By Karlshøj & Co
The podcast currently has 32 episodes available.
"Vi stemmer med fødderne". Udtrykket kommer fra Maike Glue, som jeg i dagens podcast episode har sat stævne i Hvidkildeskoven til en vandretur ved Egebjerg Bakker på Sydfyn.
Maike kæmper for bedre livsbalance i arbejdslivet.
Hun er én af de mennesker der lige for tiden har taget skridtet op på ølkassen og taget ordet i sin mund... Vi finder os ikke i et dårligt arbejdsliv.
I podcasten kalder jeg Maike for Mrs Livsbalance. I samtalen skinner det vist tydeligt igennem hvorfor. Vi er begge meget passionerede omkring det gode arbejdsliv, og vores metoder for at nå derhen supplerer hinanden meget godt.
Maike holder foredrag og taler ind i en organisatorisk kontekst, og her oplever hun blandt andet at medarbejderne "stemmer med fødderne" når mennesker i hobetal siger op, tager orlov og bliver sygemeldt med stress.
Jeg inviterer ledere på vandrecoaching, og jeg oplever samme eftertænksomme fokus på dårligt arbejdsliv, fordi livsbalancen ikke hænger sammen. Mange af de ledere jeg vandrer med er udfordret på livsbalancen.
Maike og jeg er enige om, at det vender.
Et nyt paradigme er på vej.
Det naturlige paradigme.
Lyt med til en virkelig spændende podcast, hvor livsbalancen er på dagsordenen. Du finder podcasten på alle podcast kanaler. Spotify, Apple, Podbean mv.
Link til artikel om "60 % mere kreative i naturen"
Du finder Maike Glue på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maikeglue/
Du finder Kristine Karlshøj på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kristinekarlshoej/
Podcasten NÆSTE SKRIDT er redigeret af Kim Kierkegaard, og musikken er komponeret af Frederik Vedersø.
www.vandrecoaching.dk
Vi vender snuden "indad" mens vi rejser ud i verden, i denne episode af podcasten NÆSTE SKRIDT.
Det skal handle om at vandre i udlandet, og hvilke transformation du kan opnå ved at rejse langt væk fra hverdagens trummerum.
Jeg tager dig i denne episode med ud i verden, og fortæller samtidig om de tendenser der er i verden lige nu, med mere fokus på naturlighed, væren og forholden sig til et indre fokus. Din indre bæredygtighed.
Jeg fortæller om de vandreture jeg selv har været på i udlandet, for at give dig inspiration til at rejse ud i verden, med vandringen som redskab.
Jeg fortæller også om vores kommende Vandre retreat i Catalonien i 2024, og hvordan et retreat kan fylde din rygsæk op med ny god energi, så du kan tage de næste skridt i dit lederskab.
Bemærk, at der til sidst i denne episode er et virkelig godt (kontant) tilbud til dig som lytter med.
KH Kristine
www.vandrecoaching.dk
Podcasten er redigeret af Kim Kierkegaard: https://www.linkedin.com/in/kim-kierkegaard/
Musikken er skrevet af musiker Frederik Vedersø: https://www.linkedin.com/in/frederik-veders%C3%B8-909004204/
Din podcastværtinde er Kristine Karlshøj: https://www.linkedin.com/in/kristinekarlshoej/
Del gerne podcasten med dine kollegaer. Send os nogle stjerner, hjerter eller likes. Og spred det gode budskab.
KH Kristine
Denne podcastepisode er en "slentre-coachingen" med Mette. Den handler blandt andet om naturen ind i Jobcentret, og Jobcentret ud i naturen.
Mette er arbejdsmarkedschef, herunder chef for et Jobcenter, og gennem samtalen i skoven ser hun flere og flere muligheder for at åbne døren og trække naturen ind.
Mette Gaarde-Fink bruger en terminologi omkring "Sense & Respond" i forhold til hendes strategiarbejde sammen med hendes 170 kollegaer i afdelingen for Arbejdsmarked.
