Kiszonki - dlaczego warto je spożywać?

Aktywność dla zdrowia to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale również rekreacja i turystyka.

Oznaczenie wskaźnika masy ciała BMI - co warto wiedzieć?

Etykiety na opakowaniach to cenne źródło informacji. Warto je czytać zwłaszcza przy zakupie produktów żywnościowych.

Koper włoski i czystek szary.

Kasza jaglana jest zaliczana do polskiej superżywności, czyli produktów, które wzmacniają system immunologiczny i działają prewencyjnie, obniżając ryzyko powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Do tej samej grupy należy też owies.

Snowboard - przygotowanie do bezpiecznego uprawiania tego sportu.

Mniej soli, mięsa i cukru. Więcej produktów zbożowych i warzyw, owoców oraz ryb. To tylko niektóre wskazówki Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.

Etykiety na opakowaniach to cenne źródło informacji. Warto je czytać zwłaszcza przy zakupie produktów bio czy eko.

Wiele roślin zielarskich, które mają zastosowanie w lecznictwie, można wykorzystywać na co dzień jako przyprawy do potraw...