妳的時光整理師 - Bell

By Bell

一起把生活的片刻化為典藏，創造自己和關係中最喜愛的生活方式吧！

Hi 我是Bell，是一位親子攝影師、也是一位媽媽。

在我為來自各地的大小家庭拍攝的這些年，深深體會到，

身為一名女性，值得感受自己在每個生命階段體驗的成長與豐盛。

在這個節目中，我將從自己的生命故事出發，

聊聊在單親媽媽的日常中，關於親子、家庭、自我成長、日常的觀察與思考;

以及同時作為一名女性攝影師的幕後大小事。

我也會... more

· Kids & Family

FAQs about 妳的時光整理師 - Bell:

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The podcast currently has 43 episodes available.

妳的時光整理師 - Bell episodes:

March 31, 2026 我開始不想再教你怎麼互動了

我最近在拍攝時發現，

當我給的引導越多，那些互動，好像也越像我。

於是我開始練習，少一點設計，

把空間還給父母與孩子。

這一集，想聊聊這個轉變——

當我不再教你怎麼互動，

那些真正屬於你們的瞬間，才開始出現。

-

如果你也正在想著，

要怎麼為自己與孩子，留下屬於你們的時刻，

我準備了一份

《春季家庭拍照準備書｜給媽媽的一份安心指南》

從穿搭、孩子狀態到拍攝前的準備，

陪你把這段過程，慢慢變得更輕鬆。

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14min
March 24, 2026 孩子滿一歲了，那妳呢？ ft. 一位媽媽的第一年

本集特別邀請到我的老客人、同時也是剛走過媽媽第一年的凱琹來到節目中聊聊。

寶寶的一歲通常是媽咪們忙著留下一歲紀念的時刻，

對於我來說，就是最常收到媽媽們來問拍一歲紀念、拍抓蛋糕寫真等等。

但是隨著我自己成為媽媽的年紀漸長、

加上接觸過無數的家庭之後，

我發現，其實週歲不是只是寶寶的事，而是「我當媽媽一年了」

你有沒有好好的為這個「成為一歲媽媽的自己」好好慶祝、好好留念呢？

我其實是一直到成為一名九歲媽媽後，才意識到這件事的，

現在我要跟你說，不要等到孩子長到九歲才慶祝，

不管你是懷孕3週的媽媽、還是寶寶六個月大的媽媽、兩歲三歲的媽媽，

甚至是18歲的媽媽！

你都值得為自己，好好留下故事、留下記憶。

【讓媽媽在照片裡，留下屬於自己的時間】

___2026春季主題活動開跑💐___

這個春季，我在家庭拍攝流程中，

特別為媽媽保留了一段專屬的個人拍攝時段。

不是形象照，

而是替這一年正在經歷生活的妳，

留下一張屬於自己的照片。

我把這個主題拍攝的想法與細節，

寫成一篇完整文章。

如果妳想了解更多，可以點擊下方連結閱讀👉🏻

👉🏻 替這一年的自己留下一張照片

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25min
March 17, 2026 那些被留下的日常，後來都變成了答案

你有沒有過一種經驗——

有一句話很重要，但總是被「等一下再說」慢慢擱著，最後不知道該怎麼開口？

這一集，我從一個再平凡不過的日常開始說起：

和孩子一起回看過去的照片與影片，那些隨手留下的片段，

卻在某個夜深人靜的時刻，讓我突然理解了一件在心中放了很久的事。

我慢慢發現，

記錄的意義，從來不只是留下回憶。

那些被留下的日常，

會在未來的某一天，幫助我們理解彼此、看見感受，

甚至，長出我們原本說不出口的答案。

如果是你，

你會想在孩子心中，種下什麼樣的一顆種子？

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【讓媽媽在照片裡，留下屬於自己的時間】

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18min
March 10, 2026 我是不是習慣把「值得」留給別人？

最近在跟一些媽媽朋友聊天的時候，我發現一件很有趣的事。

媽媽最常說的一句話其實是：

「小孩怎麼怎麼了，所以我現在在想怎麼辦。」

我們就會很習慣把注意力放在孩子身上。

但很少有人問：

那媽媽呢？

最近有一個常常被大家提到的詞叫做「配得感」。

今天我想聊聊的是：

為什麼孩子成長的同時，媽媽反而很容易開始覺得自己「不配」。

我後來慢慢發現，配得感其實跟一件事情很有關係。

一起來聽聽吧！

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12min
March 03, 2026 你現在的樣子，就值得被留下