Det gør hun ganske bevidst. For hos Mette og hendes kollegaer vender de hierarkiet på hovedet, og skaber hverdagshandlinger ud fra fornemmelser (sense), hvorefter de responderer på dem (respond).
Du kan læse mere om denne tilgang på https://senseandrespond.co/
Undervejs i samtalen taler vi om "møde-kit" til outdoor møder. Jeg fortæller at SDU bla. har lavet et virkelig fint materiale, som du kan lade dig inspirere af, hvis du gerne vil afholde flere vellykkede møder i naturen.
Du finder guide til gående møder her: https://www.sdu.dk/da/sbs
Vejret hjælper os på vej i samtalen i skoven. Sorte skyer, regnvejr, torden, vinden i træerne. Alting har en betydning og kan fortolkes i en samtale. Lyt med og lad dig inspirere til coachende samtaler, ledelsesperspektiver og vandring i naturen.
............................
Podcasten er redigeret af Kim Kierkegaard: https://www.linkedin.com/in/kim-kierkegaard/
Musikken er skrevet af Frederik Vedersø: https://www.linkedin.com/in/frederik-veders%C3%B8-909004204/
Din podcastværtinde er Kristine Karlshøj: https://www.linkedin.com/in/kristinekarlshoej/
Del gerne podcasten med dine kollegaer. Send os nogle stjerner, hjerter eller likes. Og spred det gode buskab.
KH Kristine
Her får du en særlig episode, hvor vandrecoach Kristine Karlshøj giver dig nogle greb til hvordan du kan arbejde med "det indre" for derved at skabe bedre balance i dig selv og dit lederskab.
Det indre arbejde er ikke længere noget vi ikke taler om. Det er et naturligt greb i ethvert menneskes hverdag - både privat og på arbejdspladsen.
I episoden hvor jeg sætter fokus på det Indre arbejde læser jeg blandt op af Eckart Tolles bog - En ny jord.
Jeg kommer også ind på metoder og forskning omkring meditation og det at skabe ro i dit arbejdsliv.
Du får også tips til hvordan du kan bruge vandring til at finde din indre vision for dit lederskab.
Pointen er at skabe rum for din egen indre samtale som leder, når du arbejder med andre mennesker.
Lyt med til 20 minutters peptalk og inspiration.
............
Podcasten er redigeret af lydteknikker Kim Kierkegaard: https://www.linkedin.com/in/kim-kierkegaard/
Musikken er skrevet af musiker Frederik Vedersø:
Din podcastværtinde er Kristine Karlshøj:
www.vandrecoachingdk
www.karlshoej.co
Hvis du skal vælge én episiode af podcasten NÆSTE SKRIDT - så er denne måske den vigtigste.
Rigtig mange ledere går galt i byen, når de anvender coaching i deres ledelse, fordi de tror coaching er en intim samtale med Kleenex på bordet og kaffe i koppen. Det er det ikke. Når du som leder anvender coaching, så kalder vi det "ledelsesbaseret coaching", og det er en helt anden metode, end at være en coach.
Så dagens spørgsmål er: Hvad er forskellen på at coache og anvende ledelsesbaseret coaching?
Din podcast værtinde Kristine Karlshøj fortæller i denne podcast om forskellen på at være coach og anvende coaching i ledelse, og giver nogle tips til "doés and dont´s" når du bruger de coachende teknikker som leder.
I podcasten henviser vi blandt andet til bogen "Ledelsesbaseret coaching" af Thorkil Molly Søholm mfl. Du kan finde bogen her
Du bliver også præsenteret for 5F modellen. Du kan læse mere om denne model (og meget andet) i bloggen på www.karlshoej.co
God lyttelyst
VandreCoach Kristine
............................
Lyt med til denne episode af podcasten NÆSTE SKRIDT. Din podcastværtinde er som altid, Kristine Karlshøj fra Karlshøj & Co - Meningsfuld forandring for dig og din organisation
Podcasten er redigeret af lydtekniker Kim Kierkegaard, og musikken er skabt af musiker Frederik Vedersø.
