Efter ett längre uppehåll är vi äntligen tillbaka bakom mikrofonerna, lite ringrostiga och med mycket att prata ikapp om.

Anna har hunnit med både en segdragen förkylning och en resa till Dublin och Belfast. Ulrika har gått från en intim soundfestival på Ängsbacka till Tony Robbins event med 15,000 människor i arena i Köln, samtidigt som sensommarens lanseringar avlöst varandra.

När vi väl har summerat vad som hänt sedan sist landar samtalet i höstens övergångar. Om att längta efter rutiner och nystart, men också känna sig ogrundad, trött eller osäker på vad nästa steg egentligen är.

Vi pratar bland annat om:

• ​Skillnaden mellan att känna in en riktning och att försöka bestämma hela vägen framåt.
• ​Varför vi så lätt gör även personlig utveckling till ännu ett projekt där något inom oss ska fixas.
• ​Att våga stanna kvar i det som skaver utan att genast försöka springa ifrån det.
• ​Hur årstider, liv och energi påverkar rytmen i våra företag och när det faktiskt passar att lansera.
• ​Varför den synlighet vi skapar idag kan få betydelse först flera månader senare.
• ​Hur det gick till när vi båda drogs med i YAP Challenge och började utforska ett mer lekfullt och mindre perfektionistiskt sätt att skapa innehåll.
• ​Modet som krävs för att uttrycka vad vi faktiskt tycker, står för och vill bidra med.

Ett vindlande återseende om höst, riktning, företagande, kreativitet och om att ibland behöva göra mindre, men också våga börja innan allt känns helt färdigt.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠

Anna har kommit hem från Dansbandsveckan med massor av danstimmar i kroppen som gett upphov till både trötthet och glädje. Ulrika har fricampat med sin mammas husbil och känt sig både friare och mer levande än på länge.

Med semesterkänslan i kroppen fortsätter vi samtalet från förra avsnittet om de tio karaktärsdrag som James Wedmore identifierat hos riktigt framgångsrika företagare. Den här gången utforskar vi de fem återstående, men precis som sist märker vi snabbt att de säger minst lika mycket om hur vi vill möta hela livet och andra människor.

Vi pratar bland annat om:

• Varför det är så viktigt och värdefullt att vara respektfull och hur både behov och tydliga gränser kan uttryckas på ett vänligt sätt.

• Tilliten till att det finns tillräckligt för alla och vad som händer när vi slutar se andra som konkurrenter.

• Skillnaden mellan att göra mycket och att faktiskt vara handlingskraftig i det som betyder något.

• Hur rädsla leder till prokrastinering och ofta får oss att ägna oss åt allt utom de där få sakerna som verkligen för oss framåt.

• Sårbarhet som en del av att vara autentisk, utan att för den skull bli gränslös.

• Varför känslomässig intelligens är avgörande både i relationer, företagande och marknadsföring.

Vi hinner också prata om struktur, AI och varför tekniken kan hjälpa oss att göra mer, men aldrig kan ersätta den mänskliga erfarenheten, urskillningsförmågan och energin.

Ett samtal om trygghet, ansvar och modet att både visa sig och göra det som faktiskt behöver göras.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Gudinneyoga: prova kursen utan kostnad⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠

Idag poddar Anna från sin nya dator och har inte med sig musiken vi brukar ha i introt, så istället kastas du rakt in i avsnittet.

Anna är mitt i dansbandsveckan i Malung medan Ulrika packar husbilen för några dagar vid havet. Vi checkar in från sommarlunken, följer upp dramat med Annas dator som mötte golvet via en katt och hamnar, som så ofta, i samtal om något betydligt djupare.

Med utgångspunkt i James Wedmores tankar om vilka egenskaper som kännetecknar framgångsrika företagare börjar vi utforska de första fem av totalt tio karaktärsdragen på listan. Men ganska snabbt märker vi att de egentligen handlar om mycket mer än företagande. De handlar om hur vi väljer att leva våra liv.