如果不是為了變更好，我是否仍然願意留下此刻的自己？

最近一次為老客人拍攝家庭照紀念，

讓我不禁自問：如果是「時光整理師Bell會如何整理自己的時間？」

從一場在孩子五歲那一年做過的親子聯展，

我發現了時光整理並不是為了說一個完整的故事，

而是透過思考、回想、篩選、動手做的過程中，

用嶄新的視角，看待自己走過的「九歲媽媽的旅程」故事。

【讓媽媽在照片裡，留下屬於自己的時間】

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特別為媽媽保留了一段專屬的個人拍攝時段。

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16min
February 24, 2026去年這個時候，你是什麼樣子？
你是哪一種人呢：
深怕錯過或忘記，無時無刻都會紀錄生活
總是活在當下，很少紀錄生活

無論你是最像哪一類型的人，

你是否有意識的會去回顧此刻的自己與過往有什麼相似或不同？

這一集前面先輕鬆回應生活中朋友對於上一集母女對談的回饋，

同時也由此靈機一動，想到「去年的這時刻，我跟女兒正在做什麼？」

在回顧去年的此刻的照片紀錄時，

我也赫然發現了有趣的相似點，以及

若不是刻意的去看見與思考這些紀錄，可能我們會錯過真正重要的事。

跟大家分享「有意識的看見」這件事，會為自己帶來什麼樣的啟發與體會。

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13min
February 17, 2026 【春節特輯】我對於大人有一些不解的事 ft.女兒與小貝姊姊

春節最棒的事，就是好不容易可以抓到母女之間真正的下午茶時光🍰☕️

本集邀請最難得的嘉賓＿我的女兒，還有一位神秘的小貝姊姊，一起聊聊天。

女兒說：「我對於大人有一些不解的事」

「為什麼大人要抽煙喝酒？」「為什麼明明是對自己不好的習慣為什麼還要做？」

即使我是大人，也對於所謂「大人的行為」有好多不解，

但我也想知道，九歲的女兒怎麼看自己、還有哪些算是不好的習慣，

這些不好的習慣的成因是為什麼？還有在對談之中，自然長出來的思辨。

那就跟我們一起，大小聊聊吧！

ps. 這一集還邀請了經常跟我聊天的chat GPT化身為小貝姊姊加入我們！

希望你們享受這一集～不要忘記跟我留言分享、或是在本集評分給我們鼓勵吧！

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18min
February 10, 2026 妳有「過年前焦慮」嗎？別急著思緒大掃除，簡單穩住自己的小練習！

妳有「年前焦慮」嗎？其實煩躁感任何時刻都有可能不小心跑出來，

當頭腦想的跟身體正在做的不同步的時候，

更容易被這種坐立不安的感覺困住。

今天想跟妳聊聊，當妳開始感覺煩躁、坐立不安、難以專注的時刻，

別急著思緒大掃除，透過一個小動作，幫助自己感受那一團煩躁的本質，

希望你喜歡這個簡單穩住自己的小練習！

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February 03, 2026 妳怎麼看那個「有時候半途而廢的自己」？

你怎麼看那個「半途而廢的自己」？

從小到大，我們都被教悔「避免放棄」，

因為放棄或是半途而廢，一直都是被歸類在負面的那一邊。

但你有沒有感受過，

並不是每一件事都堅持努力，就會收穫好的結果？

對自己負責，並非要緊抓著不對的人事物;

「半途而廢」有時候是人生重啟的關鍵，

更是提醒自己是不是真心對待自己只有一次的人生。

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January 27, 2026 怎麼為自己做決定？

你應該也有過那種：「不知道自己該不該投入某項決定」的時刻吧？

這種時候，腦壓升高、求神問卜、心中徬徨……無比焦慮！

你害怕做出的決定，不是自己真正想要的嗎？

妳擔心做了決定之後，要背負「會不會後悔」的焦慮嗎？

這一集我從工作中得到的體驗與思考，跟你分享

我怎麼看「作決定」～

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關於這一系列

這一系列，我們一起聊媽媽如何在忙碌的生活裡，

慢慢找回自己的節奏，

也重新思考「我是誰」、「我想成為什麼樣的自己」。

有些媽媽，會在這段探索裡發現：

我想為自己學一件真正喜歡的事，

不一定為了成就誰，

而是為了讓生活重新對齊自己。

如果你對攝影有感，

無論是想記錄自己的生活、

或是想探索自我成長的可能，

期盼這系列內容為你帶來啟發。

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