妳曾經有「我好胖我要減肥」的想法嗎⁉️
妳曾經有
「明明感覺沒有很胖但別人都好瘦
 所以我也要更瘦跟她們一樣」的想法嗎⁉️
我有‼️而且我永遠都覺得自己不夠瘦‼️
但，這其實已經是病態的減肥了‼️
如果不懂得接受不完美的自己
永遠都在比較
那我們的壓力賀爾蒙也會愈來高
最後，真的愈來愈不健康，愈來愈不瘦了‼️

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大部分的女孩子
多少都會吃膠原蛋白啊、維他命C這些
但滿少女孩子會主動補充植物性雌激素
因爲，雌激素是不能亂吃
但，隨著年紀不補也不行🙅‍♀️
那我們要怎麼～
讓賀爾蒙不要失調老得很快呢⁉️
幾個重點📝讓妳即時調理‼️

👉🏻我離死亡最近的一次開刀經驗🔪

https://youtu.be/AeZeBvQVRko?si=8o79gIbbJJ_SxUss

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薑黃⁉️紅薑黃⁉️差在哪裡⁉️
為什麼大家都強調要吃紅薑黃🫚呢⁉️
紅薑黃🫚的三大主要功效
📍調節生理機能
📍促進新陳代謝
📍幫助養顏美容
只有好沒有壞的成分
讓這股黃色旋風🌀的地位屹立不搖‼️

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🎉2024新的一年祝大家新年快樂
愈來愈健康跟美麗🎊🎊🎊🎊🎊

相信大家都有量過體脂肪吧⁉️
如果要體態好看的話
以女生為例在25～28%都算是正常的範圍
但‼️大家有發現嗎⁉️
身上最難減的是我們的小腹‼️
尤其女生因為要孕育下一代的關係
天生就容易累積脂肪在肚子上
但皮下脂肪跟內臟脂肪的減法完全不一樣
今天就來分享如何辨別‼️

👉🏻腸道對我們有多重要⁉️聽聽這篇‼️

https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A6%B3%E7%9A%84%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8D%B7%E5%BE%91/id1678089284?i=1000616646333


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祝大家聖誕節快樂喲🎄🎅🎄🎅
這是2023年的最後一集了～
2024年讓我們繼續
在健康變漂亮的路上一起努力吧❤️

臉部比例裡👉🏻下巴👈🏻佔了很重要的角色
正常從額頭到鼻子再到下巴
是一比一比一
分成三等份比例是最好看的👱🏻‍♀️
所以墊下巴手術也可以說是圓臉救星🤩
依照臉部比例跟下顎後縮程度來調整
讓妳輕鬆就擁有完美比例😍

👉🏻關於整型大小事的隆鼻👃那件事👈🏻
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A6%B3%E7%9A%84%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8D%B7%E5%BE%91/id1678089284?i=1000638176038

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不敢手術隆鼻的妳🙅‍♀️
還有另外一種選擇就是「鼻雕線」
用埋鼻線把山根撐起來
再用填充物把鼻柱填滿
用👉🏻蓋房子👈🏻的概念
讓妳理解怎麼幫妳把鼻子給撐起來
輕鬆就擁有高挺鼻👃

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亞洲人普遍鼻子都是比較塌
鼻翼比較寬的鼻型👃
要打造側顏零死角
必須先從鼻子開始
鼻頭、鼻樑、鼻柱及鼻翼
每個小細節都有它的學問
今天的整型大小事
就帶妳認識我們臉部的中心點🫵🏻

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眼睛大小事Part 3 👀
眼袋➕淚溝一起出現是常態
不僅看起來老態還很苦命沒精神🥱
沒有臥蠶的眼睛是平面的
五官會看起來很平
擁有臥蠶就等於擁有一雙電眼👀
一起來了解變會笑的眼睛的秘密吧🤫

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大小眼、眼睛無神
是不是以為做個雙眼皮手術就搞定了🤔
實際上是因為我們眼瞼裡面的肌肉鬆掉
跟雙眼皮一點關係也沒有‼️
喜歡水汪汪無辜大眼🥺
但偏偏自己有蒙古摺、眼距又太寬
把眼頭的摺痕處理掉跟眼尾開口開大一點
就可以擁有漫畫大眼👀⁉️
今天帶妳深入進階眼睛整形手術🤭

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雙眼皮👀手術簡單來說
就是在上眼皮上劃出一道美麗的疤痕
讓我們的眼睛變柔和
但手術方式這麼多～到底差在哪裡⁉️
讓我這個曾經的醫美顧問分析給妳聽🤫
想丟掉家裡所有雙眼皮👀貼的妳
請務必收藏此篇‼️

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