Vi pratar bland annat om:

• Vad det egentligen innebär att vara coachbar och varför både uttrycken "jag vet" och "jag vet inte" ibland kan stå i vägen för utveckling.

• Integritet, både gentemot andra och mot oss själva. Hur håller vi det vi lovar oss själva när ingen annan ser?

• Att ta radikalt ansvar och varför det kan vara ett av de mest befriande perspektiven vi kan välja, även när livet inte blir som vi tänkt.

• Nyfikenhet som en livshållning och hur den hjälper oss att fortsätta växa.

• Ödmjukhet, inte som att göra sig liten, utan som ett uttryck för inre trygghet.

Det här blev ett avsnitt där vi stannar upp vid orden, vrider och vänder på dem och låter dem landa både i företagandet och i livet.

Skriv gärna en kommentar och dela dina egna tankar om de här karaktärsdragen!

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gudinneyoga: prova kursen utan kostnad⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠

I det här sommaravsnittet checkar vi in efter ett oväntat sex veckor långt uppehåll. Vi pratar om vad som hänt under sommaren, om ledighet, sjukdom, familjeliv, nya barnbarn och varför pauser ibland skapar precis det utrymme som behövs för nya idéer.

Samtalet kretsar också mycket kring företagande. Vi delar våra erfarenheter av att bygga hållbara verksamheter, vikten av att våga fokusera på färre erbjudanden, hur man skalar ett företag utan att tappa sig själv och varför många entreprenörer fastnar i överanalyserande och ständiga kursändringar.

Ulrika pratar om inspirationen från Business by Design, om att skapa system istället för att ständigt uppfinna nytt och om hur personlig utveckling och företagande ofta går hand i hand.

Vi reflekterar också över marknadsföring, lanseringar, vikten av tålamod och varför människor ofta behöver höra om ett erbjudande många fler gånger än vi själva tror. Ulrika delar om hur hennes syn på sina olika erbjudanden håller på att förändras och Anna berättar om sina egna tankar kring riktning, nisch och att våga lita på sitt sätt att arbeta.

Som så ofta ett både öppet och personligt samtal om såväl entreprenörskap som livet i stort och smått.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠⁠⁠

Gudinneyoga: prova kursen utan kostnad

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠

I veckans avsnitt pratar vi om skiftet mellan intensiv vår och den lugnare energi som börjar närma sig inför sommaren. Ulrika har precis lett en vecka med minikursen Din inre yogalärare med över 850 deltagare, livesändningar och många djupa möten, medan Anna berättar om en helg fylld av vila, vänskap och läkande samtal i sommarstugan.

Vi pratar om företagande och ledighet. Om behovet av återhämtning, kreativitet och rymd att tänka. Om att våga följa sin intuition även när det känns obekvämt och om hur lätt det är att fastna i känslan av att vara “för mycket”.

Samtalet rör sig mellan sommarplaner, silent disco i en fårhage, yogalärarutbildningen, relationer och det där svåra i att försöka skapa ett liv som faktiskt håller i längden.

Hur vet man egentligen vad man behöver? När är ett nej en skyddande gräns och när är det bara rädsla? Och hur mycket av våra liv styrs egentligen av gamla berättelser om vem vi borde vara?

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠⁠

⁠Utforskande samtal om utbildningen med Ulrika⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠⁠

HoliBeCommunity - digitalt medlemskap för en mer yogisk vardag

⁠⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠

I veckans avsnitt firar Anna tio år som företagare och vi reser tillbaka år för år genom hennes företagande. Från de första försöken att kombinera personlig träning och samtalsterapi, till onlinekurser, medlemskap, lanseringar, psykologistudier och Mindful Movement. Fram till det sätt att driva företag som Anna landat i idag. Ett företagande där hon blivit världsmästare på att vara ledig och mest bara vill ha det gött.

Vi pratar om att försöka hitta sin nisch utan att tappa bort sig själv. Om att lägga enormt mycket tid och energi på saker som knappt gav några pengar tillbaka. Om att testa sig fram, göra om, tvivla, börja om igen och långsamt förstå vad som faktiskt fungerar. Både strategiskt och mänskligt.

Ulrika delar också om veckan Din inre yogalärare som är en del i lanseringen av yogalärarutbildningen och just nu är igång med en bra bit över 800 deltagare. Med livesända morgonpraktiker, lunchföreläsningar och en ny VIP-version som redan gjort att kostnaderna för annonserna är betald.

Det här blev ett avsnitt om företagande på riktigt. Inte den snabba framgångssagan utan allt det där som händer längs med vägen. Om nervsystem, intuition, marknadsföring, medlemskap, onlinekurser, gränssättning och varför vi så ofta underskattar vad som faktiskt kan hända på tio år.

Och kanske framför allt: hur viktigt det är att hitta sitt eget sätt att bygga ett företag och ett liv.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online⁠⁠

Utforskande samtal om utbildningen med Ulrika

⁠⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠⁠

Den här veckan landar vi efter avslutningsretreatet på yogalärarutbildningen. Anna har varit i Skåne i fem dygn och vi pratar om gemenskapen, elevklasserna, sångcirkeln, breathwalken i skogen och den där speciella känslan av att avsluta en lång och djupgående resa tillsammans.

Anna delar om sin egen elevklass, där hon valde att ta med gitarren, sjunga mantra och kliva in i något som kändes både sårbart, naket och sant. Vi pratar om vad som händer när vi vågar följa den där inre rösten även när den leder oss utanför vår bekvämlighetszon.

Avsnittets stora tema är balansen mellan intuition, struktur och strategi. Hur skapar vi tillräckligt mycket rymd för att höra vår intuition? Varför kan stillhet och “tråkighet” vara en väg in till något djupare? Och hur kan en tydlig struktur faktiskt hjälpa oss att vara mer fria, kreativa och intuitiva?

Det blir ett samtal om att lyssna inåt, våga agera på det som känns sant och samtidigt förstå att intuition inte alltid är det som känns lätt. Ibland är det just den som leder oss rakt genom motståndet och in i nästa steg. Där det ofta väntar både större frihet och en djupare mening.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠⁠

Fler länkar

⁠Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online 18-24 maj⁠

⁠⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠⁠

Den här veckan spelar vi in mitt i lanseringsenergin. Anna ska snart ta tåget till Skåne för sista steget på yogalärarutbildningen, och Ulrika kommer från intensiva dagar där morgonrutinen fått påminna henne om hur stor skillnad även tjugo minuter i närvaro kan göra.

Vi pratar om avslutningsretreatet som väntar, elevklasser, vitsippehav, ceremonier och känslan av att få samla ihop ett helt utbildningsår tillsammans. Samtidigt har lanseringen av nästa yogalärarutbildning precis gått in i en ny fas.

Avsnittets stora tema är hur en lansering faktiskt byggs upp bakom kulisserna. Inte bara själva erbjudandet, utan allt det som behöver finnas runt omkring: landningssida, mejl, annonser, tekniska kopplingar, målgrupper, tonalitet och en tydlig strategi som håller ihop helheten.

Vi pratar om vårt samarbete i lanseringen. Om skillnaden mellan att ha idéerna själv och att faktiskt få ut dem i världen. Om varför det kan vara så hjälpsamt att någon annan både förstår det strategiska, stöttar upp kring det tekniska, hjälper till med annonserna, håller koll på detaljerna och samtidigt hjälper en att inte tappa den ursprungliga riktningen.

Det blir också ett samtal om att förstå sin målgrupp och kommunicera med rätt person på rätt plats i processen. Om drömmaren, fördjuparen och den som aktivt letar efter en yogalärarutbildning. Om hur annonser kan tala till olika människor på olika sätt, och varför det inte räcker att bara skapa något som låter fint om det inte också hänger ihop strategiskt.

Vi kommer också in på AI, tonalitet och risken att tappa sin egen röst. Om varför texter, annonser och innehåll behöver kännas som en själv, även när man tar hjälp. Och om skillnaden mellan ett erbjudande som bygger förtroende jämfört med strategier som mest får mottagaren att känna sig lurad eller pressad.

