Sign up to save your podcasts
Or
Share Nada Vogt
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Nada Vogt
Nada Vogt episodes
- #75 Kada prestaneš da zabranjuješ hranu, prestaneš da gubiš kontrolu
U ovoj epizodi pričamo o začaranom krugu krivice u vezi sa ishranom.
O onom trenutku kada pojedeš nešto „što ne bi smela“ i odmah pomisliš da si sve pokvarila.
Da li je zaista problem u tom jednom kolaču ili u načinu na koji o njemu razmišljaš?
Razgovaramo o tome kako moralizacija hrane dovodi do prejedanja, kako ti zabrane oduzimaju kontrolu, i šta se menja kada hrana prestane da ima etiketu „dobre“ ili „loše“.
Ako želiš da razumeš kako da donosiš odluke iz mesta sigurnosti, a ne straha, ova epizoda je za tebe.
Saradnja sa Nadom: https://www.nadavogt.com/saradnja-sa-Nadom
Instagram nalog: https://www.instagram.com/nadavogt/
11 min - #74 Šta znači kad stalno razmišljaš o hrani?
Saradnja sa Nadom: https://www.nadavogt.com/saradnja-sa-Nadom
Instagram nalog: https://www.instagram.com/nadavogt/
9 min - #73 Motivacija nije ključ – evo šta jeste
Saradnja sa Nadom: https://www.nadavogt.com/saradnja-sa-Nadom
Instagram nalog: https://www.instagram.com/nadavogt/
18 min - #72 Kako da mršaviš, a da se ne odričeš omiljene hrane?
Saradnja sa Nadom: https://www.nadavogt.com/saradnja-sa-Nadom
Instagram nalog: https://www.instagram.com/nadavogt/
9 min - #71 Kako izgleda rad u reBalansu? Šta moje klijentkinje zaista rade
Saradnja sa Nadom: https://www.nadavogt.com/saradnja-sa-Nadom
Instagram nalog: https://www.instagram.com/nadavogt/
22 min - #70 Ishrana za vreme praznika: Između uživanja i zdravlja
Saradnja:
https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
Online programi:
https://www.nadavogt.com/prevazidji_emotivno_jedenje
https://www.nadavogt.com/Hunger-challenge
Instagram:
https://www.instagram.com/nadavogt/
44 min - #69 Zašto dolazi do viška kilograma?
Prijave na mentorski program su u toku, možeš se prijaviti putem sledećeg linka: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
36 min - #68 Zamka plana ishrane i kakve to veze ima sa tvojim emotivnim jedenjem
Prijave na mentorski program su u toku, možeš se prijaviti putem sledećeg linka: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
12 min - #67 Kako Tvoja Prijateljica Ostaje Fit Bez Odricanja?
Prijave na mentorski program su u toku, možeš se prijaviti putem sledećeg linka: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
9 min - #66 Motivacija vs. Realnost: Kako da Zadržiš Fokus?
Prijave na mentorski program su u toku, možeš se prijaviti putem sledećeg linka: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
19 min
About Nada Vogt
From the publisher's feed
Dobrodošla u podcast koji menja tvoj pogled na ishranu, telo i navike.
Ja sam Nada Vogt – nutricionista i HMCC coach – i ovde govorimo o mnogo više od mršavljenja. Fokus mi je da ti pomognem…
da razviješ zdrav, opušten i samopouzdan odnos prema ishrani, da se oslobodiš diet mindseta i stvoriš navike koje te podržavaju dugoročno.
Ovo je mesto gde pametne žene uče da se ne menjaju kroz kaznu i restrikcije, već kroz razumevanje, povezanost i strategiju. Jer tvoja snaga nije u kontroli – već u svesnosti i doslednosti.
Želiš da radiš sa mnom: https://www.nadavogt.com/saradnja-sa-Nadom