На своем месте

В нем мы говорим:

• о том, как интерес влияет на наше внимание, нашу энергию и нашу деятельность
• о том, как интерес связан с нашим самопознанием
• о том, как связаны чувство защищенности и интерес
• о том, как разделение интересов с другими влияет на нашу жизнь
• о том, как можно поддерживать детей, разделяя их интересы

Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Стыд может сжигать изнутри, а вина заставляет склонять голову вниз. 

Сегодня мы разговаривали о том: 

• Чем схожи и отличаются стыд и вина?
• Какой может быть позитивный смысл в этих чувствах?
• Чем и как они мешают нам?
• В каком возрасте начинают переживаться у детей
• Как связаны вина, сожаление и ответственность
• Как может помочь эмпатия, когда хочется винить и стыдить ребёнка? 

Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Если вы не готовы плыть по волнам меланхолии - лучше послушать этот выпуск в ускоренном режиме.

Мы медленно и немного вязко говорим о тех состояниях, которые проживаются со снижением энергии, скорости жизни, речи и мысли.

В этом выпуске мы:

- стараемся понять, что предшествует состоянию печали и грусти

- признаем ценность способности признавать ценность сложного опыта 

- говорим о завершении отношений с утраченным или не достигнутым

- говорим о грусти, как помощника в "растворении" эмоциональных связей

- обсуждаем последствия того, когда человек не хочет или не может грустить

- рассматриваем, как непрожитая грусть живет в нашем теле

- ищем способы помочь детям проживать их грусть и не терять интерес к жизни

Как всегда мы останавливаемся на практических вопросах - как остановиться и понять, про что грустит ребенок или близкий вам человек?

Как пропускание состояния и чувства через тело, как поддерживать горюющего близкого?

И, как мы любим, в финале о ценности сочувствия и сопереживания себе, помощи себе двигаться от неудачи к новой надежде, новым усилиям, разрешать внутри желать, готовить почву и семена для новых посевов в своей жизни.

Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Что такое радость?

• Как взрослому выдерживать и детскую радость расплескивающуюся через край? 
• При чем тут потребности и зависть?
• Остановка и поддержание движения импульса радости 
• Предвкушение радости 
• Какие условия требует радость?
• Разделение радости и интерес к другому 
• Рецепт радостного детского праздника

Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

сочетание естественной физиологической реакции, психологического переживания и отношения к нему.

Все ли из вас в контакте со своим естественным чувством отвращения, когда хочется отторгнуть, отделиться, увеличить дистанцию с чем то противным и неподходящим?

Мы рассматриваем как дети могут «прятать» от себя переживания эмоции отвращения, не чувствовать его сигнал. 

Частым примером на довербальном уровне становятся прикорм и докорм младенцев, когда при нарушении границ единственный способ дистанцирования - это отключение чувствования, отключение сигнала отвращения.

Мы обсуждаем

телесные сигналы ребенка о том, что его контакт с чем-то токсичен, угрожает переполнением, «отравлением» сенсорной и нервной стимуляцией.

Говоря о сигналах на территории тела, мы затрагиваем тему психосоматики. Тело защищает своего владельца любым симптомом, но есть возможность осознавать и открыто выражать свое неприятие, чувства в контакте, отказываться, защищать себя с помощью «это мне сейчас не подходит»

К сожалению, не каждый привык придавать высокий статус телесным реакциям, и опираться на чувствительность, так называемые слабости. И иногда проще заболеть, чем сознательно отказаться от встречи, отвергнуть предложенное решение

У маленького ребенка отвращение - это реакция, которая не дает отравиться, заразиться, переполниться неподходящим.

Предугадать другому снаружи это сложно.

Уважение к ребенку - соглашаться с тем, что ему не нравится, умение увидеть его сигнал неприятия и согласиться, что у маленького человека так по-своему складывается восприятие продукта или ситуации.

Мы говорим об эмоциональном «запахе» каждого или атмосфере и о смыслах отвращения в социальном взаимодействии. Напрмер, как 

высшей точке внутреннего несогласия «с чем рядом я не могу мыслить себя, жить дышать?».

И сигнале о границах «мне здесь и сейчас это не подходит»

Задание для каждого из нас - где я могу заметить свои личные границы и защитить себя раньше, чем произойдет интоксикаци?