Ett avsnitt om lansering bakom kulisserna, kreativitet, strategi, samarbete och att bygga ett företag med både flow och struktur.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠⁠

⁠⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠⁠

Fler länkar

Din inre yogalärare: kostnadsfri yogavecka online 18-24 maj

⁠⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠⁠

⁠⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning⁠

Den här veckan är energin på topp! Anna har sprungit sin första kilometer sedan olyckan på midsommarafton och reflekterar över kroppsminnen, rädsla, styrka och känslan av att få börja om på rätt nivå. Hon delar också om dans, flow och hur kroppen känns allt starkare.

Ulrika kommer från en intensiv men fin vecka med barnbarnstid, postpartumplanering, kontorsrensning, bättre matvanor och ett stort steg i form av en ny bil. Vi pratar om hur vardagens händelser påverkar energin, prioriteringarna och känslan av att mycket är i rörelse just nu.

Sedan går vi in i avsnittets stora tema: lead generation, eller på svenska att samla kontakter till sin maillista på ett sätt som är långsiktigt och autentiskt. Varför det inte räcker att bara säga “anmäl dig till mitt nyhetsbrev”, och varför en bra freebie behöver vara mer än en snabb PDF med generiska tips.

Vi pratar om att bygga relation med sin målgrupp, om live-lanseringar, soft launch, long form content, nyhetsbrev, hemliga poddar och workshops, och om vikten av att förstå var mottagaren befinner sig innan man försöker sälja. Om varför en lansering inte är ett avgörande ögonblick som ska bevisa ens värde, utan en del av ett större hjul som får förfinas, testas och utvecklas.

Det blir också ett samtal om sälj som känns sant. Om skillnaden mellan strategisk kommunikation och manipulation, om att vara öppen med att man har ett erbjudande och om varför vissa typer av “relationsskapande” kan kännas allt annat än genuina.

Ett avsnitt om kroppens väg tillbaka, företagandets långsiktiga rytm och att skapa kontakt på ett sätt som faktiskt känns mänskligt.

Säg hej på Instagram:

⁠⁠@vildkraft_business⁠⁠

⁠⁠@ulrikaliardwedin⁠

Fler länkar

21 Days to 100 Leads Challenge med James Wedmore

⁠Holistic Being yogalärarutbildning⁠

⁠Moderyoga gravidyogalärarutbildning

Den här veckan kommer Anna från en intensiv skidhelg och är trött i kroppen, men fysiskt stärkt och funderar över hur hon ska hålla igång fram till nästa säsong. Ulrika är uppfylld efter en fin helg med Moderyoga gravidyogalärarutbildning, men kommer också ur i en intensivt period som varit både härlig och utmanande.

Vi pratar om träning, rutiner, nystarter och hur svårt det kan vara att hålla i vanor när livet pågår för fullt. Men också om sociala medier, våra lite olika strategier och vad som händer när man börjar posta oftare, släpper prestationen och låter det mer levande och sanna få ta plats.

Sedan går vi ännu djupare in i avsnittets stora tema: att uttrycka sin sanning och leva mer autentiskt. Om den där inre censuren som många bär på utan att ens märka det. Om medberoendets mönster, anpassning, längtan efter att bli bekräftad och den gradvisa men kraftfulla processen att våga säga det man faktiskt känner, vill och tänker.

Vi pratar också om yoga som en väg tillbaka till den egna rösten. Om mantran, sång, halschakrat, att leda från hjärtat och att hitta sitt eget uttryck både i livet och i företagandet. Och om hur de mest levande idéerna ofta föds när vi släpper kontrollen lite, lyssnar inåt och vågar skapa från det som verkligen känns sant.

Ett avsnitt om rösten, sanningen, skaparkraften och modet att låta mer av den du faktiskt är få komma fram.

Säg hej på Instagram:

⁠@vildkraft_business⁠

⁠@ulrikaliardwedin

Fler länkarHolistic Being yogalärarutbildning

Moderyoga gravidyogalärarutbildning