NAKET - företagande, frihet och meningen med livet

Vad händer när en lansering inte går som vi hade tänkt oss? Och hur lätt är det att börja ifrågasätta både sig själv och sitt företag när resultaten uteblir?

I det här avsnittet pratar vi om känsloreglering och hur våra känslor påverkar de beslut vi fattar som företagare. Anna delar hur hon har fått syn på sin egen impuls att vilja gå direkt till handling och lösa och fixa saker när livet känns tungt och Ulrika berättar om tekniker hon utvecklat genom åren för att bli bättre på att hantera motgångar utan att låta dem ta över.

Vi utforskar skillnaden mellan att faktiskt behöva agera och att försöka fly från jobbiga känslor genom att göra ännu mer. Vi pratar också om vikten av att skilja sitt eget värde från företagets resultat, att våga titta på siffrorna istället för att bara gå på magkänslan och hur vi kan bygga ett företag där inte allt står och faller med en enda lansering.

Ett samtal om att ta ansvar utan att bli för hård mot sig själv, hitta stöd hos rätt människor och skapa den trygghet som behövs för att kunna fortsätta utvecklas. Både som människa och företagare.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar:

⁠Nyårsretreat i Höör 8-10 januari, 2027

⁠⁠⁠JORDAD - en podd om yoga och livet⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hur mycket av den du är och det du kan syns egentligen i din kommunikation? Och hur lätt är det att tappa bort sin egen riktning när det finns så mycket att inspireras av?

I avsnitt 41 tittar vi tillbaka på vad som har förändrats under vårt samarbete. Ulrika berättar om att hitta tillbaka till yogan som kärna i sitt företag, och Anna delar vad hon såg som inte riktigt kom fram i Ulrikas kommunikation.

Vi pratar om att vilja göra och dela allt, balansen mellan kostnadsfritt innehåll och en verksamhet som ger tillräckligt tillbaka, och hur svårt det kan vara att se värdet i det som känns självklart för en själv. Vi kommer också in på AI-texter, rädslan för vad andra i samma bransch ska tycka och att låta den egna rösten höras utan att behöva ha tvärsäkra åsikter om allt.

Ett samtal om att bli tydligare med det vi står för, välja var vi lägger vår energi och ta hjälp av någon som både ser våra styrkor och vågar ifrågasätta våra idéer.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar:

Event i Höör 23 oktober med yoga, mantra och soundhealing

⁠⁠JORDAD - en podd om yoga och livet⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Blir vi verkligen friare av att driva eget? Och vad är det som gör att en idé äntligen blir verklighet efter flera år i startgroparna?

I avsnitt 40 firar vi både Ulrikas födelsedag och starten av hennes nya podd Jordad. Vi tar er med bakom kulisserna och pratar om tekniska trösklar, att prata ensam framför en kamera och hur stor skillnad det gör att få hjälp att bryta ner ett stort projekt till ett steg i taget. Om att ta hjälp med det som bromsar, få ett strategiskt bollplank och låta tillräckligt bra vara just tillräckligt bra.

Vi funderar också över budskapet att alla kan och borde bli företagare. Att älska yoga eller brinna för ett ämne är en sak, att vilja arbeta med marknadsföring, teknik och en osäker inkomst är en annan. Vad betyder frihet för oss, och skapar vi ett företag som faktiskt ger utrymme för det liv vi vill leva? Måste verksamheten alltid växa, eller kan det finnas ett värde i att hålla den liten?

Ett samtal om att följa sin lust, förstå sina förutsättningar och hitta stöd som gör det lättare att komma vidare. Och om att spela in podd även de dagar vi inte är på topp.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar:

⁠JORDAD - en podd om yoga och livet⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hur känns det att göra ett mediokert jobb? Bara ordet väcker lite motstånd hos oss. I veckans avsnitt pratar vi om prestationskrav, rädslan för att göra fel och hur det är att känna sig nöjd med det vi gör. Behöver vi verkligen leverera på topp i alla delar av livet?

Anna känner sig lite krasslig och missnöjd med en ofrivillig paus i träningen, medan Ulrika delar lite existentiell ångest över tillståndet i världen. Vi hamnar i ett samtal om AI, automatiserade födelsedagshälsningar och längtan efter verklig mänsklig kontakt. Vad händer med värdet av det personliga när allt mer går att skapa med en knapptryckning?