Мы призываем развивать чувствительность к неподходящему, замечать и говорить для начала себя «что мне не нравится, ведь переполненность даже любимым может довести до невыносимо противного оскверненного состояния.

Для мамы может быть много ее ребенка.

Большой объем контакта перегружает сенсорные системы и эмоциональные возможности. Как можно по- другому с этим обойтись, прожить свой опыт

без ощущения плохости, регулируя объема переполняющего контакта, 

присваивая право переживать так, как можешь ты.

Отвращение помогает большей самостоятельности и автономии, отстраиваться, вставать на свои ноги, говорить нет, отходить дальше, занимать позицию.

Потенциал отвращения не использован в полной мере у всех нас, поскольку это чувство заметно табуировано

Мыслить о том, что для вас отвратительно, очень полезно для проживания своего опыта в контакте с этим внутренним сигналом.

Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Сегодня говорим о защитных механизмах психики:

• О том, как они работают

Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Сегодня мы обсуждаем:

• проявления сильных чувств между родителем и ребенком
• имеет ли право взрослый показывать свою злость ребенку? Какова его ответственность за признание и обращение со своим гневом?
•  вклад индивидуальных свойств нервной системы в силу, длительность и интенсивность проживания злости. И то, как их различия у детей и родителей могут влиять на переживание и разрешение конфликтов
• контейнирование чувств взрослыми
• что делать для отношений после, когда родитель не справился и выплеснул агрессию без учета состояния ребенка?
• о «компаньонах» гнева: растерянности, страхе, тревоге, катастрофизации, несогласии, которые создают уникальные причудливые мозаики в каждых отношениях
• как переработанный гнев открывает возможность управлять напряжением, дает опоры на личные смыслы в конфликте и помогает выстраивать предсказуемость в отношениях
• о медиации - посредничестве взрослого в конфликтах детей

Важная тема, к которой мы приходим в итоге - помощь в выражении своих чувств, наделение ребенка правом выражения себя вовне. Обсуждаем как разнообразно проявляется аутоагрессия и почему лучше учиться прямому адекватному выражению злости.

Слушайте! Будет интересно!

Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Злость - хорошая эмоция. Удивлены? Тогда слушайте наш новый выпуск!

Сегодня говорили:

• про сложность быть в контакте со своей злостью
• о физическом переживании злости
• о посланиях злости - что она для нас делает?
• о связи страха, агрессии и уязвимости
• о том, что происходит со взрослыми и детьми, когда они злятся
• об агрессии и агрессивности
• о том, как обходится с агрессией и злостью детей
• об опыте защищенности
• 
  

Наша рекомендация:

Подкаст Такие разные - про женщин, которые больше, чем просто мамы. В нём женщины говорят о себе, о своей трансформации из роли девушки-женщины в роль матери и о том, как они это проживают и что им в этом помогает.

Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект: 

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Страх своей психической хрупкости, как будто я не смогу пережить что-либо, часто отсылает к страху интенсивности чувств в раннем детстве, когда никого рядом не было и невозможно было обратиться за помощью.

Именно поэтому сегодня говорим:

•  про алгоритм разделения интенсивных чувств и особые целительные признаки такого контакта
• про добрый юмор в отношении собственных факапов. И как они влияют на телесные процессы переживания и переработки чувств
• о внутренней прочности, которая может осознаваться в результате благополучного проживания сложного опыта, сохранения своей целостности
• об эмоциональном иммунитете и о том, как ребенок учится переживать свои чувства в контакте со взрослыми или с другими детьми

Мы исследуем то, как рассказывать о своих чувствах? Почему мы боимся вновь пережить чувства при рассказе и что помогает пережить и переработать тяжелое?

Подробно останавливаемся на том, как хорошо выслушать другого (ребенка, подростка, взрослого), когда его переполняют чувства

Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction

Одно из самых сильных чувств, которое заставляет нас что-то избегать.

Чувство которые мы сами стараемся избегать. Сегодня поговорим про страх.

Обсуждали:

- какая бывает реакция взрослых на страхи детей

- реальную угрозу и отголоски прошлого опыта

- чувство безопасности

- тревогу

- как отделять свое чувство страха от того, что происходит с ребенком

- как понять, что ребенок боится

Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste

ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction