За повече подробности можете да харесате facebook страницата www.facebook.com/neprimirimitepodcast/

Ако имате интересна история и желаете да я споделите, свържете с мен. Следващият гост на подкаста може да сте Вие. : )

Надя Младенова е световен шампион по карате шотокан. В момента тя е силов и кондиционен треньор, който помага на хората да постигнат целите си по отношение на спорт и здраве, както и не-сертифициран мечтател.

Можете да се намерите Надя тук:

https://nadiamladenova.com/

https://www.facebook.com/functionalbodiesbg/?ref=profile_intro_card

https://www.facebook.com/groups/adidasrunnerssofia/

http://bit.ly/2JuDFXJ

Дихателни техники, които можем да правим вкъщи (няколко са частите)

http://bit.ly/2qjd6Md

В този епизод с Надя: защо е избрала каратето; как се става световен шампион, докато работиш в офис; как да определиш какъв тип спорт е най-подходящ за теб; как се е стигнало до бърн аута; как да си почиваме; техники за справяне със стреса; съвети за дихателни техники; за претренирването; за хидратацията; за правилното разпределение на силите и други интересни неща.

Приятно слушане!