про життя.
Цей подкаст — не про поради чи коучинг. Ми:
⁃ не вчимо, як жити;
⁃ не радимо, що треба було робити;
⁃ не продаємо курсів чи “правильних” рішень.
Зате ми:
⁃ підтримуємо одна одну;
⁃ шукаємо ідеї та натхнення для себе;
⁃ вчимося одна в одної.
Наші щотижневі розмови — це простір для щирості, тепла та нових думок, які надихають