Du finder NÆSTE SKRIDT på alle podcastmedier Apple Podcast, Spotify, Podbean, Pocket Casts... og alle de andre podcastudbydere.
Du kan lytte til alle episoder af podcasten på www.karlshoej.co/podcast
Du finder Karlshøj & Co på både Instagram, Facebook og LinkedIn.
www.karlshoej.co
www.vandrecoaching.dk
Det vil være en kæmpe støtte, hvis du vil anmelde podcasten, give den nogle stjerner, hjerter eller et likes. Del gerne podcasten med dem du mener kunne have glæde af at lytte med. Tak!
Kristine Karlshøj fortæller i denne podcast om hvad sansebaseret vandring er, og giver dig opskriften på hvordan du selv kan planlægge og gå en sansebaseret vandring. Det er dét vi også kaldet en "VisionWalk".
Tag med på vandretur, og hør hvordan du med Otto Scharmers "teori U" kan skabe klarsyn i dit lederskab, og derved gøre dig i stand til at skabe forandring.
Vi starter podcasten med et teoretisk fundament og en introduktion til menneskets 7 sanser, og hvordan du bruger dem på en vandring.
Episode #26 giver dig et overblik over hvordan du kan bruge dine sanser mens du vandrer, for derved at skabe klarsyn på dine arbejdsopgaver.
Rigtig god vandring!
KH Kristine
............................
Lyt med til denne episode af podcasten NÆSTE SKRIDT. Din podcastværtinde er som altid, Kristine Karlshøj fra Karlshøj & Co - Meningsfuld forandring for dig og din organisation
Podcasten er redigeret af lydtekniker Kim Kierkegaard, og musikken er skabt af musiker Frederik Vedersø.
Du finder NÆSTE SKRIDT på alle podcastmedier Apple Podcast, Spotify, Podbean, Pocket Casts... og alle de andre podcastudbydere.
Du kan lytte til alle episoder af podcasten på www.karlshoej.co/podcast
Du finder Karlshøj & Co på både Instagram, Facebook og LinkedIn.
www.karlshoej.co
www.vandrecoaching.dk
Det vil være en kæmpe støtte, hvis du vil anmelde podcasten, give den nogle stjerner, hjerter eller et likes. Del gerne podcasten med dem du mener kunne have glæde af at lytte med. Tak!
Manden du skal møde i dagens samtale er veltalende, ihærdig og har “mange bolde i luften”.
I denne coachende samtale får jeg mulighed for at komme lidt ind under huden på mennesket bag Teknisk chef, Mogens Rank, fra Plus Bolig i Ålborg.
At komme "ind bag" er jo netop dét det handler om, når vi arbejder med den coachende samtale, og den coachende kommunikation.
En coachende samtale er ikke en terapeutisk samtale, men en samtale hvor vi sammen udfolder de potentialer der ligger gemt bag hverdagens trommerum og ureflekterede handlinger.
Undervejs i samtalen kommer vi omkring flere emner, som udløser et hint til shownotes. Så de kommer her:
Vi taler blandt andet om Pukka the.. ja ja.. det er meget væsentligt. Hør selv hvorfor!
Karl Tomms spørgeramme bliver også sat i spil. Og den kan du læse mere om HER
Og så henviser jeg til et par artikler.
Den første er artiklen om de de 3 cirkler, med udgangspunkt i compassion-fokuseret tænkning
Den anden artikel er fra Helle Hein - De 4 arketyper
.....................
Lyt med til denne episode af podcasten NÆSTE SKRIDT. Din podcastværtinde er som altid, Kristine Karlshøj fra Karlshøj & Co - Meningsfuld forandring for dig og din organisation
Podcasten er redigeret af lydtekniker Kim Kierkegaard, og musikken er skabt af musiker Frederik Vedersø.
Du finder NÆSTE SKRIDT på alle podcastmedier Apple Podcast, Spotify, Podbean, Pocket Casts... og alle de andre podcastudbydere.
Du kan lytte til alle episoder af podcasten på www.karlshoej.co/podcast
Du finder Karlshøj & Co på både Instagram, Facebook og LinkedIn.
www.karlshoej.co
www.vandrecoaching.dk
Det vil være en kæmpe støtte, hvis du vil anmelde podcasten, give den nogle stjerner, hjerter eller et likes. Del gerne podcasten med dem du mener kunne have glæde af at lytte med. Tak!
Hvad gør man, når man som leder eller coach, gerne selv vil coaches af én der ikke har erfaring med coaching?
I denne episode får coach-Kristine overtalt kæreste-Kim til at coache hende på en udfordring. Hvis du tænker at episoden minder lidt om et afsnit af komedieserien "Klovn"... så er du ikke helt på vildspor. ( ... det gør ikke ondt på Frank Hvam i denne coachingsession, kan jeg røbe.)
Men coachingsessionen kører altså lidt frem og tilbage mellem nutid og metaplan. Jeg håber virkelig at du kan følge med.
Hemmeligheden bag coaching-teknikken ligger i spørgeguiden. Og du får naturligvis et direkte link til guiden, så du kan hjælpe en kollega eller samarbejdspartner i gang med at coache dig.
Her kan du downloade spørgeguiden med inspiration fra Karl Tomms spørgsmålstyper.
Undervejs i samtalen bliver du introduceret til en antilope, en yogadame og en sten, der muligvis ligner en burger. Kæreste-Kim opfordrer undervejs i episoden lytterne til at besøge min Instagramprofil, så du kan se den STEN vi finder undervejs. Du kan tjekke ind på min Instagram her, og fortælle hvad du tænker stenen ligner. Måske vinder du en præmie :-)
Lyt med og bliv inspireret til at guide dine kollegaer til at coache dig. Det er lettere end du tror. God fornøjelse.
KH Kristine
........................................................
Lyt med til denne episode af podcasten NÆSTE SKRIDT. Din podcastværtinde er som altid, Kristine Karlshøj fra Karlshøj & Co - Meningsfuld forandring for dig og din organisation
Podcasten er redigeret af lydtekniker Kim Kierkegaard, og musikken er skabt af musiker Frederik Vedersø.
Du finder NÆSTE SKRIDT på alle podcastmedier Apple Podcast, Spotify, Podbean, Pocket Casts... og alle de andre podcastudbydere.
Du kan lytte til alle episoder af podcasten på www.karlshoej.co/podcast
Du finder Karlshøj & Co på både Instagram, Facebook og LinkedIn.
www.karlshoej.co
www.vandrecoaching.dk
Det vil være en kæmpe støtte, hvis du vil anmelde podcasten, give den nogle stjerner, hjerter eller et likes. Del gerne podcasten med dem du mener kunne have glæde af at lytte med. Tak!
I dag skal det handle om hvad der sker i os mennesker, når vi arbejder på at fremme forbindelsen mellem hoved og krop.
Jeg har længe været nysgerrig på hvordan jeg bevidst kan inddrage kroppen mere i mit arbejde med mennesker der går på arbejde. Og hvordan jeg kan koble mine visuelle teknikker med det kropslige.
Derfor har jeg inviteret Sofie Kempf til at vandre en tur med mig. Emnet er kropslig læring, og på denne (meget lange) vandretur kommer vi godt omkring emnet.
Det du kan tage med dig fra denne podcast er blandt andet:
Tak til Sofie Kempf for en vidunderlige vandretur. Du kan læse mere om Sofies spændende arbejde og tilmelde dig aktiviterer her
Podcast: Med kroppen som øre https://coreenergy.dk/podcast-med-kroppen-som-oere/
Core Energy: https://coreenergy.dk/
Teori U - Otto Scharmer - Læs mere på "Nørderiet" på www.karlshoej.co
Læs om "freeze fight flight" på Nørderiet" www.karlshoej.co
Du kan købe bogen om Teori U med Otto Scharmer her: https://www.saxo.com/dk/teori-u_c-otto-scharmer_haeftet_9788741268156
SOCIAL PRESENCING THEATER https://coreenergy.dk/produkter/embodied-leadership-traening/gratis-praksisgruppe-social-present-theater/
Lyt med til denne episode af podcasten NÆSTE SKRIDT. Din podcastværtinde er som altid, Kristine Karlshøj fra Karlshøj & Co - Meningsfuld forandring for dig og din organisation
Podcasten er redigeret af lydtekniker Kim Kierkegaard, og musikken er skabt af musiker Frederik Vedersø.
Du finder NÆSTE SKRIDT på alle podcastmedier Apple Podcast, Spotify, Podbean, Pocket Casts... og alle de andre podcastudbydere.
Du kan lytte til alle episoder af podcasten på www.karlshoej.co/podcast
Du finder Karlshøj & Co på både Instagram, Facebook og LinkedIn.
www.karlshoej.co
www.vandrecoaching.dk
Det vil være en kæmpe støtte, hvis du vil anmelde podcasten, give den nogle stjerner, hjerter eller et likes. Del gerne podcasten med dem du mener kunne have glæde af at lytte med. Tak!
Lyt med til denne episode af podcasten NÆSTE SKRIDT. Din podcastværtinde er som altid, Kristine Karlshøj fra Karlshøj & Co - Meningsfuld forandring for dig og din organisation
Podcasten er redigeret af lydtekniker Kim Kierkegaard, og musikken er skabt af musiker Frederik Vedersø.
Du finder NÆSTE SKRIDT på alle podcastmedier Apple Podcast, Spotify, Podbean, Pocket Casts... og alle de andre podcastudbydere.
Du kan lytte til alle episoder af podcasten på www.karlshoej.co/podcast
Du finder Karlshøj & Co på både Instagram, Facebook og LinkedIn.
www.karlshoej.co
www.vandrecoaching.dk
Det vil være en kæmpe støtte, hvis du vil anmelde podcasten, give den nogle stjerner, hjerter eller et likes. Del gerne podcasten med dem du mener kunne have glæde af at lytte med. Tak!
PROCESDESIGN - OG TEORIEN BAG
Denne episode giver dig en grundig gennemgang af den teori der ligger til grund for et godt procesdesign.
Vi kommer ind på teorien bag "æstetiske læreprocesser", og du får en introduktion til "indtryk, udtryk og aftryk".
Du får også en introduktion til teorien bag "flow" og hvilke mekanismer der skal til for at finde flow og balance i sit arbejdsliv.
Episoden giver dig redskaber til selv at gå i gang med at arbejde mere bevidst med "processer" i dit arbejdsliv.
SER DU MENNESKET
Episoden er en del af podcastepisoder, hvor Kristine Karlshøj læser højt fra bogen "Ser du mennesket?" Inspiration til ledelse og design af forandringsprocesser.
Lyt med til denne episode af podcasten NÆSTE SKRIDT. Din podcastværtinde er som altid, Kristine Karlshøj fra Karlshøj & Co - Meningsfuld forandring for dig og din organisation
Podcasten er redigeret af lydtekniker Kim Kierkegaard, og musikken er skabt af musiker Frederik Vedersø.
Du finder NÆSTE SKRIDT på alle podcastmedier Apple Podcast, Spotify, Podbean, Pocket Casts... og alle de andre podcastudbydere.
Du kan lytte til alle episoder af podcasten på www.karlshoej.co/podcast
Du finder Karlshøj & Co på både Instagram, Facebook og LinkedIn.
www.karlshoej.co
www.vandrecoaching.dk
Det vil være en kæmpe støtte, hvis du vil anmelde podcasten, give den nogle stjerner, hjerter eller et likes. Del gerne podcasten med dem du mener kunne have glæde af at lytte med. Tak!
The podcast currently has 32 episodes available.