Vi delar också erfarenheter av arbetsplatser där misstag varit livsfarliga, eller i varje fall kändes så, och hur annorlunda det blir när det finns tillit och utrymme att vara mänsklig. Därifrån går samtalet vidare till relationer, förlåtelse och hur lätt det är att missförstå i ett snabbt skrivet meddelande.

Det blir både skratt och allvar om att få vara sig själv, sänka ribban ibland och ge mer plats åt närhet och sådant som faktiskt känns. Och så berättar Ulrika om sin nya podd Jordad – en podd om yoga och livet.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar:

JORDAD - en podd om yoga och livet

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Anna ska bli skidlärare! Efter att ha börjat åka skidor för drygt ett och ett halvt år sedan har hon tackat ja till en vintersäsong i Stöten. Vi pratar om hur ett nytt intresse kan öppna dörrar som vi inte ens visste fanns, och om att våga följa pirret även när det utmanar bilden av vem vi är.

Ulrika landar efter fyra fina dagar med yogalärarutbildningen och vi upptäcker att skidåkning och yoga har en hel del gemensamt. Vad gör oss till bra lärare? Hur mycket behöver vi egentligen kunna? Och varför kan det vara en tillgång att själv minnas hur det känns att vara nybörjare?

Vi kommer också in på TIR, manifestation och mindset. Om det som faktiskt hjälper oss att ta steg mot det vi längtar efter, men också om stora löften, tveksamma vetenskapliga förklaringar och risken att lägga hela ansvaret på individen när resultaten uteblir.

Ett samtal om nya möjligheter, företagarliv och värdet av att ha någon att luta sig mot när tvivlet kommer.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Efter ett längre uppehåll är vi äntligen tillbaka bakom mikrofonerna, lite ringrostiga och med mycket att prata ikapp om.

Anna har hunnit med både en segdragen förkylning och en resa till Dublin och Belfast. Ulrika har gått från en intim soundfestival på Ängsbacka till Tony Robbins event med 15,000 människor i arena i Köln, samtidigt som sensommarens lanseringar avlöst varandra.

När vi väl har summerat vad som hänt sedan sist landar samtalet i höstens övergångar. Om att längta efter rutiner och nystart, men också känna sig ogrundad, trött eller osäker på vad nästa steg egentligen är.

Vi pratar bland annat om:

• ​Skillnaden mellan att känna in en riktning och att försöka bestämma hela vägen framåt.
• ​Varför vi så lätt gör även personlig utveckling till ännu ett projekt där något inom oss ska fixas.
• ​Att våga stanna kvar i det som skaver utan att genast försöka springa ifrån det.
• ​Hur årstider, liv och energi påverkar rytmen i våra företag och när det faktiskt passar att lansera.
• ​Varför den synlighet vi skapar idag kan få betydelse först flera månader senare.
• ​Hur det gick till när vi båda drogs med i YAP Challenge och började utforska ett mer lekfullt och mindre perfektionistiskt sätt att skapa innehåll.
• ​Modet som krävs för att uttrycka vad vi faktiskt tycker, står för och vill bidra med.

Ett vindlande återseende om höst, riktning, företagande, kreativitet och om att ibland behöva göra mindre, men också våga börja innan allt känns helt färdigt.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠

Anna har kommit hem från Dansbandsveckan med massor av danstimmar i kroppen som gett upphov till både trötthet och glädje. Ulrika har fricampat med sin mammas husbil och känt sig både friare och mer levande än på länge.

Med semesterkänslan i kroppen fortsätter vi samtalet från förra avsnittet om de tio karaktärsdrag som James Wedmore identifierat hos riktigt framgångsrika företagare. Den här gången utforskar vi de fem återstående, men precis som sist märker vi snabbt att de säger minst lika mycket om hur vi vill möta hela livet och andra människor.

Vi pratar bland annat om:

• Varför det är så viktigt och värdefullt att vara respektfull och hur både behov och tydliga gränser kan uttryckas på ett vänligt sätt.

• Tilliten till att det finns tillräckligt för alla och vad som händer när vi slutar se andra som konkurrenter.

• Skillnaden mellan att göra mycket och att faktiskt vara handlingskraftig i det som betyder något.

• Hur rädsla leder till prokrastinering och ofta får oss att ägna oss åt allt utom de där få sakerna som verkligen för oss framåt.

• Sårbarhet som en del av att vara autentisk, utan att för den skull bli gränslös.

• Varför känslomässig intelligens är avgörande både i relationer, företagande och marknadsföring.

Vi hinner också prata om struktur, AI och varför tekniken kan hjälpa oss att göra mer, men aldrig kan ersätta den mänskliga erfarenheten, urskillningsförmågan och energin.

Ett samtal om trygghet, ansvar och modet att både visa sig och göra det som faktiskt behöver göras.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Gudinneyoga: prova kursen utan kostnad⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠

Idag poddar Anna från sin nya dator och har inte med sig musiken vi brukar ha i introt, så istället kastas du rakt in i avsnittet.

Anna är mitt i dansbandsveckan i Malung medan Ulrika packar husbilen för några dagar vid havet. Vi checkar in från sommarlunken, följer upp dramat med Annas dator som mötte golvet via en katt och hamnar, som så ofta, i samtal om något betydligt djupare.

Med utgångspunkt i James Wedmores tankar om vilka egenskaper som kännetecknar framgångsrika företagare börjar vi utforska de första fem av totalt tio karaktärsdragen på listan. Men ganska snabbt märker vi att de egentligen handlar om mycket mer än företagande. De handlar om hur vi väljer att leva våra liv.

Vi pratar bland annat om:

• Vad det egentligen innebär att vara coachbar och varför både uttrycken "jag vet" och "jag vet inte" ibland kan stå i vägen för utveckling.

• Integritet, både gentemot andra och mot oss själva. Hur håller vi det vi lovar oss själva när ingen annan ser?

• Att ta radikalt ansvar och varför det kan vara ett av de mest befriande perspektiven vi kan välja, även när livet inte blir som vi tänkt.

• Nyfikenhet som en livshållning och hur den hjälper oss att fortsätta växa.

• Ödmjukhet, inte som att göra sig liten, utan som ett uttryck för inre trygghet.

Det här blev ett avsnitt där vi stannar upp vid orden, vrider och vänder på dem och låter dem landa både i företagandet och i livet.

Skriv gärna en kommentar och dela dina egna tankar om de här karaktärsdragen!

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gudinneyoga: prova kursen utan kostnad⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠

I det här sommaravsnittet checkar vi in efter ett oväntat sex veckor långt uppehåll. Vi pratar om vad som hänt under sommaren, om ledighet, sjukdom, familjeliv, nya barnbarn och varför pauser ibland skapar precis det utrymme som behövs för nya idéer.

Samtalet kretsar också mycket kring företagande. Vi delar våra erfarenheter av att bygga hållbara verksamheter, vikten av att våga fokusera på färre erbjudanden, hur man skalar ett företag utan att tappa sig själv och varför många entreprenörer fastnar i överanalyserande och ständiga kursändringar.

Ulrika pratar om inspirationen från Business by Design, om att skapa system istället för att ständigt uppfinna nytt och om hur personlig utveckling och företagande ofta går hand i hand.

Vi reflekterar också över marknadsföring, lanseringar, vikten av tålamod och varför människor ofta behöver höra om ett erbjudande många fler gånger än vi själva tror. Ulrika delar om hur hennes syn på sina olika erbjudanden håller på att förändras och Anna berättar om sina egna tankar kring riktning, nisch och att våga lita på sitt sätt att arbeta.

Som så ofta ett både öppet och personligt samtal om såväl entreprenörskap som livet i stort och smått.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠⁠⁠

Gudinneyoga: prova kursen utan kostnad

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠

I veckans avsnitt pratar vi om skiftet mellan intensiv vår och den lugnare energi som börjar närma sig inför sommaren. Ulrika har precis lett en vecka med minikursen Din inre yogalärare med över 850 deltagare, livesändningar och många djupa möten, medan Anna berättar om en helg fylld av vila, vänskap och läkande samtal i sommarstugan.

Vi pratar om företagande och ledighet. Om behovet av återhämtning, kreativitet och rymd att tänka. Om att våga följa sin intuition även när det känns obekvämt och om hur lätt det är att fastna i känslan av att vara “för mycket”.

Samtalet rör sig mellan sommarplaner, silent disco i en fårhage, yogalärarutbildningen, relationer och det där svåra i att försöka skapa ett liv som faktiskt håller i längden.

Hur vet man egentligen vad man behöver? När är ett nej en skyddande gräns och när är det bara rädsla? Och hur mycket av våra liv styrs egentligen av gamla berättelser om vem vi borde vara?

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠⁠

⁠Utforskande samtal om utbildningen med Ulrika⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠

HoliBeCommunity - digitalt medlemskap för en mer yogisk vardag

⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