Nada Maromba episodes:

• November 24, 2022#23 Manhas pra subir a carga

  Neste episódio tu encontra: ouro puro

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• November 20, 2022#22 Sentar durante o descanso e os seus malefícios

  Neste episódio tu encontra: tentativa de acabar com uma das maiores BOBAGENS já propagadas

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• November 18, 2022#21 Sobre o treino de panturrilhas

  Neste episódio tu encontra: exatamente o que consta no título

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• November 16, 2022#20 Perda de músculo no cutting

  Neste episódio tu encontra: resposta ao que DEVE estar acontecendo

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• November 14, 2022#19 Reps vs carga

  Neste episódio tu encontra: PULO DO GATO pra progredir nos treinos

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• November 09, 2022#18 Progrida cargas

  Neste episódio tu encontra: empurrãozinho pra tu sair da ZONA DE CONFORTO

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• November 07, 2022#17 Como não "murchar"

  Neste episódio tu encontra: a solução pra EVITAR este TRISTE fenômeno

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• November 02, 2022#16 Alongamento pós treino

  Neste episódio tu encontra: alongar depois do treino, é BOM ou RUIM?

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• October 31, 2022#15 Melhor periodização

  Neste episódio tu encontra: dicas pra atingir UM BAITA resultado

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• August 23, 2022SETEMBRO AMARELO: PROMOÇÃO

  20% de desconto na consultoria

  Válido até o dia 30 de setembro

  Bora :)

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