Namaste Ahoi

diese Folge widme ich meiner besten Freundin - Danke für deine Freundschaft.

Wann ist es Zeit los zu lassen? Wie beende ich eine Freundschaft? Und woran erkenne ich die richtigen Freunde?

Wie schwer fällt es Euch regelmäßig Sport zu betreiben? Ich verrate Euch heute meine Tricks eine Regelmäßigkeit aufzubauen und was das für Vorteile haben kann.

Bedeutet Selbstliebe wirklich sich zu akzeptieren wie ich bin oder doch mehr? Sind Kilos ok? Muss ich abnehmen um mich selbst zu lieben?

Disclaimer: ich bin keine Psychologin, das ist Alles meine eigene Meinung.

weiter geht's, ist in Zitronen wirklich so viel Vitamin C? Und ist industreller Zucker wirklich schlecht?

Nach 18:00Uhr nicht mehr essen! Fett macht Fett! Light Produkte sind super! Na wer kennt noch mehr? Im ersten Teil kläre ich 10 Mythen auf...

Es gibt immer wieder die Nachfrage, wie ich eigentlich zum Yoga gekommen bin und wie man am Besten mit Yoga beginnt. Da ich immer wieder das Gleiche erzähle, dachte ich es wäre gut für alle und jetzt habt Ihr alle Infos auf Band.

In der ersten Episode gibt es eine nette, knappe Einleitung. Welche Themen wird es geben, was könnt Ihr erwarten.

Seit Monaten führe ich ein anderes Leben als sonst, was genau passiert ist und wie, erfahrt Ihr in diesen Minuten.

Alles hat sich verändert. Ich musste was tun und Dinge schnell ändern. Wieder zu mir finden. All darüber spreche ich in dieser Folge, vielleicht findest Du dich selber in meinen Worten wieder.